Die Häufigkeit der chiropraktischen Anpassungen ist eines der häufigsten Probleme unserer Patienten. Sollten die Sitzungen enger zusammengelegt werden, um einen optimalen Nutzen zu erzielen? Könnten Sie zu viele Anpassungen vornehmen? Wenn Sie sich gut fühlen, sollten Sie aufhören, chiropraktische Hilfe zu bekommen?
Die Antworten auf diese Fragen variieren von Patient zu Patient und hängen von der Art der Verletzung und den Schmerzen ab, die Sie erleiden. Bei einigen Patienten besteht das Ziel darin, Verletzungen vorzubeugen und die Flexibilität im Vergleich zu einer Heilung für einen bestimmten Schmerz beizubehalten oder zu verbessern. Jeder dieser Faktoren beeinflusst die Häufigkeit der chiropraktischen Anpassungen und den Zeitraum, in dem Sie sie erhalten.
Hier werden wir uns einige der Hauptgründe ansehen, warum Menschen einen Chiropraktiker besuchen und die Frage beantworten: Wie oft sollten Sie eine chiropraktische Anpassung vornehmen lassen?
Häufige chiropraktische Anpassungsfrequenzen
Jeder Verletzungstyp und jedes persönliche Ziel haben einen Einfluss darauf, wie oft Sie chiropraktische Anpassungen benötigen. Patienten können jedoch im Allgemeinen erwarten, dass sie zu Beginn mehr Anpassungen mit einer Verringerung der Häufigkeit benötigen, wenn das Ziel zur Aufrechterhaltung wird.
Um maximalen Nutzen zu erzielen, benötigen die meisten Verletzungs- und Schmerzarten zwischen vier und zwölf Sitzungen. Laufende Wartung wird verwendet, um zu verhindern, dass Schmerzen zurückkommen und um zu verhindern, dass sich zusätzliche Verletzungen aufgrund einer Fehlausrichtung der Wirbelsäule bilden.
Ein übliches Regime für eine Nacken- oder Rückenverletzung kann ungefähr so aussehen:
Wochen 1 und 2: 3-4 chiropraktische Anpassungen pro Woche.
Wochen 3 bis 10: 2 bis 3 Anpassungen pro Woche
Laufend: einmal alle zwei Wochen für die Wartung
Auch dies ist nur ein Beispiel für einen Anpassungsplan, und Ihr Zeitplan kann mehr oder weniger häufig sein.
Wie lange dauern chiropraktische Anpassungen?
Dies mag wie einige Sitzungen erscheinen, aber die meisten Sitzungen werden wahrscheinlich nur etwa 10 Minuten dauern. Ihre erste Anpassung wird am längsten dauern und könnte bis zu einer halben Stunde dauern, aber jede Sitzung danach wird eine Verbesserung Ihrer Gesundheit und eine Verringerung der Zeit, die es braucht, sehen.
Wenn Sie die Wartungssitzungen erreichen, sollten Ihre Anpassungen nur etwa 5 Minuten dauern. Wir sehen viele Patienten in der Mittagspause oder sogar am Morgen vor der Arbeit – so schnell kann es gehen!
Kann eine Sitzung einen Unterschied machen?
Wir alle führen ein geschäftiges Leben und es kann manchmal schwierig sein, sich an einen fortlaufenden Behandlungsplan zu halten. Glücklicherweise, Ja, Sie werden wahrscheinlich sofortige Ergebnisse mit einer einzigen Chiropraktik-Sitzung erleben. Dies gilt jedoch nicht für jeden Patienten oder jede Art von Schmerz oder Verletzung. Während Schmerzlinderung in einer einzigen Sitzung üblich ist, sollten Sie ohne laufende Sitzungen keine maximalen Ergebnisse erwarten.
Eine einzelne Behandlung wird wahrscheinlich zu vorübergehenden Ergebnissen führen als laufende Behandlungen. Schmerzen und Beschwerden können Wochen dauern, bis sie wiederkommen, Monate oder nur wenige Tage. Ohne Follow-up-Sitzungen ist es oft schwierig vorherzusagen, wie Ihr Körper reagieren wird.
Was tun, wenn Sie keine Follow-up-Sitzungen planen können? Wenn Sie wissen, dass Sie nicht in der Lage sein werden, für zusätzliche Sitzungen zurückzukehren, besprechen Sie dies mit Ihrem Chiropraktiker. Ihr Chiropraktiker kann Ihnen möglicherweise Ratschläge zu Schritten geben, die Sie zu Hause unternehmen können, um zu verhindern, dass Schmerzen zurückkehren.
Diese Maßnahmen können den Kauf ergonomischer Möbel, eine Dehnungsroutine oder sogar etwas so Einfaches wie das Halten eines Kissens zwischen den Knien im Schlaf umfassen. Jede dieser ergänzenden Behandlungen wird einen positiven Nutzen haben, aber nicht garantiert werden, um Sie schmerzfrei zu halten.
Letztendlich sollten Sie mehrere Sitzungen anstreben und was Ihr Chiropraktiker für das Beste für Sie hält. Wenn Sie sich nach einer Chiropraktik-Sitzung unwohl fühlen, ist es am besten, so schnell wie möglich eine Nachsorge zu vereinbaren.
Wird meine erste chiropraktische Behandlung weh tun?
Ihre chiropraktische Behandlung sollte Ihnen keine Schmerzen bereiten. Die Ausnahme wird sein, wenn Sie bereits Schmerzen haben, wenn Sie hereinkommen. Wenn Ihr Chiropraktiker an einem verletzten oder entzündeten Bereich arbeitet, kann es zu mehr Beschwerden kommen.
Wenn Sie jedoch vor einem Besuch Schmerzen haben, sollten Sie dies Ihrem Chiropraktiker vor der Anpassung mitteilen. Ihr Chiropraktiker kann Ihnen raten, zu warten, bis Sie geheilt sind oder die Entzündung gesunken ist, bevor Sie Chiropraktik versuchen. Dies ist nicht immer richtig, aber eine gute Vorsichtsmaßnahme.
Bei den meisten Patienten kommt es nur zu leichten Beschwerden und möglicherweise zu einem Knall, wenn die Wirbelsäule und / oder die Gelenke neu ausgerichtet werden. Einige Schmerzen können nach einer Chiropraktik-Sitzung vorhanden sein, ähnlich wie nach dem Training. Dieser Schmerz sollte in keiner Weise unerträglich oder intensiv sein. Wenn ja, sollten Sie sofort Ihren Chiropraktiker kontaktieren.
Chiropraktik für symptomatische, vorbeugende und Erhaltungspflege
Abgesehen von zusätzlichen Sitzungen, die für die Wartung benötigt werden, ist einer der Hauptgründe, warum Menschen oft mehrere Sitzungen im Voraus benötigen, dass sie keine Chiropraktik suchen, bis sie symptomatisch sind, was bedeutet, dass sie bereits Schmerzen haben.
Wenn Schmerzsymptome auftreten, sind die Wirbelsäule oder andere Gelenke oft deutlich aus der Ausrichtung. Es sind mehrere Sitzungen erforderlich, um eine normale Grundlinie zu erreichen. Dann sind weitere Sitzungen erforderlich, um den Übergang zur vorbeugenden Pflege und Wartung zu erleichtern.
Wann sollten Sie Ihren Chiropraktiker aufsuchen?
Im Idealfall würde jeder Chiropraktik erhalten, bevor er Schmerzen verspürt. Regelmäßige Anpassungen während des gesamten Lebens können dazu beitragen, dass Sie keine größeren Verletzungen erleiden, und möglicherweise sogar dazu beitragen, einige Arten von Arthritis zu verhindern.
Wir verstehen jedoch, dass dies für die meisten Patienten nicht möglich ist. Daher ist die nächstbeste Zeit, um Ihren Chiropraktiker zu besuchen, so schnell wie möglich. Chiropraktische Eingriffe nach einer Gelenk-, Nacken- oder Wirbelsäulenverletzung können oft dazu beitragen, die Entwicklung einer Operation oder größerer Schmerzen zu verhindern.
Wenn Sie die Chiropraktik verschoben haben, weil Sie sich nach einigen Sitzungen besser gefühlt haben, ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, Ihren Chiropraktiker aufzusuchen, bevor die Schmerzen zurückkehren. Das Abwarten könnte dazu führen, dass Sie im Wesentlichen von vorne beginnen müssen. Möglicherweise benötigen Sie mehrere Sitzungen in der Nähe, um dorthin zurückzukehren, wo Sie waren, bevor Sie mit der Wartung begonnen haben.
Andere Gründe, warum Sie Chiropraktik suchen sollten: Rücken- und Nackenschmerzen sind die häufigsten Gründe, warum Menschen Chiropraktik suchen, aber sie sind nicht die einzigen Gründe, warum Sie einen Termin in Betracht ziehen sollten.
Sowohl hochaktive Menschen als auch Menschen, die viele Stunden am Schreibtisch sitzen müssen, können von der Chiropraktik profitieren, bevor die eigentlichen Schmerzen beginnen. In beiden Szenarien können Schmerzen durch eine falsch ausgerichtete Wirbelsäule plötzlich auftreten und Ihre Pläne dramatisch unterbrechen. Vorbeugende Chiropraktik kann helfen, dies zu beheben, bevor Sie drei Tage Arbeit verlieren, weil Sie nicht ohne starke Rückenschmerzen an Ihrem Schreibtisch sitzen können.
Andere Symptome und Gründe sind:
- Verlust der Flexibilität
- Häufige Kopfschmerzen
- Andere Gelenk– und Muskelschmerzen
- Sie waren kürzlich in einen Unfall verwickelt
- Kribbeln und / oder stechende Schmerzen in den Beinen – dies könnte ein eingeklemmter Nerv sein.
- Ungleichmäßiger Verschleiß Ihrer Schuhe – Dies ist ein Hinweis darauf, dass Ihre Wirbelsäule falsch ausgerichtet ist und ein Eingriff die Bildung größerer Schmerzen verhindern kann.
Wann sollten Sie NICHT zu Ihrem Chiropraktiker gehen?
Während ein Chiropraktiker ein wichtiger Teil Ihres Gesundheitsteams ist, gibt es Situationen, die nicht für die Chiropraktik geeignet sind. Wenn Sie Knochenbrüche oder Frakturen haben oder vermuten, benötigen Sie in erster Linie andere medizinische Eingriffe, bevor Sie eine chiropraktische Behandlung in Anspruch nehmen. Chiropraktiker können oft von Vorteil sein, nachdem eine Pause oder Fraktur verheilt ist, aber Chiropraktik allein wird den Knochen nicht heilen.
Ebenso können Chiropraktiker Gelenk- oder Wirbelsäulenschmerzen, die durch bestimmte Grunderkrankungen verursacht werden, nicht behandeln. Ihr Chiropraktiker kann Ihnen jedoch helfen, auf eine Diagnose für unerklärliche Schmerzen hinzuarbeiten. Ein Chiropraktiker kann Röntgenaufnahmen machen und Sie an andere Spezialisten überweisen, wenn die Chiropraktik allein nicht hilft.
Was ist, wenn die Chiropraktik nicht funktioniert?
Jedes Mal, wenn eine medizinische Behandlung nicht funktioniert, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Dies gilt insbesondere für die Chiropraktik, die leicht spürbare Ergebnisse haben sollte. Wenn sich Ihre Schmerzen nicht bessern oder verschlimmern, kann Ihr Chiropraktiker Röntgenaufnahmen anordnen, um festzustellen, ob es zusätzliche Probleme gibt, oder Ihre Behandlungen ändern. Sie können Sie auch an einen Spezialisten verweisen, um andere zugrunde liegende Ursachen auszuschließen, die nicht mit Chiropraktik behandelt werden können.
Chiropraktik in Kombination mit anderen Behandlungen
Chiropraktik wird häufig in Verbindung mit anderen Behandlungen wie Bewegung / Dehnung, Medikamenten und Operationen angewendet. Chiropraktische Anpassungen können ein besonders nützliches Werkzeug sein, um die Arbeit zu unterstützen, die die Operation für Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule geleistet hat. Sie müssen jedoch vollständig von der Operation geheilt sein, bevor chiropraktische Arbeiten durchgeführt werden können.
Die Häufigkeit der chiropraktischen Anpassung nach der Operation basiert auf Ihrem persönlichen Fortschritt und Ihrer Heilung. Sie können erwarten, dass Ihre Sitzungen erhöht oder verringert werden, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, langsam zu gehen, um sicherzustellen, dass Ihre chiropraktischen Anpassungen gut mit Ihrer Operation, Schmerzmedikation oder Trainingsroutine funktionieren.
Bedeutung einer umfassenden Versorgung und Übergang zur Wartung
Wenn Sie gezögert haben, mit der Chiropraktik zu beginnen, weil Sie oder jemand, den Sie kennen, sich beschwert haben, dass er eine chiropraktische Anpassung hatte, sich besser fühlte und dann in Schmerzen zurückfiel, ist es jetzt an der Zeit, es erneut zu versuchen und es richtig zu machen.
Der häufigste Grund, warum Schmerzen zurückkommen, ist, dass ein Patient keine chiropraktische Behandlung mehr erhält oder dass er die von seinem Arzt empfohlene Pflege zu Hause eingestellt hat (z. B. Dehnen, Schlafen mit einem ergonomischen Kissen oder Vermeiden bestimmter Aktivitäten).
Um dies zu vermeiden, sind Wartung und vorbeugende Anpassungen erforderlich. Arizona Personal Injury Centers stellen sicher, dass Sie über alle Informationen verfügen, die Sie zur Optimierung Ihrer Pflege benötigen, und zwar mit einem Zeitplan für Wartungsanpassungen. Wir werden auch oft Maßnahmen verschreiben, die Sie zu Hause ergreifen können, um die langfristige Heilung und Schmerzlinderung weiter zu stimulieren.
Warum brauche ich chiropraktische Anpassungen?
Eines der häufigsten Missverständnisse über Chiropraktik, das zu Frustration führt, ist, dass es beabsichtigt ist, jemanden auf die gleiche Weise zu „heilen“, wie ein Antibiotikakurs Sie von einer Infektion befreit. Stattdessen ähnelt die Chiropraktik eher der Art und Weise, wie Sie ins Fitnessstudio gehen würden: Damit es am besten funktioniert, müssen Sie es konsequent tun.
Dies bedeutet nicht, dass eine oder zwei Sitzungen keinen Unterschied machen oder dass das Überspringen einiger Sitzungen Sie um Monate zurückwerfen wird. Für die beste Chance, den Fortschritt aufrechtzuerhalten, sind jedoch konsistente Sitzungen erforderlich.
Chiropraktik kann auch mit anderen präventiven und routinemäßigen medizinischen Praktiken verglichen werden.
Wenn eine laufende Chiropraktik unnötig erscheint, denken Sie darüber nach, möchte Ihr Hausarzt Sie nur einmal und nie wieder sehen? Nein, natürlich nicht. Ihr Hausarzt möchte Sie wahrscheinlich mindestens einmal im Jahr und häufiger sehen, wenn Sie unter bestimmten Bedingungen leiden. Sie möchten Ihnen helfen, Ihre Gesundheit während Ihres gesamten Lebens zu erhalten, und Chiropraktiker haben das gleiche Ziel.
Bestimmen, wie viele chiropraktische Anpassungen Sie benötigen
Unabhängig von der Art der Verletzung, die Sie haben oder zu verhindern versuchen, ist der beste Weg, um Ihren Behandlungsplan zu entscheiden, mit einer ersten Konsultation zu beginnen. Während der Erstberatung erhalten wir eine Grundlinie, wo Sie sich körperlich befinden und wo Sie gerne wären.
Während Ihrer Konsultation wird ein vorläufiger Behandlungsplan erstellt. Es ist jedoch am besten, einen Folgetermin zu vereinbaren, um zu sehen, wie Ihr Körper auf Ihre anfängliche Anpassung reagiert hat. Von dort aus wird ein Plan erstellt und dann basierend auf Ihrem Fortschritt in Richtung Ihrer Ziele angepasst.
Lassen Sie Arizona Personal Injury Centers einen benutzerdefinierten Behandlungsplan für Sie erstellen
Viele der Behandlungshäufigkeiten, die wir hier besprochen haben, variieren je nach Patient und Ziel der Behandlung. Letztendlich ist die Antwort auf „Wie oft sollten Sie eine chiropraktische Anpassung erhalten?“ wird am besten mit einem personalisierten Plan beantwortet, der speziell für Sie entwickelt wurde.
Bei Arizona Personal Injury Centers haben wir mit Tausenden von Patienten an unseren verschiedenen Standorten zusammengearbeitet, um Behandlungspläne vollständig anzupassen und die Heilung für jeden Einzelnen, den wir sehen, zu optimieren. Wenn Sie eine Konsultation mit unseren erfahrenen und mitfühlenden Ärzten der Chiropraktik planen, berücksichtigen wir Ihre persönliche Vorgeschichte, Gesundheitsziele und Bedenken, bevor wir eine Behandlung verschreiben.
Optimieren Sie Ihre Chiropraktik und erhalten Sie den richtigen Behandlungsplan für Sie. Kontaktieren Sie unsere Büros unter 480-442-4445 und lassen Sie sich mit dem Arizona Personal Injury Center in Ihrer Nähe verbinden.