당신은 그냥 좋은 식사를 했어,당신은 자신의 목을 삭제 찾을 수 있습니다. 그런 다음 모든 기침. 그리고 좀 더 기침. 그리고 당신은 심지어”잘못된 목구멍”을 얻지 못했습니다.”그렇지 않으면 건강하다면 기침이 성 가실 수 있지만 일반적으로 꽤 정상입니다. 그러나 다른 것과 마찬가지로 기침의 정상적이고 종종 건강한 보호 조치가 일정 해지면 더 큰 문제를 나타낼 수 있습니다.
일반적으로 기침은기도를 제거하는 신체의 방법이며,”일반적으로 목구멍이나 하부기도의 자극에 의해 유발됩니다.”라고 컬럼비아 대학의 임상 이비인후과 조교수이자 메트로폴리탄 오페라의 의학 책임자 인 영난 제니 조 박사는 설명합니다. “당신의 목은 순간적으로 닫히고 공기 압력은 가슴에 쌓입니다. 그런 다음 후두가 열리면 공기의 돌풍이 날아 나와 점액 또는 자극 물질을 운반합니다.”믿거 나 말거나,강한 기침은 시간당 70 마일의 바람을 일으킬 수 있다고 조 박사는 말합니다.
하지만 매번 해킹이 일어나면,”위 내용물이 식도로 되돌아오는 역류로 인한 것일 수 있습니다.”라고 웨일 코넬 메디컬/뉴욕 장로교의 제이 모나한 위장 건강 센터의 임상 의학 교수이자 소장 인 펠리체 슈놀-서스 만 교수는 설명합니다. 이 역류는 인두와 후두를 자극합니다.
산성 역류가 더 심하면 위식도 역류(위식도 역류 질환)로 알려져 있습니다. 이 소화 장애는 가장 일반적으로”가슴 뼈 뒤에 압력이나 타는 느낌과 입안의 신맛”을 동반합니다. 위식도 역류의 다른 증상으로는 만성 인후통,과도한 점액 및 만성 인후 개선이 있습니다. 연구는 만성 기침의 경우 적어도 25%를 보여줍니다—당신의 해킹을 의미하는 것은 적어도 팔주 지속—위식도 역류에 연결되어 있습니다.
위식도 역류가 기침을 유발할 수있는 이유를 이해하려면 어떤 종류의 기침을 유발하는지 아는 데 도움이됩니다. 일반적으로 목구멍의 방어 메커니즘이 음식이나 액체가 잘못된 파이프 아래로 내려가는 것을 막기 위해 제 시간에 반응하지 않았기 때문입니다. “역류 또는 다른 인후 자극의 경우,인후의 감각은 과민 반응을 일으킬 수 있으며 정상적인 삼키는 동안에도 기침을 유발할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. 치료되지 않은 역류는 매우 심각 할 수 있습니다. 성가신 기침과 가슴 앓이 외에도 폐로 떨어져서 만성 기관지염이나 폐렴을 일으킬 수 있다고 슈놀-서스 만 박사는 말합니다.
식사 후 기침에 대해 해야 할 일
기침이 새로운 증상이거나 지속적이거나 악화되는 경우,그리고 기침의 방아쇠가 의사가 도움을 줄 수있는 목구멍의 특정 부위에서 비롯된 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 여기 왜 있는다:너는 어떤 더 크고,더 심각한 의학 문제점을(를 포함하여 폐암)가능한 빨리 배제하고 싶는다.
당신이 먹는 것에 알레르기가 있습니까? 그 해독은 조금 까다로울 수 있습니다. 조 박사는”파인애플에 알레르기가 있다면 목구멍에 자극과 가려움증이 생길 수 있지만 알레르기는 입안에 더 많은 자극을 유발할 수 있습니다.”일반적으로 그녀는 음식 알레르기가 복부 불편,앙앙 또는 팽만감과 같은 위장관 아래로 더 멀리 증상을 유발하는 경향이 있다고 말합니다. 음식 알레르기인지 확인하기 위해 2~6 주 동안식이 요법에서 의심되는 식품군을 제거한 다음 증상이 호전되는지 여부를 확인할 수 있다고 조 박사는 말합니다. 혈액 검사가 음식 알레르기를 진단하는 데 항상 도움이되는 것은 아니지만”특정 범죄자를 제로로 만들 수있는 알레르기 검사를 할 수도 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
다행히 역류가 근본 원인이라면 비교적 쉬운 조치를 취할 수 있습니다. 우선 천천히 그리고주의 깊게 먹고,더 자주 선택,작은 식사보다는 하나의,큰 하나,당신의 머리가 베개를 명중하기 전에 어떤 큰,늦은 밤 식사를 건너,박사 조 조언. 그리고 당신이 먹은 후에,즉시 수평을 얻지 말라,조언한다. 슈놀-서스 만 박사. “식사 후 적어도 1~2 시간 동안 앉아 있거나 서 있으면 음식이 식도로 역류하고 역류하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.”라고 그녀는 말합니다.
당신이 섭취하는 음식의 종류도 역류를 유발할 수 있으므로,만약 당신이 그것을 경험하고 있다면,”커피 나 콜라와 같은 카페인 음료,토마토 기반 제품 및 구연산과 같은 하부 식도 괄약근의 색조를 감소시킬 수있는 음식을 피하는 것이 도움이 될 수있다”고 슈놀 서스 만 박사는 조언한다. 박사. 조 탄산 음료의 팬(네,라크 좋아하는 양조 카운트),당신은 분명히 조종 할 수 있음을 추가합니다. 그들은”또한 목구멍에 산을 가져올 수있는 트림을 일으킬 수 있습니다”라고 조 박사는 말합니다. 그것은 목구멍을 자극하고 기침을 유발할 수 있습니다. 역류가있는 일부 사람들은 실제로 이러한 음식 중 일부를 닉스 할 필요가 없을 수도 있습니다. 누가 그리고 왜 여기에서 알아보십시오.
역류로 인한 만성 기침은 약물로 치료할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 제산제가 효과적이며,다른 경우에는 수소차단제가 좋은 선택이며,다른 사람들은 위산 생성에 관여하는 효소를 억제하는 양성자 펌프 억제제라는 약물에 적합할 수 있습니다. 어떤 경우에는,역류 수술—”하부 식도 괄약근을 강화하거나 열공 탈장을 복구하기 위해,”박사 설명.