Die Achterbahnhormone, die mit der Schwangerschaft einhergehen, können Sie eine Minute weinen lassen und die nächste feurige Wut über die verirrte Socke Ihres Mannes in der Mitte des Schlafzimmerbodens. (Nicht, dass ich davon etwas wüsste.) Aber rate mal was? Die Ankunft Ihres Kleinen bedeutet nicht die Ableitung schwankender Hormone. Eigentlich, Ich hatte das Gefühl, dass die Höhen und Tiefen nach der Geburt meiner Tochter viel härter waren. Aber wie lange dauert es, bis sich Ihre Hormone nach der Schwangerschaft regulieren? Und wann wirst du aufhören, so ein verschwitztes, heißes, blitzartiges, erschöpftes Durcheinander von Emotionen zu sein?
„Normalerweise, wenn es keine äußeren Faktoren gibt, sollten Hormone sechs bis acht Wochen nach der Entbindung wieder normal werden, beginnend mit einer normalen Periode“, sagt Dr. Lakeisha Richardson, ein Board-zertifizierter OB-GYN, in einem E-Mail-Interview. „Hormone können für Frauen, die unmittelbar nach der Entbindung mit der Empfängnisverhütung beginnen, früher wieder normal werden. Bei stillenden Frauen normalisieren sich ihre Hormone jedoch erst wieder, wenn sie abnehmen oder aufhören zu stillen.“
Laut Hotze Health ist das postpartale Hormonungleichgewicht das Ergebnis einer sogenannten Östrogendominanz. Der Täter? Für den Anfang produziert die Plazenta während der Schwangerschaft hohe Progesteronspiegel, die viel höher sind als Ihre normale Produktionsrate. „Bei der Geburt des Babys wird die Plazenta ausgestoßen, was zu einem sofortigen Abfall des Progesteronspiegels einer Frau führt“, heißt es auf der Website. Mit anderen Worten, hallo Östrogen im Overdrive. Das Ergebnis ist Haarausfall, Müdigkeit, Depressionen und Angstzustände sowie Menstruationsbeschwerden. Woohoo. Ihr sinkender Progesteronspiegel ist in der Regel auch die Ursache für den „Baby-Blues“, den die meisten Frauen erleben.
Auch auf der Agenda Ihres Körpers? Mögliche Rückenschmerzen, Hautverfärbungen, mehr Dinge, die aus Ihrer Vagina kommen (Ausfluss und / oder Blut), Brustveränderungen und Verstopfung, so die Eltern. Die gute Nachricht ist, dass Ihr Körper irgendwann einen Weg findet, alle Veränderungen auszugleichen. Die schlechte Nachricht ist, dass Sie es ertragen müssen, während Sie die Vor- und Nachteile der Erziehung eines winzigen Menschen lernen.
„Frauen sollten erwarten, sich unmittelbar nach der Geburt eines Kindes körperlich und emotional empfindlicher und verletzlicher zu fühlen“, sagt Dr. Sherry Ross, Gynäkologin und Expertin für Frauengesundheit im Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Kalifornien, gegenüber
Was einen wichtigen Aspekt dieses sogenannten vierten Trimesters zur Sprache bringt: die Möglichkeit einer postpartalen Depression. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen dem „Baby—Blues“ — Weinen ohne ersichtlichen Grund, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit – und der postpartalen Depression zu kennen. Für den Anfang sollten diese Symptome nur einige Minuten oder Stunden an jedem Tag andauern und sich etwa zwei Wochen nach der Geburt auflösen.
Andererseits kann eine postpartale Depression laut der American Pregnancy Association einige Tage nach der Entbindung oder erst nach einem Jahr beginnen. Der Unterschied zu PPD besteht in der Schwere und Langlebigkeit der Symptome, wie Traurigkeit, Rückzug von Familie und Freunden und Gedanken, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie anfällig für PPD sind, sagt Ross, dass es wichtig ist, einen Aktionsplan zu erstellen, der vorbeugende Schritte enthält, die Sie während zukünftiger Schwangerschaften unternehmen können.
Aber wenn das, was Sie erleben, sind die häufigsten Symptome der Geburt — danke Mutter Natur — dann möchten Sie vielleicht ein paar natürliche Methoden ausprobieren, um Ihrem Körper zu helfen, nach modernen alternativen Schwangerschaft, einschließlich der Ergänzung mit Magnesium und Vitamin D. Die Website empfahl auch Himbeerblatt-Tee, Maca-Wurzel und Akupunktur sowie Plazentapillen und Tinkturen.
Weil die Geburt eines Menschen einfach nicht genug war.
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