Sie haben gerade gut gegessen und räuspern sich. Dann all-out Husten. Und noch mehr husten. Und du hast nicht einmal etwas in den falschen Hals bekommen.“ Während Husten, wenn Sie sonst gesund sind, ärgerlich sein kann, ist es im Allgemeinen ziemlich normal. Wenn jedoch die normale und oft gesunde Schutzmaßnahme des Hustens konstant wird, kann dies wie alles andere ein größeres Problem signalisieren.
Im Allgemeinen ist Husten die Art und Weise, wie der Körper die Atemwege reinigt, und „wird typischerweise durch ein Reizmittel im Hals oder in den unteren Atemwegen ausgelöst“, erklärt Youngnan Jenny Cho, MD, Assistenzprofessor für klinische Hals-Nasen-Ohrenheilkunde an der Columbia University und ärztlicher Direktor der Metropolitan Opera. „Dein Hals schließt sich für einen Moment und Luftdruck baut sich in der Brust auf. Dann, wenn sich der Kehlkopf öffnet, fliegt ein Luftstoß heraus und trägt Schleim oder Reizstoffe mit sich.“ Ob Sie es glauben oder nicht, ein starker Husten kann einen Wind von 70 Meilen pro Stunde erzeugen“, sagt Dr. Cho.
Aber wenn das Hacken nach jedem einzelnen Mal passiert, „kann es daran liegen, dass der Mageninhalt wieder in die Speiseröhre zurückkehrt“, erklärt MH-Beraterin Felice Schnoll-Sussman, MD, die auch Professorin für klinische Medizin und Direktorin des Jay Monahan Center for Gastrointestinal Health bei Weill Cornell Medicine / New York Presbyterian ist. Dieser Rückfluss reizt den Rachen und Kehlkopf.
Wenn der saure Reflux schwerer ist, wird er als GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) bezeichnet. Diese Verdauungsstörung wird am häufigsten von „einem Gefühl von Druck oder Brennen hinter dem Brustbein und dem sauren Geschmack im Mund“ begleitet, sagt Dr. Cho. Andere Symptome von GERD können chronische Halsschmerzen, überschüssigen Schleim und chronische Halsreinigung sein. Untersuchungen zeigen, dass mindestens 25 Prozent der Fälle von chronischem Husten — was bedeutet, dass Ihr Husten mindestens acht Wochen dauert — an GERD gebunden sind.
Um zu verstehen, warum GERD Husten verursachen kann, ist es hilfreich zu wissen, was jede Art von Husten auslöst. In der Regel liegt es daran, dass die Abwehrmechanismen Ihres Halses nicht rechtzeitig reagiert haben, um zu verhindern, dass Ihre Nahrung oder Flüssigkeiten in die falsche Leitung gelangen, sagt Dr. Cho. „Bei Reflux oder anderen Halsreizungen kann das Gefühl im Hals überempfindlich sein und selbst beim normalen Schlucken einen Husten auslösen“, sagt sie. Unbehandelter Reflux kann ziemlich ernst sein. Neben dem lästigen Husten und Sodbrennen kann es in die Lunge fallen und chronische Bronchitis oder Lungenentzündung verursachen, sagt Dr. Schnoll-Sussman.
Was tun gegen Husten nach dem Essen?
Wenn Ihr Husten ein neues Symptom ist, wenn er anhält oder sich verschlimmert und wenn der Hustenauslöser von einem bestimmten Bereich im Hals ausgeht, den Ihr Arzt Ihnen helfen kann, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, sagt Dr. Cho. Hier ist der Grund: Sie möchten größere, ernstere medizinische Probleme (einschließlich Lungenkrebs) so schnell wie möglich ausschließen.
Ist es eine Allergie gegen das, was Sie essen? Das zu entschlüsseln kann etwas schwierig sein. „Sicherlich können Sie eine Reizung und Juckreiz im Hals bekommen, wenn Sie allergisch gegen Ananas sind“, sagt Dr. Cho, „aber eine Allergie würde eher eine Reizung im Mund verursachen.“ Im Allgemeinen, sagt sie, neigen Nahrungsmittelallergien dazu, Symptome weiter unten im Magen-Darm-Trakt zu verursachen, wie Bauchbeschwerden, Gurgeln oder Blähungen. Um zu sehen, ob es sich um eine Nahrungsmittelallergie handelt, können Sie versuchen, die vermutete Nahrungsmittelgruppe für zwei bis sechs Wochen aus Ihrer Ernährung zu entfernen und dann zu sehen, ob sich Ihre Symptome bessern, sagt Dr. Cho. „Sie können auch Allergietests durchführen lassen, die bei bestimmten Tätern helfen können“, sagt sie, obwohl Bluttests nicht immer hilfreich sind, um Nahrungsmittelallergien zu diagnostizieren.
Zum Glück, wenn Reflux die Ursache ist, gibt es relativ einfache Schritte, die Sie unternehmen können. Für den Anfang essen Sie langsam und achtsam, entscheiden Sie sich für häufigere, kleinere Mahlzeiten als eine einzelne, größere, und überspringen Sie alle großen, späten Nachtessen, bevor Ihr Kopf auf das Kissen trifft, rät Dr. Cho. Und nachdem Sie gegessen haben, werden Sie nicht sofort krank, rät. Dr. Schnoll-Sussman. „Wenn Sie nach einer Mahlzeit mindestens ein bis zwei Stunden sitzen oder stehen, kann verhindert werden, dass Nahrung in die Speiseröhre zurückfließt und zurückfließt“, sagt sie.
Die Arten von Lebensmitteln, die Sie konsumieren, können auch Reflux auslösen, also wenn Sie es erleben, „Vermeidung von Lebensmitteln, die den Ton des unteren Schließmuskels der Speiseröhre wie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Cola, Tomaten-basierte Produkte und Zitronensäure Produkte können hilfreich sein“, rät Dr. Schnoll-Sussman. Dr. Cho fügt hinzu, dass Fans von kohlensäurehaltigen Getränken (yep, LaCroix und Ihr Lieblingsgebräu zählt), möchten Sie vielleicht klar steuern. Sie „können Aufstoßen verursachen, das auch Säure in den Hals bringen kann“, sagt Dr. Cho. Das reizt den Hals und kann Husten auslösen. Beachten Sie, dass einige Menschen mit Reflux möglicherweise einige dieser Lebensmittel nicht mischen müssen. Wer und warum, erfahren Sie hier.
Chronischer Husten durch Reflux kann auch mit Medikamenten behandelt werden. Fragen Sie Ihren Arzt, was für Sie richtig ist — in einigen Fällen sind Antazida wirksam, in anderen sind H2-Blocker eine gute Wahl, und andere Menschen könnten für Medikamente, die Protonenpumpenhemmer (PPIs) genannt werden, richtig sein, die ein Enzym hemmen, das an der Produktion von Magensäure beteiligt ist. In einigen Fällen kann eine Antireflux-Operation – „um den unteren Schließmuskel der Speiseröhre zu stärken oder eine Hiatushernie zu reparieren“, erklärt Dr. Schnoll-Sussman – sogar eine geeignete Option sein.