당신이 거기 밖으로 최고의 포스트 운동 보충을 찾기 위해 검색에있어 때문에 당신은이 문서를 우연히 발견했습니다.
좋은 제품을 원하는 이유는 그들이 회복,근육 성장 및 성능을 가속화 할 수 있기 때문입니다.
나는 10 년 이상 훈련을 해온 사람이며,이 기간 동안 수십,수십 가지의 다른 보충제를 겪었습니다.
즉,시장에서 올바른 제품을 찾기 위해 시간과 돈,그리고 많은 노력을 기울였습니다.
이전 나는 시장에서 최고의 사전 운동이 무엇인지 보여 주었다,지금,나는 최고의 포스트 운동 보충제로 무엇을 발견 당신과 함께 공유 할 수 있습니다.
그렇게함으로써,당신은 당신이 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 강력한 제품에 손을 얻을 수 있습니다.
좋고 효과적인 제품을 즉시 얻는 것 외에도 시간이나 돈을 낭비 할 필요가 없습니다.
운동 후 보충제는 무엇입니까?
포스트 운동 보충교재는 당신의 운동 후에 가지고 가야 하는 보충교재입니다. 그들은 강렬한 훈련 세션 후에 몸과 근육을 재충전하는 데 도움이되기 때문에 효과적이고 인기있는 제품입니다.
제대로 공식화 포스트 운동 보충 성능을 향상에 도움이 될 것입니다 몇 가지 주요 혜택과 함께 제공됩니다.
다음은 어떤 종류의 혜택을 기대할 수 있는지에 대한 목록입니다:
- 증가 근육 회복 속도
- 가속 린 근육 성장
- 근육 통증과 피로를 감소
- 향상된 물리적 성능
- 당신의 근육을 수화
사람이 포스트 운동 보충제를 복용 고려해야 할 이유의 많음이있다. 그들의 효과로 인해,우리는 그들이 거기에 모든 선수에 대한 주식 보충해야한다 확신합니다.
그러나 이러한 혜택을 얻으려면 올바른 제품이 필요합니다. 그래서,우리는 당신에게 지금 사용할 수있는 다섯 가지 최고의 옵션을 보여으로 계속 읽기.
2021 년 5 가지 최고의 포스트 운동 보충제
다양한 제품을 시도하고 테스트 한 후 마침내 5 가지 최고의 포스트 운동 보충제를 나열했습니다.
나는 그들이 재료의 최고의 조합을 가지고 있기 때문에 가장 효과적인 것으로 나타났습니다. 그들은 올바르게 공식화되고 모든 것이 투약되며 이는 게임 체인저입니다.
포스트 운동에서 찾아낸 성분의 조합은 그것의 효과를 결정할 것입니다 무슨이입니다.
첫 번째 제품으로 목록을 시작하겠습니다.
#1. 공식 12 세
숍 공식 12 세
공식 12 세는 성능의 여러 측면에 초점을 맞추고 최고의 포스트 운동 보충 교재입니다. 그것은 단지 회복 속도를 높이는 데 도움이되지 않지만 근육 성장을 자극하고 수분을 유지합니다.
포뮬러 12 에서 찾을 거 야 당신이 포스트 운동 보충에서 찾고 있어야 하는 모든 것 이다.
12 가지 성분으로 포장되어 모든 성분이 제품의 효과에 기여하여 성능을 향상시킵니다.
다음과 같은 재료를 찾을 것입니다…
- 무수 베타 인
- 크레아틴 일 수화물
- 클러스터 덱스트린
- 엘-오르니 틴
그리고 무엇을 추측합니까?
이 제품의 모든 것은 임상 적으로 투여되어 실제 혜택을 얻기 위해 적절한 용량을 사용합니다. 약간이나 쓸모없는 물건이 없습니다!
이 때문에 거의 32 그램의 서빙 크기를 찾고 있습니다. 스택,적어도 말을.
내가 포뮬러 12 가하는만큼 많은 성분을 포함하는 많은 포스트 운동이 없다고 말할 때 나를 믿어 라.
이 제품의 효과에 대해 많이 말합니다. 일 당 이 제품의 다만 1 개의 국자로,당신은 다량 개선을 주의하기 위하여 려고 하고 있습니다.
당신은 거대한 영양의 공식 사이트에서 포뮬러 12 세를 구입할 수 있습니다,여기를 클릭하여 발견. 남성과 여성 모두 그것을 사용할 수 있다는 것을 아는 것도 중요합니다.
#2. 거대한 BCAA
쇼핑 거대한 BCAA
또 다른 훌륭한 게시물 운동 보충은 거대한 BCAA. 이 제품을 포함시킨 이유는 복구 프로세스를 과급하기 때문입니다.
우리 모두는 회복이 근육을 만드는 데 중요하다는 것을 알고 있으며,이 제품이 당신을 도울 것입니다.
거 대 한 운동 후 평균 운동에 비교 될 수 없다;그것 보다 훨씬 더입니다.
그것은 거의 20 그램으로 적재되기 때문입니다…
- 분지 사슬 아미노산
- 필수 아미노산
- 전해질
평균 보충제에 비해 2~3 배입니다.
강화된 회복의 위에,분지 사슬 아미노산은 또한 운동 피로를 감소시키는 것을 돕라 있습니다. 그것은 당신이 당신의 훈련 기간 도중 그것의 한계 저쪽에 당신 몸을 밀 수 있을 것이라는 점을 의미한다. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 욕실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다.
게다가,그것은 놀라운 맛. 당신은 당신의 운동 도중 전해질로 적재되기 때문에,수화해 체재하기 위하여 이것을 마실 조차 수 있습니다.이 조합은 당신의 성과를 위한 경이를 하고 당신에게 당신이 필요로 하는 모든 요소를 얻을 것입니다.
#3. 포스트 짐
포스트 짐&회복하기 위해 적절한 환경에서 몸을 넣어 다양한 중요한 성분과 함께로드 좋은 포스트 운동 보충 교재입니다.
지엠 보충 과학은 포스트 지엠을 공식화하는 동안 약 놀지 않았습니다,그것은 총을 포함로 10 높은 품질,과학 백업 재료.
사람들의 일부는 성분…
- 크레아틴 HCL
- L-Carnitine L-주석산염
- L-글루타민
- 타우린
그들은 또한 투여 매우 높은,중요한 효과적입니다.
이 독특한 성분 조합은 목표를 더 빨리 달성하는 데 가장 도움이 될 것입니다.
또한,당신은 당신의 운동에서 더 빨리 회복 할 것이고,그것은 당신의 체격을 다음 단계로 끌어 올리는 데 매우 유익 할 것입니다.
그 게시물을 추가하는 것도 중요합니다. 당신은에서 선택할 것이다 충분한 풍미 보다는 더 많은 것이 다는 것을 것을을 발견할 것이다.
#4. 빈티지 빌드
다음,우리는 최고의 포스트 운동 보충제 중 하나로서 빈티지 빌드가 있습니다. 그들의 게임의 위에 이고 싶는 많은 운동선수에의해 이용하는 확실히 대중적인 제품 이다.
이 공식은 매우 간단하며 특별한 것은 아니지만 몸의 회복을 돕는 주요 성분을 보유하고 있습니다.
빈티지 빌드에는 다음과 같은 재료가 있습니다:
- 1 스쿱의 성분은 적당히 투여되므로 효과를 극대화하기 위해 하루에 2 스쿱을 섭취하는 것이 좋습니다.
당신은 두 국자에서 각 성분의 최적의 복용량을 얻을 수 있습니다,이는 구축하고 마른 근육과 회복을 유지하는 데 도움이됩니다.
당신이 하루에 두 스쿱을 가지고가는 경우에 당신은 아주 빨리 욕조를 통해 갈 것이라는 점을 명심하십시오.
#5. 골드 표준 유청 단백질
우리의 목록에 마지막으로,우리는 최적의 영양에 의해 골드 표준 유청 단백질을 가지고있다. 이 고품질 유청 공급원에는 서빙 당 24 그램의 단백질이 들어 있습니다.
이 제품에 있는 유일한 혼합은 유장의 3 가지의 다른 유형을 포함합니다,:
- 유청 단백질 분리 물
- 유청 단백질 농축 물
- 유청 펩타이드
식단에 두 스쿱을 추가하면 하루에 거의 50 그램의 여분의 단백질을 얻을 수 있습니다. 그것은 건물 근육 및 회복으로 뜻깊게 돕기 위하여 려고 하고 있습니다.
당신이 충분한 단백질에서 얻지 않는 경우에,당신의 규정식에 이 유장 단백질 분말을 추가하는 것은 우수한 선택권입니다.
운동 후 보충제가 필요하십니까?
당신은 어떤 보충제가 필요하지 않습니다-그들은 필수입니다. 그러나 그렇게 말하면서,당신이 그 여분의 이점을 찾고 있다면 그들은 매우 유익 할 수 있습니다.
그들은 회복을 촉진하고 근육 성장을 촉진하는 등의 입증되었지만 마술 제품은 아닙니다.
보충제는 적절한 영양 섭취와 운동을 대체하지 않습니다. 너는 모두의 위 너의 영양 그리고 훈련을 우선순위를 매겨야 한다.
당신이 그 권리를하지 않는 경우,당신은 진행되지 않습니다,그리고 보충을 추가하는 것은 많은 일을하지 않습니다.
그러나 제대로 먹고 훈련하는 경우 운동 후와 같은 보충제를 루틴에 추가하면 많은 도움이 될 수 있습니다.
그래서 당신은 확실히만큼 당신이 당신의 영양을 돌보는 집중적으로 훈련하고 이러한 보충제를 취할 수 있습니다.
우리가 보여준 모든 제품은 효과가 있지만 포뮬러 12 는 필요한 모든 중요한 성분이 포함 된 완벽한 패키지를 제공합니다.
우리는 이러한 포스트 운동을 선택한 방법
당신의 대부분은 우리가 함께 최고의 포스트 운동 목록을 넣어 한 방법을 궁금합니다.
이 과정에서 우리는 몇 가지 중요한 요소를 살펴 보았습니다.
성분
가장 중요한 요소는 제품의 성분입니다. 게시물 운동 효과,그것은 적절 한 복용량에 오른쪽 재료를 포함 해야 할 것 이다.
우리가 선택한 제품에는 성능 향상에 도움이되는 것으로 입증 된 과학 기반 성분이 포함되어 있습니다.
그것은 그들이 당신에게 결과를 줄 것을 거의 보장한다는 것을 의미합니다. 그러나,성분은 일하기 위하여 그것을 위해 적당하게 투약되어야 한다. 그래서,우리의 다음 기준에 우리를 제공합니다.
노출량
당신의 제품은 강력한 성분을 포함할 수 있습니다,그러나 임상으로 투약하지 않는 경우에 다량을 하기 위하여 려고 하고 있지 않습니다. 성분이 3 그램에 일하기 위하여 보인 경우에 또는 높이,아무거나를 사용하여 저것보다는 더 적은 그것을 자르지 않을 것이다.
따라서,투여 량은 성분 자체만큼 중요하다. 사용 거기에 너무 많은 투약 된 제품이 있습니다
최고의 포스트 운동 보충 최적의 용량에서 고체 및 고품질 성분의 조합이있다.
거 대 한 영양의 공식 12,우리가 믿는 재료와 복용량 사이의 적절 한 균형을 확인 하십시오.
피드백
물론 이 문서에 나와 있는 제품에 대한 사용자 피드백도 철저히 조사했습니다. 다른 사람들이 제품에 대해 무엇을 말해야하는지,그리고 그들이 그것을 복용 한 것을 어떻게 경험했는지 살펴 보는 것이 필수적입니다.
긍정적인 사용자 리뷰는 제품이 작동해야 하는 대로 작동한다는 지표입니다.
이 경우,우리는이 제품을 좋아하는 단지 유일한 사람 아니에요–선수의 수천 그들 자신의 최고의 버전이 될 수 있도록 이러한 포스트 운동을 사용합니다.
가격 책정
우리가 언급 한 다른 요소들만큼 가격이 중요하다고 생각하지는 않지만 여전히 고려했습니다.
우리는 품질이 당신이 지불하는 것이라는 사실을 모두 알고 있습니다. 보충제와 함께,그것은 다르지 않습니다. 당신이 효과적이고,겹쳐 쌓이고,임상으로 투약한 제품을 원하는 경우에,당신은 그것을 위해 지불하기 위하여 려고 하고 있다.
이 제품들은 비싸지 않지만 제대로 제조 되었기 때문에 모든 페니 가치가 있습니다. 당신은 이들 중 하나를 구입 후회하지 않을 것입니다.
자주 묻는 질문
운동 후 보충제에 대한 자주 묻는 질문 목록을 작성했습니다.
#1. 포스트 운동은 무엇을 의미합니까?
운동 후 운동 후를 의미한다. 우리가 보여준 제품은 강렬한 운동 후에 복용해야합니다. 그 때 그들은 급유 하 고 당신의 근육을 복구 하는 데 단계.
#2. 나의 포스트 운동은 기화기를 포함해야 하는가?
반드시 그런 것은 아니지만 좋은 추가 기능입니다. 당신의 몸은 훈련 후 탄수화물(탄수화물)을 빠르게 흡수하여 근육이 빠르게 연료를 공급 받는다는 것을 의미합니다.
포뮬러 12 세에는 클러스터 덱스트린과 모드카브,두 가지 빠른 작용 탄수화물 공급원이 포함되어 있어 성장과 회복을 돕습니다.
#3. 얼마나 빨리 나는 훈련 후에 나의 포스트 운동을 가지고 가야 합니까?
일반적으로 말하자면,그것은 당신의 훈련을 마친 후 30 분 이내에 포스트 운동을하는 것이 좋습니다. 그것이 당신을 경미하게 오래 가지고 가는 경우에 고민하지 마십시오;그것은 어떤 다름도 일으키는 원인이 되지 않을 것입니다.
#4. 당신은 최고의 포스트 운동 보충 교재로 무엇을 고려합니까?
내가 시도하고 테스트 한 모든 것 중에서 포뮬러 12 가 최선의 선택입니다. 그것은 회복과 근육 성장을 밀어주기를 위해 효과적일 것이라는 점을 의미하는 임상 노출량에 모든 성분을 포장합니다.
당신이 쓸 돈이 있다면,포뮬러 12 를 거대한 비전하수와 결합하십시오. 그것은 당신에게 탁월한 포스트 운동 스택을 줄 것입니다.
결론
포스트 운동은 성능을 극대화하기 위해 찾는 모든 사람에 의해 사용되어야 보충의 좋은 유형입니다.
그러나 모든 제품에는 다른 공식이 있음을 의미하는 많은 유형이 있습니다. 그것은 효과에 큰 차이가 있다는 것을 의미합니다.
우리가 한 일은 근육 성장을 증가시키고 회복을 가속화하기위한 최고의 운동 후 보충제를 보여주는 것입니다.
우리는이 다섯 가지 제품이 임상 용량으로 과학적으로 뒷받침되는 성분을 사용하기 때문에 최고라고 확신합니다.
그러나 이러한 보충제 중 하나에 점프하기 전에,당신은 체크에식이 요법과 운동을해야합니다. 그렇지 않으면 그들은 많은 것을 할 수 없습니다.
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