자신을 신뢰하는 법:진정한 자신감을 키우는 법

자신을 신뢰하는 법을 배우는 것은 당신이 원하는 삶을 창조하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 모든 사람은 내부 나침반을 가지고 있으며,그것을 따르는 것은 항상 장기적인 행복에 대한 최선의 길입니다.

그러나 많은 사람들이 자신을 다시 추측 할 수 있습니다. 왜?

이 기사는 다른 사람들의 의견과 요구에 둘러싸여있는 세상에서 자신에게 충실하는 것에 관한 것입니다. 그것은 당신이 엉망이나 좌절을 경험했을 때 자신감을 회복에 관하여이다.

자신을 신뢰하는 법을 배우고 싶을 때,그것은 내면을 보는 것으로 시작됩니다. 그것은 당신의 욕망을 추구하고 자신의 권위가 될 이기적인 아니다—그것은 성취 생활에 필수적이다.

왜 나 자신을 믿지 않습니까?

자기 신뢰는 지속적으로 자신에게 충실 함을 의미합니다. 그것의 아주 중핵에,신뢰함것은 너가 너의 자신의 필요 및 안전을 돌본다 것 을 의미한다. 너는 사랑과 연민에 대우하고,오히려 완벽을 위해 노력한다. 당신은 당신이 어려움을 살아남을 수 있다는 것을 깊이 알고 있습니다(그리고 당신은 자신을 포기하기를 거부합니다).

자기 신뢰가 나에게 보이는 것:

• 자신의 생각과 감정에 대한 인식
• 공개적이고 정직하게 자신을 표현
• 개인의 기준,윤리 및 핵심 가치에 충실
• 먼저 자신을 돌볼 필요가있을 때 알기
• 어려운시기를 겪을 수 있다는 자신감
• 다른 사람들이 당신을 막지 않고 꿈을 추구

자기 신뢰에 문제가 있다면 혼자가 아닙니다. 사실,우리가 개발할 때 부정적인 수하물을 상속하는 것을 피하는 것은 꽤 어렵습니다. 성인으로 우리의 일은 우리의 한정되는 생각 및 신념을 시험하,문제시한것을 이다.

우리가 어떻게 우리의 능력과 욕망을 불신 할 수 있는지에 대한 몇 가지 예를 살펴 보겠습니다.

부모님이 너무 많이 떠나거나 정기적으로 문제를 해결하기 위해 급습하면 성인으로서의 책임을 처리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신은 도전에 직면하여 무력감을 느끼거나 일이 어려워 질 때 포기할 수 있습니다.

피해자의 정신을 듣고 자란 경우,삶의 상황이 통제 불능이라고 믿도록 조건 지어 질 수 있습니다. “우리는 너무 가난해서 그것을 감당할 수 없습니다!”또는”성공은 우리가 아니라 다른 사람들에게 일어납니다!”당신은 당신이 이제까지 그것을 달성하는 것을 시도하기 전에 손이 닿지 않는 꿈이 다는 것을 결정할지도 모른다.

자신을 신뢰하지 않는 또 다른 일반적인 이유는 과거의 부끄러움이나 처벌입니다. 너는 어구를,”아이들 봐야 하고 듣지 않아야한다 들었다.”어렸을 때 당신의 필요를 표현한 것에 대해 일상적으로 처벌 받았다면,나이가 들어감에 따라 죄책감,수치심 또는 두려움을 계속 지닐 수 있습니다.

더 큰 규모에서 가족,지역 사회,사회는 당신이 누구가되어야하는지에 대한 압력을 가했다. 자신을 완전히 표현하는 것은 불편하고 심지어 위험 할 수 있습니다. 당신은 마스크를 착용하고 성능에 넣어.

여기에 자기 신뢰의 부족이 어떻게 생겼는지:

• 당신이 충분히 좋지 않은 것처럼 느낍니다.
• 비난받을 때 자신에게 열심히 내려오고,죄책감과 부끄러움을 느낀다.
• 결정을 내리고 끊임없이 다른 사람들에게 지침을 요청하는 데 어려움이 있습니다.
• 잘못된 선택을하거나 다른 사람을 실망시키는 것을 두려워합니다.
• 외부 기관의 조언에 따라,그것은 당신에게 해로운 경우에도.
• 당신의 진정한 자아를 숨기고 지나치게 자의식을 느낍니다.

자신을 믿지 않으면 결국 백만 가지 다른 방향으로 나아갑니다. 당신의 행동이 당신에게 중요한 것과 항상 일치하는 것은 아닙니다. 당신이 누구이며 어떻게 행동하는지 사이에 불화가 생길 수 있습니다.

그 때 당신은 당신의 삶을 통제하고 자신을 다시 신뢰하는 법을 배워야한다는 것을 알게됩니다.

다시 자신을 신뢰하는 방법: 12 자신감을 얻기 위한 전략

자기 신뢰는 능력 있는 태도를 키우고,자신의 원칙을 고수하며,자신과 다른 사람들을 위해 완전히 나타남을 의미합니다. 당신이 시간이 지남에 따라 이러한 작업을 통해 수행 할 때,당신은 자신을 신뢰하는 방법을 배울 것입니다—그리고 동일한 작업을 수행 할 다른 사람을 초대합니다.

자기 연민으로 시작

부정적인 자기 대화,그 대화가 머리 속에서 진행되어 자신감을 약화시키고 있습니까?

모든 사람은 내부 대화를 가지고 있습니다. 때때로 당신의 내면의 목소리는 당신의 비전이나 꿈이 어리 석거나 달성 할 수 없다고 말합니다. 당신이 실수를하거나,후회하는 것을 말하거나 할 때,내면의 목소리는 일반적으로 말할 것이 많습니다.

내면의 비평가를 동정심 많은 친구로 변모시킬 때입니다.

자기 의심과 비판의 순환에서 자신을 들었을 때,좋은 친구와 함께 할 것처럼 잠시 응답하십시오.

주의 깊은 자기 연민을 실천하십시오. 타라 브라흐에 의해 개발,박사. 디,심리학자와 명상 교사,비 연습은 자기 판단을 변환 할 수있는 좋은 방법입니다. 그것은 어려운 감정을 통해 자신을 지원하기 위해 당신을 리드,오히려 그들에 갇히고보다.

“나는 나 자신을 신뢰하지 않는다,나는 다시 잘못 될까봐 두려워”라고 생각하는 것을 알아 차릴 때,”이봐,이것은 어렵다.”

그런 종류의 자기 연민을 발전시키는 것은 사보타주에서 후원자로 전환하기 위해 앞으로 나아갈 패턴을 설정할 것입니다.

자신에게 권한을 부여

당신이 큰 결정을하거나 당신의 꿈에 조치를 취할 자신을 신뢰하지 않는 경우,작은 시작합니다. 매일 자신을 위해 무언가를 할 수있는 권한을 부여하십시오.

어떤 사람들에게는 기본적인 자기 관리 루틴이 큰 도약이 될 수 있습니다. 당신이 당신의 자신의 필요를 경청하는 것을 결정할 때마다,작은 방법에서 조차,당신은 당신의 각자 신망을 강화할 것이다.

매일 작은 단계를 수행하십시오. 매일 행동이 당신을 얻을 것이다:

• 당신의 필요를 확인하십시오. 긴 목욕에서부터 공원에서 산책하는 것에 이르기까지 기분을 좋게 만드는 것의 목록을 만드십시오. 그런 것들을 위해 시간을 내라.
• 당신을 위해 작동하는 자기 관리 루틴을 디자인하십시오. 특정 시간,운동 20 분,건강한 아침 식사 또는 규칙적인 취침 시간에 일어나는 것과 같은 작은 습관으로 시작하십시오.
• 당신의 내면의 상태로 체크인 명상. 매일 5~15 분으로 시작하십시오.
• 당신을 배수하는 사람들에게’아니오’라고 말하십시오. 너의 에너지를 배수하는 그들아울러 너의 생활안에”반대자”및”꿈 쇄석기”에서,멀리 도보. 다만 저 사건에 아니 말하고 너를 대신 기르는 무언가를 하십시요.
• 과거의 치유를위한 접지 기술을 연습하십시오. 과거의 외상을 통해,자신 또는 치료사와 함께 일하십시오. 피터 레빈의 책,치유 외상,시작하는 몇 가지 좋은 연습이 있습니다.
• 긍정 판단을 사용하고 일지에 축복을 세십시오.
• 지원 사람들과 일정 시간. 너의 진도에 체크인하,각자 신망의 너의 여행에 너를 격려할 수 있는 누구를 발견하십시요. 코치,배후 그룹,지원 친구 또는 멘토와 정기적으로 만나십시오.

진정한 자신감은 자신에 대해 진정으로 좋은 느낌에서 비롯됩니다. 당신이 거기에 도착할 때까지,비록 당신이 아직 그렇게 느끼지 않더라도,자신을 가치있게 여기는 방법을 찾으십시오.

아직 나쁜 습관에 대해 걱정하지 마십시오. 대신 건강한 습관을 천천히 통합하고 자기 관리로 전환하는 것이 더 쉽다는 것을 알 수 있습니다.

취약성 포용

연결이 일어나기 위해서는 우리 자신이 실제로 볼 수 있도록 허용해야합니다.

브렌 브라운

그녀의 테드 강연에서 수치심을 듣고 심리학자이자 연구원 브렌 브라운은 사람들이 종종 취약성을 약점의 표시로보고 있다고 말한다. 당신이 당신의 취약점을 숨길 때,당신은 누군가가 진짜 당신을 알려주지 않을 것이다.

그녀는 취약성을 재구성한다고 제안합니다. 용기의 행위,오히려 불완전으로에 그것을 보십시요. 너가 비난받기 쉬운 허용할 때,너는 너의 감시를 아래로 시켰다. 당신은 다른 사람들에게 그들이 너무 아래로 자신의 경비를 할 수 있다는 신호를 제공합니다.

확실하고 취약성을 보여주는 것은 강력한 관계와 진정한 연결을 구축합니다. 사회 생물로서,우리는 안전하고 자신감을 느끼기 위해 그러한 연결 감각이 필요합니다.

사회적 상황에서 불안감을 느낄 때,자신이 되어도 괜찮다는 것을 상기하십시오. 아기 단계를 수행하고 취약 점점 위험. 시간이 지남에 따라 자신을 다시 신뢰하는 방법을 배우게 될 것이고 그 불안감은 사라지기 시작할 것입니다.

개인 경계 적용

너가 신뢰하지 않으면,사람이 지나칠 때 너는 아마 어려움을 아니 말하고 상사를 서 있는 있는다.

개인적인 경계는 다른 사람들이 당신에게 행동 할 수있는 수용 가능한 방법과 사람들이 그 한계를 넘어설 때 어떻게 반응 할 것인지를 설정합니다.

이것은 당신의 개인적인 힘을 확립하고 관계가 상호 존중하고지지하며 돌보는 것을 보장하는 데 도움이 될 것입니다.

개인의 경계를 설정하는 방법:

1. 자기 인식 연습: 요구 사항,좋아하는 것 및 싫어하는 것을 정의하십시오. 너는 무엇에 안락한가 느끼는가? 무엇이 당신을 두렵게하거나 화나게합니까? 당신의 인생에서 어떤 상황이 그 감정적 인 방아쇠에 영향을 미칩니 까?
2. 당신의 필요가 중요하다는 것을 인식하십시오.
3. 당신의 필요를 다른 사람들과 명확하게 전달하십시오.
4. 독단적 의사 소통 스타일을 연습하십시오. 다른 사람에 장소 비난 보다는 오히려”나”계산서를,사용하는 것을 시도하십시오.
5. 경계를 설정하는 데 시간이 걸립니다. 그들은 돌에 놓여 있지 않습니다. 일이 원활하게 진행되지 않으면 포기하지 마십시오. 명확하고 건강한 커뮤니케이션을 유지하고 끈기가 있으십시오.
6. 당신은 자신을 담당하고 언제든지 걸어 갈 수 있다는 것을 기억하십시오.

당신의 생각을 들어

당신이 더 나은 자신을 알고 싶어 할 때,내부를보세요. 혼자 시간을 보내는 것은 당신에게 당신의 생각과 감정을들을 수있는 공간을 제공합니다.

긴 산책,명상,수영과 같은 활동은 당신에게 당신의 머리에서 무슨 일이 일어나고 있는지들을 수있는 기회를 제공합니다. 너는 너가 연설한것을 필요로 하는 각자 의혹의 감각을 주의할지도 모른다.

혼자 있는 데 문제가 있다면,그 시간을 자신을 대할 기회로 바꿔라. 웰빙의 하루,뭔가 좋은,새로운 헤어 스타일,뜨거운 목욕에 자신을 치료-지속적으로 단지 그것을 위해 자신을 치료.

기분을 좋게 하는 일을 하라.

진정한 자기 표현

자신을 믿을 수 없을 때 다른 사람들이 좋아할 것이라고 생각하는 것을 말합니다. 당신의 필요에 따라 결정을 내리는 대신,당신은 외부 요인이 당신의 삶을 통제 할 수있게합니다. 당신은 당신의 의견을 표현하기보다는 목소리를 낮추십시오.

이 자기 검열은 다른 사람들이 진짜 당신을 알지 못하게합니다.

거부 또는 비판에 대한 두려움 때문에 자신의 일부를 숨기는 것이 합리적입니다. 당신은 불안감을 느끼기 때문에 자신을 숨 깁니다. 당신은 누군가가 당신을 취약하게 보는 것을 원하지 않습니다. 당신은 당신이 실수했을 때 인정하고 싶지 않습니다.

그러나 거짓된 외면을 입으면 자신을 신뢰하기 어렵다. (만약 당신이 한 가지를 말하고 다른 것을 한 두 얼굴을 가진 사람을 알고 있다면,당신은 그들을 믿을 것입니까?

진정성은 자기 신뢰와 오래 지속되는 관계 개발의 중요한 부분입니다. 당신이 될 수있는 더 정통,더 당신은 자신에 대해 배울 수 있습니다–그리고 더 많은 다른 사람도 당신에 대해 배울 것입니다.

모두가 당신을 좋아해야 한다는 생각을 버려라. 당신이 누구인지에 충실 할 때,당신의 부족은 당신을 찾을 것입니다.

진정성을 키우는 방법:

마음 챙김 연습. 지금에 완전히 존재하는 것을 배우십시오. 이것은 당신이 일상적인 상황에서도 당신의 원칙에 충실하고 다른 사람들을 위해 나타나는 데 도움이 될 것입니다.

자신이 될 수 있는 상황을 찾아보라:자신의 관심과 가치를 지지하는 공동체를 찾아보라. 열고 본격적인 자아를 축하하기 위해 안전한 공간을 찾을 수 있습니다.

가족의 신념을 조사하십시오. 당신이 제기 된 방식은 당신의 진정한 자아와 충돌합니까? 이러한 불일치를 어떻게 극복 할 수 있습니까?

진정으로 당신에게 중요한 것을 아십시오

내면의 갈등은 가장 중요한 원칙을 이해하지 못할 때 발생합니다. 외부 영향은 모든 종류의 방향으로 당신을 끌어 당깁니다. 당신은 자신의 의견을 듣기보다는 다른 사람들의 의견을 바탕으로 결정을 내립니다.

내 연구에 따르면 성공의 4 분의 3 은 내부에서 비롯된 것으로 나타났습니다.: 그 내면의 지혜,깊은. 더 작은 부분은 외부 입력에서 온다:다른 사람에게서 의견 그리고 지각.

자신을 신뢰하기 위해서는 자신이 어디에 서 있는지 명확히 해야 한다. 중핵 가치와 신념의 너의 명부를 정의하는 시간을 걸리십시요.

신념과 가치를 조사 할 때,당신은 당신의 행동을 당신의 신념과 일치시키기 시작할 수 있습니다. 당신은 당신이 누구인지에 대한 명확한 감각을 가지고 있습니다. “예”라고 말할 때,그리고 떠날 때를 알고 있습니다. 시간이 지남에 따라 자신을 더 신뢰하기 시작합니다.

성공의 버전을 그림

성공은 당신에게 무엇을 의미합니까? 눈을 감고 당신의 이상적인 삶을 상상해보십시오. 세부 사항으로 이동.

• 당신의 가장 힘있는 자아의 모습은 무엇입니까? 당신의 얼굴 표정은 어떻게 생겼습니까? 5451>8617 기분이 어떠세요? 강한? 행복? 건강? 당신은 총 늠름한 있습니까?
• 어떤 신체 활동을하고 자신을 볼 수 있습니까? 당신은 실행? 리프팅 무게? 수영? 서핑? 비행기를 조종? 당신의 상상력을 사용!
• 누가 당신을 둘러싸고 있습니까? 당신은 당신의 서클에있는 파트너,자녀 또는 특정 사랑하는 사람들과 함께 자신을 상상합니까?
• 은행 계좌에 번호를 생각하십시오.

시각화는 강력한 도구입니다. 짐 캐리와 오프라 윈프리 모두 자신의 성공의 중요한 부분으로 신용 시각화. 성공이 당신에게 의미하는 무슨을 당신이 정확하게 이해할 때,당신은 경로를 앞으로 조명하는 것을 시작한다.

당신이 앞으로 자신을 안내 할 수 있도록 특정 가져옵니다.

당신이 완벽하지 않다는 것을 받아들이십시오

완벽주의는 목표를 달성하려고 할 때 완벽하지 않은 것을 받아들이기를 거부하는 것을 의미합니다. 사고 방식의이 종류는 자신을 신뢰하고 실수를 할 때 전진의 방법으로 가져옵니다.

완벽주의자가 불가피한 실수를 할 때,그들은 포기하고 완전한 실패처럼 느끼는 경향이 있다. 그들은 실수에 대한 어떤 방을 떠나지 않아 자신에 너무 어렵다. 이것은 자기 파괴적이며 당신을 마비시킬 것입니다-실패는 위험을 감수하기에는 너무 받아 들일 수 없다고 느낍니다.

완벽주의를 극복하는 것은 사고 방식을 바꾸는 것으로 시작됩니다. 모두가 실수를한다는 것을 기억하십시오. 삶의 여정은 성장에 관한 것이며,이는 실수를 저지르고 그로부터 배우는 것에서만 비롯됩니다. 당신은 여전히 사랑하고 당신이 실수를하더라도 자신을 신뢰할 수 있습니다. 자신을 먼지!

죄책감과 수치심의 순환을 겪는다면,자신을 용서하는 데 집중해야 할 수도 있다. 즉,카운슬러 또는 코치에 말하기 의미 할 수있다,누가가는 깊은 문제의 일부를 통해 작업을 도울 수. 그 죄책감과 수치심을 버리고 매일 작은 발걸음을 내딛으십시오.

실수를 허용하십시오. 조금 덜 심각하게 생각하십시오. 당신은 휴식을 취할 완벽 할 필요가 없습니다,자신,그리고 인생에서 전체 촬영.

실천 정직한 의사 소통

자신에 대한 신뢰 부족은 어린 나이부터 발생할 수 있습니다. 부모와 교사는 아이들이 특정한 방식으로 말하고 행동하기를 기대합니다. 당신은 당신의 혀를 잡는 법을 배웁니다. 당신은 말하기 전에 생각합니다. 당신은 자신을 표현하게 자유롭게 느끼지 않는다.

이 조건 중 일부를 취소하는 한 가지 방법은 정직한 의사 소통에서 시작됩니다. 이제는 자신이 정직하게 말하게 할 때입니다.

1. 다른 사람들과 교류할 때 생기는 감정에 주의를 기울이십시오.
2. 자신에게 물어보십시오:당신은 무엇을 느끼고 있습니까? 무언가에 대해 화가 나거나 화가 나거나 화가 나거나 실망감을 느끼십니까? 특정 하 고 정확 하 게 당신이 어떻게 느끼는지 정확 하 게 정확 하 게 정확 하 게 하려고 합니다.
3. 이제 이러한 감정의”왜”를 살펴보십시오. 이러한 감정은 어디서 오는 것입니까? 당신이 왜 이런 식으로 느끼는지 이해하려고 노력하십시오.
4. 다른 사람에게 당신이 정직하게 느끼는 방식을 표현하십시오.

당신의 생각과 감정을 알아 차리는 것은 그들이 처음에 존재한다는 것을 인정합니다. 그런 다음 감정으로 폭발하기보다는 자신이 어떻게 느끼는지에 대해 침착하게 누군가와 의사 소통하는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

캘리포니아 대학의 심리학자들의 새로운 뇌 영상 연구에 따르면 우리의 감정을 말로 표현하면 슬픔,분노 및 고통이 덜 강렬 해집니다. 당신이 감정을 식별 할 때,그들의 트리거,당신은 반응을 저해.

신뢰 모델 사용

자신을 신뢰하지 않는 사람들은 때때로 자신에게 정직하기가 어려울 수 있습니다. 자신에게 거짓말을하고,자신을 괴롭히고,중요한 정보를 무시합니다.이 소리가 친숙합니까?

주디스 글레이저의 대화 지능에 대한 연구에서 영감을 얻은 저는 종종 이 모델을 신뢰에 사용하여 자기 의심을 넘어 자기 신뢰의 여정을 시작합니다. 그것은 다른 사람들과 건강하고 생산적인 대화 기술을 구축하기 위해 설계되었지만,이 모델은 또한 자신과 대화하기 위해 작동합니다.

당신이 결정을 내리거나,당신의 힘을 소유하거나,최선을 다하는 것을 신뢰하지 않을 때,그것을 통해 이야기하십시오. 이 목록을 통해 귀하의 방법을 저널링하고 더 정직하고 존중하며 자신을 이해할 필요가 있는지 확인하십시오.

투명성

• 투명하게 기꺼이
• “왜”뒤에”무엇”
• 공유 대 보류
• 두려움을 진압 대 원인

존중

• 다른
• 의 용량 참조 최고의
• 가정 명예로운 언어와 행동

이해(아래 서)

• 다른 사람의 현실을 들어라
• 현실의 우산 아래 단계
• 열린 마음으로 바라보라

공동 성공

• 공동 창작 승리/승리/승리 시나리오
• 상호 성공을위한 전략

테스트 가정

• 진실을 말해
• 가까운 현실 간격
• 이러한 격차를 닫습니다 들어
• 물건을 만드는 것을 피하십시오

당신의 직관을 신뢰

지나친 생각은 자신을 신뢰하는 데 방해가 될 수 있습니다. 당신이 결정을 내릴 때,지나치게 생각하면 당신의 선택을 두 번째로 추측 할 수 있습니다. 이 내부 갈등과 불안으로 이어집니다.

때때로 당신은 당신의 머리에서 얻을 필요가,당신의 직감을 듣고. 그것은 당신의 몸이 상황에 대해 말하는 것을 듣는 것을 의미합니다. 당신이 생각하는 것을 묻는 대신,당신은 무엇을 느낍니까?

치유는 감정에서 시작된다.

당신의 몸은 감성 지능을 제공하여 매일 당신을 안내합니다. 당신이 당신의 진정한 감정을 억제 할 때,그것은 건강에 해로운 방법으로 올 수 있습니다. 자기 파괴적인 행동을 통해 분노 나 슬픔을 배출 할 수 있습니다.

명상과 같은 관행을 통해 당신의 직감이 당신에게 말하는 것을 듣는 시간을 가지십시오. 한 번에 모든 감정을 처리 할 필요는 없습니다. 그러나 시간이 지남에 따라,당신은 당신의 몸에 더 많은 것을 조정하고 결정을 내릴 때 당신의 직감을 신뢰하는 법을 배울 것입니다.

자신을 신뢰하는 것에 대해 자주 묻는 질문

자신에 대한 신뢰를 어떻게 회복합니까?

신뢰에 관해서,당신은 일을 서두를 수 없습니다. 인내심을 갖고 자신에 대한 신뢰를 키우십시오. 시간이 지남에 따라 자신감을 키울 것입니다. 그냥 자신에게 시간을 줘. 작은 단계와 일상적인 행동은 자신에 대한 자신감과 신뢰를 구축하는 데 도움이됩니다.

• 자기 관리 루틴과 좋은 일상 습관을 개발하십시오.
• 자신과 정기적으로 의사 소통을 연습하십시오.
• 자기 연민으로 내면의 비평가를 방해하십시오.
• 사람들과 더 취약하고 정통하십시오.
• 과거 조건을 식별하는 데 도움을 줄 수있는 치료사 또는 코치와 상담하십시오.

자신을 믿으면 어떻게 됩니까?

자신을 신뢰하는 것은 방탄에 관한 것이 아닙니다. 그것은 자기 의심을 제거하는 것이 아닙니다. 그것은 당신이 당신의 두려움에 항복하는 힘을 되 찾는 것을 의미합니다. 그것은 신뢰의 장소에서 서는 의미한다. 너는 너의 공포로 기댄것을 시작하고,전진하는 저 개인 힘을 마구를 채운다.

자기 신뢰는 무엇을 의미합니까?

자기 신뢰는 지속적으로 당신의 가치를 고수하고,능력이있는 태도를 키우고,당신의 원칙을 따르고,당신의 삶에서 다른 사람들을 위해 나타나는 것입니다. 당신이 자신을 믿을 때,다른 사람들의 의견은 많은 무게를 지니지 않습니다. 당신은 당신의 자신의 피부에 더 편안하게 느낍니다.

왜 나는 내 자신의 판단을 믿지 않는가?

자신이 핵심 가치와 일치하지 않는 결정을 반복적으로 내리고 실제로 인생에서 원하는 것을 발견하면 자신을 믿을 수 없습니다. 종종 이것은 당신의 가치가 무엇인지 정의하지 않았을 때 발생합니다.

당신은 처음에 그들을 인식 할 때까지 패턴을 깰 수 없습니다. 우리는 당신이 인생에서 원하는 것을 알고 그것을 달성하기 위해 자신을 신뢰하는 당신에게 그 푸시를 제공 할 수 있습니다.
우리의 새로운 과정에서 필요한 모든 지침과 지원을 얻으십시오:통제하십시오:당신의 진정한 자아로 식별하고,찾고,살 수 있습니다.