당신의 파트너와 사랑에 빠지게하는 30 가지 관계 팁

당신이 집을 공유하는 그 사람? 당신의 삶의 사랑-기억 나니— 매일 책임의 끝없는 스트레스와 다른 한 곳에서 아이들을 받고,당신이”내가 할 말했을 때 당신이 느낀 그 같은 사랑의 감정을 유지하기 힘들 수 있습니다.”

그러나 신혼 부부처럼 즉석에서 휴가를 보내거나 침대에서 몇 시간을 보낼 수는 없지만 재미 있습니다(그리고 흥미 진진합니다!)당신의 관계를 재연하는 방법. 이 30 가지 팁을 통해 이번 달에 배우자와 사랑에 빠지도록 도전하십시오.

미스터리가 되십시오.

물론,서로에 대한 모든 것을 아는 것은 편안,하지만 로맨스에 대한 조리법 없다,심리학자 해리엇 러너는 말한다,의 저자”결혼 규칙:결혼 및 최대 커플을위한 매뉴얼.”

결혼 생활에서 약간의 거리를 찾아 더 가까이 가십시오.

어떤 밤의 처음 10 분 동안,당신은 당신의 관계의”사업”에 대해 논의하지 않을 것이라는 규칙을 만드십시오:아이 이야기도없고,일 요약도 없습니다. 당신은 재미있는 대화를하는 것이 다시 어떤 것인지 기억할 수 있습니다!

텔레비전을 한 단계 높이십시오.

긴 하루를 보낸 후 당신의 남자와 채식을하는 것은 아무 문제가 없습니다,하지만 월요일부터 목요일 저녁은 항상 비디오 녹화에 밖으로 구역 또는 나란히 별도의 활동을하는 것보다 조금 더 구성되어있는 경우,당신의 게으른 조정할,진정 시간은 더 사랑 만들기 위해. 어때요 팝콘의 사발을 가진 침대에 있는 영화? 또는 그의-와-그녀의 백 관목 당신은 당신의 마음에 드는 쇼를 보는 동안? 또는 너가 너의 계획으로 그것을 짜낼 수 있으면,아이가 침대안에 있은 후에,멀리 통 장난감을 두고 목욕을 함께 즐기십시요.

배우자에게”이봐.”

에서와 같이,”이봐,퇴근 후 아이들을 데리러 갈 수 있니?”또는”이봐,회계사에게 전화하는 것을 기억 했니?”당신의 로맨스를 좋아지게 할 수있는 가장 쉬운 방법 중 하나는 당신이 때 돌아 오는 길처럼 행동하는 것입니다 데이트,미셸 와이너-데이비스는 말한다,”이혼 파열의 저자.”당신이 당신의 관계의 초기에 사용한 애완 동물 이름,또는 당신이 몇 년 동안 발언하지 않았을 수도있는 단순히 더 애정 어린”혼”과”베이비”를 사용해보십시오.

상위 10 개 목록을 만듭니다.

당신의 결혼식 날과 같은 거물에서 1 년 동안 캠핑 여행에서 반복해서 연주 한 노래처럼 작은 추억에 이르기까지 몇 년 동안 함께했던 최고의 히트 곡을 적어 두십시오. 명부를 가진 당신의 협동자를 놀래십시오-침대에 그것을 남겨두고,이메일을 보내고,저녁식사 후에 앉고 함께 읽으십시오. 운동은 당신에게 당신이 처음에 서로를 고른 이유의 중요한 알림을 제공 할 것입니다.

사랑에 빠지다… 자신과 함께.그것은 반 직관적으로 들릴지 모르지만,관계 내에서 열정을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나는 그 밖에서 자신을 발전시키는 새로운 방법을 찾는 것일 수 있습니다. 와이너 데이비스는”자신의 삶에 대해 진절머리 나는 느낌이 들면 다른 사람에 대한 사랑을 느낄 수 없다”고 말했다. 개인적인 목표 목록을 작성하십시오. 친구와 함께 저녁 식사 날짜를 정하십시오. 요가 수업을 들어보세요. 실제로”언젠가”레시피 파일(또는 클립 보드)에서 식사 중 하나를 요리하십시오. 자신을 돌보는 것은 당신을 보충하여 당신의 삶에서 사랑을 더 잘 받아들이게합니다.

흔들어.

수십 건의 연구에서 틀에 박힌 생활을 없애는 가장 좋은 방법 중 하나는 일상적인 일상에 새로운 것을 주입하는 것입니다. 이번 달 무료 주말을 찾기,전형적인 토요일 집안일 및 심부름 춤을 드롭,당신이 함께 일을 사랑합니다 뭔가를 계획. 예를 들어,새로운 동네 스시 장소를 확인하거나 인근 유적지를 방문하여 오후를 보내고 고향에서 관광을 즐기는 것만 큼 간단 할 수도 있습니다.

당신의 섹스 일정을 흔들어.

“우리는 밤이 끝날 때까지 섹스를 기다리는 것은 종종 당신이 그것에 도착하기 전에 잠들 것을 의미한다는 것을 알고 있습니다.”관계 및 섹스 전문가이자 저자 인 이안 커너는 말합니다. 섹스를 할 수있는 대체 시간—점심 시간,집이 비어있는 토요일 오후 또는 배우자의 아침 샤워로 미끄러 져 들어가십시오. 저녁이 진정으로 유일하게 사용할 수있는 시간 인 경우,그것을 우선 순위 확인-이전 침대에 들어가,플란넬 잠옷을 포기하고 그것의 이벤트를 만들.

연습 수락.

아니,당신의 파트너는 당신의 가장 친한 친구의 남자처럼 집에 꽃을 가져 오지 않습니다. 그러나 당신의 배우자가 자신의 방식으로 사랑하는 많은 방법이 있습니다: 긴 하루를 보낸 후 등을 문지르고 토요일 아침 팬케이크를 만들고 아이들을 위해 우스운 노래를 만듭니다. 러너는”고양이를 개로 바꾸려고하지 않으면 남편과 사랑에 빠질 가능성이 더 큽니다.”

당신의 파트너에게 압박을 줘.

팝 퀴즈:오늘 배우자를 만진 적이 있습니까? 일반적인 날에 결혼 한 사람과 가진 유일한 신체 접촉이 직장이나 침대 앞에 뺨에 빠른 펙이라면-당신의 행동을 함께 할 때입니다. 즉,야생 침실 곡예에 게임을 올리는 것을 의미 할 필요가 없습니다,하지만,단순히 삼십 초 동안 포옹 시도,커너는 말한다. 포옹은 특히 여성의 유대감을 증가시키는 호르몬 인 옥시토신 수치를 높이는 것으로 입증되었습니다.

하루 도전.

비판의 습관은 어떤 관계에 위험하다,그리고 아무도 행복하게 결혼 생활에서 살아남을 수 없다 그들이 존경보다 더 판단 느낄 경우. 하루에 한 가지 비판으로 자신을 제한하고,어느 것이 가장 중요한지를 알아내는 것은 좋은 운동입니다. “세 문장 이하로 그 비판을 말하는 연습,”러너는 말한다. “시간이 지남에 따라 이것을하면보다 긍정적 인 빛으로 서로를 볼 수 있으며 처음에 사랑에 빠진 이유를 재발견 할 수 있습니다.”

파트너의 친구들과 어울려.

네,정말. 그의 혹은 그녀의 친구의 눈을 통해 당신의 중요한 다른 사람을 보는 것은 당신이 잠시 동안 보지 못했을 수도있는 그들의 성격의 사랑스러운 측면을 드러 낼 수 있습니다,또는 어쩌면 이제까지-그 또는 그녀가 방 전체를 가져 오는 농담을 말할 수있는 방법,그가 누군가와 대화하고있을 때 얼마나 친절한 지,또는 그들이 만난 방식(놀람!)당신에 대해 자랑.

원치 않는 조언을 그만 두십시오.좋아,그래서 당신은 모든 것을 할 수있는 정확하고 효율적인 방법을 알고 있지만,결혼 생활에서 중요한 것은 누가 옳은가가 아니라 각 사람이 서로의 행복에 기여하는 데 전념한다는 것입니다. “그에게 시행 착오를 통해 배울 수있는 공간을 제공,당신은 그가 샐러드 토마토를 잘라 어려움을 겪고 때 방을 떠나야하거나 떨고 유아에 스노우 슈트를 넣어 경우에도.”배우자를 고치는 것은 당신의 일이 아닙니다.

당신이 그것을 만들 때까지 가짜.

예,작업 장애물과 논쟁 아이들의 긴 하루를 보낸 후,달콤한 사랑의 행동은 배심원 의무 소환으로 매력적 들릴지 모르지만,당신은 매일 밤 후크 자신을 할 때,당신의 관계는 고통. 정신이 진정으로 당신의 파트너의 마음을 따뜻하게 당신을 이동할 때까지 기다리지 말라,러너는 말한다. “우리가 두려워 할 때 용감하게 행동 할 수있는 것처럼,우리는 사랑스럽게 행동하고 우리가 느낄 때 긍정적 인 것에 집중할 수 있습니다…잘,확실히 그런 식으로,”그녀는 말한다. 오늘,당신이 미친 듯이 사랑에 빠져있는 것처럼 행동하십시오:포옹,키스,인사하기 위해 전화,사랑의 텍스트를 보내십시오. 파트너의 반응이 어떻게 당신의 기분을 반전시키는 지 놀랄 수 있습니다.

주간 날짜 밤을 예약하십시오.

버지니아 대학의 연구자들은 일주일에 한 번 이상 함께 중단없는 시간을 보내는 커플이 그렇지 않은 커플보다 의사 소통이 더 좋고 성적 만족도가 높으며 헌신감이 더 강하다는 것을 발견했습니다.캘린더를 꺼내고 다른 약속을 예약하는 것과 같은 방식으로 다음 달 주간 커플 시간을 예약하십시오.

아이들에 대해 이야기하지 마십시오.

네,그들은 당신의 삶의 빛입니다. 물론,당신은 그들이 오기 전에 어떤 삶이 어땠는지 거의 기억할 수 없습니다. 그러나 당신이 그들을 위해 할 수있는 최선의 일은 강한 결혼 생활을 개발하는 것입니다,그리고 그렇게 할 수있는 가장 좋은 방법은 단순히 서로에 초점을 정기적으로 시간을 보내는 것입니다. 쉽게하기 위해 몇 가지 기본 규칙을 설정:어쩌면 당신이 날짜 밤에 아이들을 논의하지 않거나 그들이 일주일 동안 침대에 갔어요 후입니다. 당신이 어른 물건에 대해 이야기 할 수있는 몇 가지”단지 우리 둘”시간이 걸릴 경우 전체 가족은 더 좋을 것이다.

활성 무언가를.

공동의 목표를 향해 노력하는 것은 공생의 감정을 구축하고,물리적 뭔가를하고-그것은 함께 하프 마라톤을 위해 훈련 또는 각 10 파운드를 잃고 맹세 여부-당신에게 격려하고 지원을 서로 호출 할 수있는 기회를 제공합니다. 을 더한,당신은 함께 새로운 무언가를 시도 할 것이다—확실한 관계 젊어지게,와이너-데이비스는 말한다. 일요일 오후에 인근 공원을 하이킹하거나,이번 주에 저녁 식사 후 세 번 산책을 시도하거나,시도 할 수있는 활동적인 휴가를 조사하십시오.

관계 최고치와 최저치에 대해 현실적으로 생각하십시오.

“느낌이 사라 졌어요”고 걱정 중지하고 심지어 최고의 결혼은 때때로 붙어 얻을 것을 기억,당신은 당신의 결혼에 가장 좋은 자기를 가져 오는 대신 잘못된 일에 집중하는 경우,그 실패에 대한 좋은 조리법이다. “화가 나”를 잃고 지금 자신을 더 행복하게 만들기 위해 할 수있는 일의 목록을 만들고 그 중 일부를 수행하십시오! “파트너를 사랑하는 가장 좋은 방법은 자신을 위해 일하는 것입니다.”라고 러너는 말합니다.

체크인.

예,당신은 당신의 배우자에게 하루에 100 번 이야기 할 수 있지만,대부분의 커플 같은 경우,그 채팅은 종종 사랑보다 더 물류 될:”집에가는 길에 우유를 따기 누가?”,”당신의 인척과 주말 계획은 무엇입니까?”. 당신이 진짜로 말할 때 매일 체크인을 하는 시간을 걸림것은 당신이 가정을 달리기의 사업에서 사랑에 있는 협동자다는 것을 당신을,다만 생각나게 할 것이다. 그것을 수행하는 방법은 다음과 같습니다: 저녁에 특정 시간에 꺼 휴대 전화에 알람을 설정하고 않는 경우,당신이하고있는 무엇이든 중지—세탁물을 접는,이메일에 응답,텔레비젼을보고 채팅 10 분 정도 걸릴. 시작하는 가장 좋은 방법은? 간단한”당신은 어떻게?”

파트너 스파이.

배우자가보고 있다는 것을 모를 때 배우자를 관찰하기 만하면 5 분을 보내고 그 배우자에 대해 좋아하는 10 가지를 정신적으로 확인하십시오. 이것은 당신을 사랑에 빠지게 만든 모든 작은 것들을 상기시켜 줄 것입니다.

부재는 심장이 더 성장하게 만듭니다.

말 그대로! 오래된 감정이 그런 고전 인 이유가 있습니다. 떨어져 시간을 보내는 것은 당신에게 당신의 관계에 반영 할 수있는 기회를 제공합니다,당신의 일상에서 당신을 가져옵니다,가장 분명(그리고 아마도 가장 크게!),당신에게 서로를 놓칠 수있는 기회를 제공합니다! 전화를 받고 당신과 당신의 친구들이 계속 이야기하는 소녀들의 주말을 예약하거나,어머니를 방문하거나,혼자만의 시간을 선물하십시오. 떨어져 보낸 약간의 시간은 나중에 다시 연결하는 방법에 큰 차이를 만들 것입니다.

배우자에게 뭔가를 가르쳐달라고 요청하십시오.우리 모두는 필요하다고 느낄 필요가 있으며,당신이 파트너를 얼마나 소중하게 생각하는지 보여주고 두 사람 사이의 사랑의 감정을 높이는 쉬운 방법 중 하나는 자신의 전문 지식을 요청하는 것입니다. 그는 당신이 이해하고 싶은 것을 무엇을 알고 있습니까? 어떻게 야구 게임 점수? 자동 설정에 의존하지 않고 괜찮은 사진을 찍는 방법? 그의 가족의 유명한 검보 레시피를 만드는 방법? 그가 아는 것을 보여달라고 부탁하십시오.

마음을 읽으려고하지 마십시오.

때때로,우리의 파트너와 함께 우리의 가장 큰 문제는 우리가 우리의 머리에서 발명 이야기에서 줄기,러너는 말한다. 당신의 배우자가 결코 나가고 싶지 않거나 그 또는 그녀가 당신이 집의 주위에 하는 일을 평가하지 않는다는 것을 당신이 추측하기 때문에 성나기의 주위에 쾅쾅거리기 대신에-그 또는 그녀가 실제로 어떻게 느끼는지 질문하십시오. 당신의 분노에 대한 쉬운 치료법은 최악의 상황을 가정하는 것을 멈추는 것이며,기분이 나아질 수있는 유일한 방법은 실제로 그것을 말하는 것입니다.

기념일을 발명하십시오.

물론,당신은 매년 큰 일을 축하하지만,왜 함께 삶의 통과를 표시하는 다른 이유를 고안하지? 너가 대중음식점에 먹은 음식의 동일한 종류를 만들어서 너의 첫번째 날짜를 재연하나 너가 극장안에 함께 본 영화를 세놓으십시요. 밤의 달”패밀리 룸 바닥에 피크닉”의 첫 번째합니다. 너의 실제적인 기념일의 앞에 날짜를 6 달 경축하해서”반”기념일을 있으십시요. 평범한 날들에게 특별한 의미를 부여함으로써,당신은 시간을 멈추고 당신이 함께 건설하고있는 삶을 반영 할 이유를 서로 줄 것입니다.

새로운 방식으로 통신합니다.

빠른 텍스트와 작업 후 체크인이 가장 일반적인 커뮤니케이션 모드입니까? 당신이 다른 일을 수행하여 연결하는 방법을 흔들어:당신이 여자 친구에게 보내는 긴,수다스러운 이메일의 종류를 보낼 수 있습니다. 채팅을하기 위해 저녁 독서를 중단하십시오. 즉,대화를 위해 이야기하십시오. 그것은 당신이 다른 모든 것들과 함께,당신의 배우자는 또한 당신이 정말로 얘기하고 싶은 당신의 가장 친한 친구 것을 기억하는 데 도움이됩니다.

섹시한 위시리스트를 만듭니다.

침실 루틴 조금 너무,잘,루틴? 당신의 파트너가 당신에게 할 수있는 모든 일의 목록을 만들고 그들이 결코 그것을 기대하지 않을 장소에 남겨 두십시오(그리고 아무도 그것을 찾을 수 없습니다!). 당신의 성생활은 당신이 원하는 것을 정확하게 얻을 수 있기 때문에 부스트를 얻을 것입니다,그러나 그것이 언제 어떻게 일어나는지의 추가 요소는 더 뜨겁게 만들 것입니다.

오래된 사진을 통해 이동합니다.

단순히 함께 당신의 역사에서 샷을 검색하는 것은 당신이 처음에 당신의 파트너와 사랑에 빠진 이유를 기억하는 데 도움이됩니다. 그러나 너가 그것을 단계 더 가지고 가고 싶으면,너의”관계 기록 보관소”을 함께 시험하고 너가 대략 잊은 무작위 자연스런 부모 또는 너의 처음 몇 주동안에 가지고 간 다스 사진 이다,너가 수넌에 걸쳐 창조한 저 기억,크고 그리고 작다 고 추억에 관하여 회상. 메모리 레인을 내려가는 것은 당신을 도울 수 있습니다…

큰 밤을 보내십시오.

당신은 당신이 참석자를 지불하는 분까지 당신이 문을 걸어 순간부터 아이들을 논의 포함 다른 데이트 밤이 필요하지 않습니다. 너는 너의 일 전자 우편에 정기적인 체크인을 관련시키는 다른 날짜 밤을 필요로 하지 않는다. 당신이 필요로하는 것은 키드 도스를 돌보는 계획을 세우고,훌륭한 술집에서 당신의 중요한 다른 사람을 만나는 것입니다(함께 나가는 것보다 혼자 도착하는 것이 더 섹시합니다)당신이 데이트 할 때처럼 풀어주는 것입니다.

누락 된 것을 미러링합니다.

그래서 당신의 배우자는 낭만적이지 않습니다. 당신의 파트너는 고맙다는 말을하지 않으며 애정이 없습니다. 하지만 당신은? 귀하의 배우자에 대 한 가장 큰 불만을 검사 하 고 자신에 스포트 라이트를 설정: 마지막으로 키스한 게 언제인가요? 당신이 직장에서 그 사람이나 그 여자를 호출 이후 얼마나 오래 그냥 인사를하고있다? “더 많은 연결을 원할 때 활동을 제안하십시오. 대신 통신에 대한 의사 소통의,당신이 얘기하지 않는 방법에 대해 이야기,그냥 이야기하려고,”러너는 말한다. 능동적이 고 당신이 원하는 것을 얻기에 가장 쉬운 경로 단순히 일어날 수 있도록 찾을 수 있습니다.

뉴스 토론.

당신의 전형적인 대화에서 불을 조명하여 버스트 결혼 단조 로움. 그들이 현재 이벤트에 대해 어떻게 생각하는지 배우자에게 물어,당신이 읽은 기사에 대한 링크를 이메일로 저녁 식사를 통해 논의,개방형 시도”어떤 경우?”그 또는 그녀가 생각하고 느끼는 것에 대해 새로운 것을 발견하는 것은 당신이 실제로 그에 대해 알아야 할 모든 것을 이미 알고 있지 않다는 것을 깨닫고 아직 오지 않은 모든 것을 고대하는 데 도움이 될 것입니다.

이 이야기의 버전은 원래 아이 빌리지에 나타났습니다.