그래서 치즈는 겨울 동안 집에서 필수품이 될 수 있습니다-내부자가 지적한 것처럼 최적의 햇빛을받지 못할 때 건강한 양의 비타민을 포장합니다. 그러나 모짜렐라에 도달하면 칼슘 수치가 낮을 수 있습니다. 당신은 자신이 부진 느낌을 찾을 때,당신은 더 많은 칼슘이 필요할 수 있습니다. 헬스 라인에 따르면,이 미네랄은 심장 건강,신경 신호 및 근육 기능에 중요한 역할을합니다. 칼슘 결핍은 비교적 흔하기 때문에 유제품을 갈망하는 것이 필요한 영양소를 얻는 신체의 방법 일 수 있습니다.
그러나 아마도 우리 중 많은 사람들이 치즈를 좋아하는 가장 설득력있는 이유는 티라민이라는 자극제가 포함되어 있기 때문입니다. 또한 치즈가 만들어지는 우유는 일상적인 건강이 설명하는 것처럼 세로토닌의”방출을 유발하는”트립토판의 건강한 복용량을 제공합니다. 치즈는 기분 좋게 만드는 경우,세로토닌의 방출은 함께 할 수있는 뭔가가있을 수 있습니다,치즈는 콜린의 진정 혜택을 포함 특히 이후,뿐만 아니라.
당신의 치즈 갈망에주는 것은 당신의 입맛을 만족보다 더 많은 일을 할 수 있습니다-그것은 당신이 필요 몰랐 중요한 영양소와 시스템을 제공 할 수있다.