Was Sie erwartet, wenn Sie zur Beziehungsberatung kommen

• Paare, die Probleme in ihrer Beziehung haben, können von einer Beratung profitieren, die sich ausschließlich auf ihre Beziehung konzentriert.
• Viele Paare nähern sich ihrer ersten Sitzung mit Angst und Besorgnis, aber sie entspannen sich schnell in den Prozess und schätzen die Erfahrung und die Vorteile.
• Die erste Sitzung ist in erster Linie eine Informationsveranstaltung, bei der der Paarberater Sie auffordert, Ihre Geschichte und Ihre Probleme zu besprechen.
• Paarberater verwenden eine Vielzahl von Modalitäten und Techniken, um Ihnen bei der Lösung Ihrer Beziehungsprobleme zu helfen. Zu den Techniken gehören: offene Diskussionen, Rollenmodelle, Rollenspiele und die Analyse negativer Verhaltensmuster.
• Professionelle Paarberater und Psychologen werden geschult, um persönliche Vorurteile bei der Beratung eines Paares zu vermeiden.

Viele Paare sind besorgt, wenn sie noch nie an einer Beziehungsberatung teilgenommen haben. Sehr oft, Paare haben Fragen darüber, wie sich der Berater verhält, Psychologe oder Therapeut wird sich während des Interviews verhalten, ob der Berater Partei ergreifen wird oder was er im Rahmen seiner Paartherapie möglicherweise preisgeben muss.

Während Beziehungsberatung auf den ersten Blick eher einschüchternd erscheinen mag, finden viele Paare, dass ihre Beziehung davon profitieren wird, wenn sie offen und bereit sind, mit ihrem Partner zusammenzuarbeiten. Paare können nicht nur aktuelle Konflikte und Leiden lösen, die Vorteile halten nachweislich auch Jahre nach der Therapie an (1).

In vielen Fällen ist der Paarberater in der Lage, den Fokus der Therapie einzugrenzen, um die primären Probleme zu identifizieren, die angegangen werden müssen. Obwohl jeder Praktiker seinen eigenen Ansatz für die Beziehungs- und Paarberatung hat, Es gibt einige gemeinsame Elemente. Kommunikationsprobleme, unterschiedliche Werte und Erwartungen sowie Vertrauensprobleme sind nur einige der häufigsten Konfliktfelder in Beziehungen (2).

Sie müssen zu Ihrer ersten Sitzung der Paarberatung nichts mitbringen und sich auch nicht formell vorbereiten. Viele Paare verbringen gerne einige Zeit damit, darüber nachzudenken, warum sie zur Beratung gehen und welche Themen sie dort besprechen möchten, aber dies ist nicht unbedingt erforderlich. Ein erfahrener Paarberater kann den Ball ins Rollen bringen, indem er die richtigen Fragen stellt, damit Sie über die Probleme nachdenken und sprechen, die Sie und Ihr Partner in Ihrer Beziehung haben.

In der ersten Sitzung werden die Grundregeln und Grenzen für die Beziehungsberatung festgelegt. Während dieser ersten Sitzung können Sie und Ihr Partner erwarten, dass der Therapeut über Vertraulichkeit, Meldepflichtsituationen (z. B. bei Kindesmissbrauch usw.), ihre Stornierungsrichtlinien und die Methoden spricht, die er bei der Arbeit mit Paaren verwendet Beziehungsprobleme.

Sobald diese Informationen abgedeckt sind, wird der Paarberater oder Psychologe in der Regel eine kurze Geschichte von Ihnen nehmen, die die Probleme oder Probleme abdeckt, die Sie zur Beratung bringen, sowie eine Geschichte Ihrer Beziehung. Sie können Fragen stellen wie:-

• Welche Probleme haben Sie in Ihrer Beziehung erlebt?
• Wie lange sind diese Probleme schon ein Problem in Ihrer Beziehung?
• Waren Sie schon einmal in einer Beziehungsberatung?
• Was haben Sie und Ihr Partner getan, um diese Probleme zu lösen?
• Was erwarten Sie von der Paarberatung?

Auf diese Weise geht es in der ersten Sitzung vor allem um das Sammeln von Informationen, obwohl bereits in diesem frühen Stadium häufig reale und sinnvolle Themen diskutiert und bearbeitet werden. Die eigentliche Arbeit der Beratung beginnt normalerweise in der zweiten Sitzung, wenn Ihr Paarberater eine klare Vorstellung von der Art Ihrer Probleme hat und das gesamte „Geschäft“ erledigt ist und allen klar ist.

Im Allgemeinen werden beide Personen in der Beziehung zumindest zunächst gemeinsam an einer Paarberatung teilnehmen. Dies soll dazu beitragen, eine Verbindung mit dem Paarberater herzustellen, bei der es eindeutig um das Paar und seine Beziehung geht. Einige Beziehungsberater und in der Tat einige Kunden finden es dann vorteilhaft, den Berater einzeln zu sehen, im Gegenzug, bevor Sie sich wieder als Paar treffen. Einige Beziehungsberater werden ihre Kunden nur dann sehen, wenn sie zusammen teilnehmen. Wenn Sie unter diesen Umständen sind, aber Sie haben ein bestimmtes Problem, das Sie in erster Linie als Individuum betrifft, wie Depression oder Sucht, dann könnte Ihr Paarberater vorschlagen, dass Sie einen anderen Psychologen oder Kliniker für eine individuelle Therapie aufsuchen, um sich um dieses spezielle Problem zu kümmern.

In der Regel ist eine Paarberatung eine Kombination verschiedener Aufgaben. Die erste Aufgabe des Beraters besteht darin, Sie und Ihren Partner zu beruhigen und es Ihnen bequem zu machen. Bei der Beratung oder Therapie geht es darum, Vertrauen zu Ihrem Berater oder Psychologen aufzubauen, damit Sie sich wohl und sicher fühlen, wenn Sie über Themen sprechen, die sehr persönlich und äußerst schwierig zu besprechen sind. Ein professioneller und ethischer Berater wird sich bemühen, Ihnen beiden zu ermöglichen, Ihre Seite des Problems zu erläutern, wenn es darum geht, über die Probleme zu sprechen, mit denen Sie und Ihr Partner in Ihrer Beziehung zu kämpfen haben.

Der Berater kann verschiedene Methoden anwenden, um Ihnen und Ihrem Partner im Beratungsprozess zu helfen. Dies kann beinhalten:-

• schwierige Themen offen zu diskutieren,
• Gefühle zu teilen
• Ihre Verhaltensmuster und die Art und Weise zu analysieren, wie Sie kommunizieren
• Ihnen Techniken beizubringen, um Ihre Kommunikationsmethoden zu verbessern,
• Rollenspiele,
• Rollenspiele,
• Sie nach Ihrer Kindheit und Familiengeschichte zu fragen oder
• auf Unstimmigkeiten in Ihrem und dem Verhalten Ihres Partners hinweisen.

Sie können auch gebeten werden, zwischen den Sitzungen Projekte oder Übungsaufgaben (wie Hausaufgaben) durchzuführen, um den Beratungsprozess zu unterstützen. Zum Beispiel können Sie eine Aufgabe erhalten, wie Sie sich berühren sollen (geben Sie mindestens einmal vor der nächsten Sitzung eine Massage, die nicht sexueller Natur ist), oder Sie werden gebeten, Ihre Gefühle oder Argumente in einem Tagebuch aufzuzeichnen und gebeten werden, während der nächsten Sitzung über die Erfahrung zu berichten.

Professionelle Berater, Psychologen und Therapeuten arbeiten sehr hart daran, ihre eigenen persönlichen Vorurteile zu erkennen und einzudämmen – wenn sie sich Sorgen darüber machen, wie sich diese auf die Therapie auswirken könnten, könnten sie Ihnen sogar im Voraus mitteilen, was sie sind (dies kann zu Beginn der Therapie oder zu einem Zeitpunkt in der Therapie auftreten, an dem ein Problem auftritt, das gegen ihre eigenen persönlichen Gefühle verstößt). Viele Berater und Psychologen werden jedoch ihre eigenen Vorurteile in ihren eigenen Beratungs- oder Aufsichtsprozessen durcharbeiten (viele gute Therapeuten glauben fest daran, dass sie in ihrer eigenen Therapie sein sollten, wenn sie praktizieren). Beispiele für Vorurteile, die einen Therapeuten konfrontieren könnten, sind stark gehaltene religiöse Überzeugungen (oder eine Verachtung für sie), Überzeugungen über Homosexualität und gleichgeschlechtliche Paare oder ein Glaube an die Verpflichtung der Ehe. Wenn Sie über Vorurteile oder mögliche Vorurteile besorgt sind, sollten Sie diese offen mit Ihrem Therapeuten besprechen.

Eine andere Art und Weise, in der persönliche Voreingenommenheit für Paare oft ein Problem darstellt, ist die Angst, dass der Berater oder Psychologe während des Beratungsprozesses einem Mitglied des Paares gegenüber einem anderen Partei ergreifen könnte. Obwohl dies sicherlich Anlass zur Sorge gibt, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die meisten ethischen und professionellen Berater sehr fleißig daran arbeiten, dass dies niemals geschieht. Beide Parteien dürfen nicht nur über ihre Standpunkte und Erfahrungen sprechen, sondern auch während des Prozesses anderer Meinung sein.

Paare profitieren auf vielfältige Weise von der Paartherapie. Sehr oft liegt die Ursache unserer Probleme als Paare nicht darin, dass wir unsere Partner nicht lieben und uns nicht um sie kümmern. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass Kommunikationsschwierigkeiten die häufigste Ursache für Beziehungsausfälle sind (3).

Die Vorteile der Paarberatung können sein:

• Erlernen besserer Kommunikationsfähigkeiten und wie man unserem Partner wirklich zuhört, ohne voreilige Schlüsse zu ziehen oder einen Streit zu beginnen;
• Lernen, wie man die Kämpfe, Herausforderungen und Ängste unseres Partners besser versteht;
• Lernen, wie man kämpft und anderer Meinung ist, ohne sich dabei gegenseitig zu zerstören;
• Verbesserung der Intimität, sowohl sexuell als auch nicht-sexuell
• Lernen, wie man familiäre Beziehungen ehrt (besonders in gemischten Familien);
• Lernen über persönliche Grenzen und vergangene Geschichte, die wir vorher vielleicht nicht gekannt haben;
• Entscheiden, ob es genug von einer Beziehung gibt, um sie zu retten;
• Mediation für eine Beziehung, die endet.

Wenn Sie und Ihr Partner in Ihrer Beziehung Probleme haben oder lernen möchten, sich tiefer und emotionaler zu verbinden, kann es sehr hilfreich sein, mit einem professionellen Berater, Psychologen oder Therapeuten zu sprechen. Für weitere Informationen oder um eine Beratung mit einem qualifizierten Berater zu vereinbaren, wenden Sie sich an Associated Relationship & Marriage Counsellors Sydney.