이식 일은 체외 수정 과정에서 흥미 진진한 시간입니다. 그것은 큰 게임의 날이며,오늘까지 당신이 한 모든 일은 배아 이식을 준비하는 데 초점을 맞추 었습니다. 당신은 당신의 약을 촬영 한,편지에 의사의 지시에 따라,매우 건강한 라이프 스타일을 유지. 당신은 준비가 당신의 배아는 준비가되어 있습니다.
지금 그리고 앞으로 몇 주 동안 당신과 당신의 건강이 우선 순위임을 기억하십시오. 자신을 유리처럼 대할 필요는 없지만(배아는 빠지지 않을 것입니다!)당신은 긴장을 풀고 조금 쉽게해야합니다. 이 팁을 따라 배아 이식 직후에 자신을 돌보고 있는지 확인하십시오.
배아 이식 후 자신을 돌보는 8 가지 팁
생식 팀은 배아 이식 당일 특정 이식 후 지침을 검토합니다. 다음 몇 일 동안 자신을 부려 먹지 계획. 격렬한 운동,들어 올리거나 비틀거나 돌리지 않고 부드러운 움직임이 가장 좋습니다. 다음은 배아 이식 후 자신을 돌볼 수있는 몇 가지 추가 방법입니다:
- 애지중지하십시오:배아는 이 다음 며칠안에 이식할 것이다,그래서 너가 긍정 적이고,양육 생각을 이완하고 생각한다것은 중요하다. 가능하면 며칠 동안 일을 중단하십시오. 세계의 걱정에서 분리. 매일 뉴스,소셜 미디어 및 기타 모든 삶의 요구로 돌아갈 수 있습니다. 전송 후 시간은 파트너와 함께 공원이나 해변을 따라 산책을 요구합니다. 당신의 마음에 드는 건강한 식사를 즐길 수,파티는 좋아하는 재미 텔레비젼 쇼 또는 당신이 볼 의미 한 최신 롬 닷컴을 볼 수 있습니다. 침대 나머지는 필요하지 않다,그러나 너는 너의 발을 위로 두고 너의 협동자에게 너가 하고 싶은 어떤 잡일을 하라고 물을 수 있는다. 우리는 말하지 않을 것이다!
- 당신의 약을 복용 계속:의사가 특정 약물을 계속하도록 지시 한 경우 지시대로 절대적으로 수행. 황체 호르몬은 특히 임신을 지탱하기에 긴요하,당신은 아마 계속하도록 요청받을 것이다.
- 건강한 식생활 포용: 당신은 체외 수정을위한 준비에 건강한 식단을 먹고 있었어요 그리고 당신은 그렇게 계속해야합니다. 모든 후,모든 계획에 따라가 면 한 달에 대 한 관심 아기를 해야 하 고 우수한 건강에 있어야 합니다. 너의 닥터가 찬성할 한 너의 비타민을 가지고 가십시요,또는 너의 닥터는 너를 너의 태아기 비타민을 지금 시작하는 원한 수도 있다.
- 엽산은 필요하다:비타민의 말해서,당신이 이미 가지고 있지 않는 경우에 엽산 보충교재를 지금 가지고 가는 시작하는 좋은 아이디어 이다. 엽산 보충제는 신경관 결함,심장 결함 및 구개열의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. 당신의 닥터와 말하고 얼마 엽산을 당신이 필요로 하는지 그들의 통보를 얻으십시오.
- 내분비 교란 화학 물질에 대한 노출을 제한하십시오:물론 임신이나 태어나지 않은 아기에게 위협이 될 수있는 모든 것 및 모든 것에 대한 노출에주의해야합니다. 내분비 교란 화학 물질은 많은 일상 용품에서 발견됩니다. 이 품목에 너의 노출을 제한한것을 해보십시요(그들을 100%년 기피하는것은 가깝게 불가능하다)특히이 시간에.
- 골치 아픈 증상을 무시하지 마십시오:지금은 몸에 세심한주의를 기울여야 할 때이며,어떤 것이”꺼짐”으로 느껴지면 즉시 의사의 사무실에 연락하십시오. 그것은 가능성이 아무것도,그러나 그것은 결코 좋은 스트레스와 걱정.
- 섹스 없음:성행위는 다음 잠시 동안 권장되지 않습니다. 의사가 비활성 목록에 있을 거 야 시간의 양을 지시 합니다. 당신은 지금 당신의 골반 지역을 편안하게 유지하고 싶습니다.
- 임신 테스트를 취할 유혹을 피하십시오: 당신은 총을 뛰어 임신 테스트를 취할 유혹 할 수있다. 하지 마십시오.당신의 몸은 임신 호르몬을 충분히 축적하는 데 몇 주가 걸릴 것입니다. “무슨 일이”파티를 무시 하기가 너무 어려워 질 때 재미있는 것을 보거나 대유행에 대해 구입 한 1500 조각 퍼즐을 꺼내십시오.
대기 정말 가장 어려운 부분
다음 몇 주 실제로 매우 긴 것입니다 하지만,당신이 마지막으로 전송 일의 목표에 도달 한 것처럼,당신이 얻을 것이다. 전송 후 임신 테스트 결과를 기다리고 있습니다.
배아 이식 후 자신을 돌보는 것은 건강한 습관을 삶에 통합 할 수있는 훌륭한 기회를 제공합니다. 그리고 너의 건강을 너의 제 것 우선권에게,이지 않으면 만들것은,기한초과 이다.