Sie sind auf diesen Artikel gestoßen, weil Sie auf der Suche nach dem besten Post-Workout-Supplement sind.
Der Grund, warum Sie ein gutes Produkt wollen, ist, dass sie in der Lage sind, die Regeneration, das Muskelwachstum und die Leistung zu beschleunigen.
Ich bin ein Typ, der seit über einem Jahrzehnt trainiert, und während dieser Zeit habe ich Dutzende und Dutzende verschiedener Ergänzungen durchlaufen.
Das bedeutet, dass ich Zeit, Geld und viel Mühe darauf verwendet habe, die richtigen Produkte auf dem Markt zu finden.
Früher habe ich Ihnen gezeigt, was die besten Pre-Workouts auf dem Markt sind, und jetzt werde ich mit Ihnen teilen, was ich als die besten Post-Workout-Ergänzungen empfunden habe.
Auf diese Weise können Sie ein wirksames Produkt in die Hände bekommen, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen können.
Abgesehen davon, dass Sie sofort ein gutes und effektives Produkt erhalten, müssen Sie weder Zeit noch Geld verschwenden.
Was sind Post Workout Supplements?
Post Workout Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die nach dem Training eingenommen werden müssen. Sie sind ein effektives und beliebtes Produkt, weil sie helfen, Ihren Körper und Ihre Muskeln nach einer intensiven Trainingseinheit zu tanken.
Ein richtig formuliertes Ergänzungsmittel nach dem Training bietet mehrere wichtige Vorteile, die zur Steigerung Ihrer Leistung beitragen.
Hier ist eine Liste der Vorteile, die Sie erwarten können:
- Erhöhte Muskelregenerationsrate
- Beschleunigtes Muskelwachstum
- Reduzieren Sie Muskelkater und Müdigkeit
- Verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit
- Hydratisieren Sie Ihre Muskeln
Es gibt viele Gründe, warum jemand die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels nach dem Training in Betracht ziehen sollte. Aufgrund ihrer Wirksamkeit sind wir davon überzeugt, dass sie ein Grundnahrungsmittel für jeden Sportler sein sollten.
Sie benötigen jedoch die richtigen Produkte, um diese Vorteile zu nutzen. Lesen Sie also weiter, während wir Ihnen die fünf besten derzeit verfügbaren Optionen zeigen.
Die 5 besten Post Workout Supplements im Jahr 2021
Nachdem ich verschiedene Produkte ausprobiert und getestet habe, habe ich es endlich geschafft, die 5 besten Post Workout Supplements aufzulisten.
Ich fand sie am effektivsten, weil sie die beste Kombination von Zutaten haben. Sie sind richtig formuliert und alles ist dosiert, was das Spiel verändert.
Die Kombination der Inhaltsstoffe in einem Post-Workout bestimmt seine Wirksamkeit.
Beginnen wir unsere Liste mit dem ersten Produkt.
#1. Formula XII
SHOP FORMULA XII
Formula XII ist das beste Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training, da es sich auf mehrere Aspekte Ihrer Leistung konzentriert. Es beschleunigt nicht nur die Regeneration, sondern stimuliert auch das Muskelwachstum und hält Sie hydratisiert.
Was Sie in Formula XII finden werden, ist alles, wonach Sie in einem Supplement nach dem Training suchen sollten.
Es ist vollgepackt mit 12 verschiedenen Inhaltsstoffen, wobei jeder Inhaltsstoff zur Wirksamkeit der Produkte beiträgt und so Ihre Leistung verbessert.
Sie werden Zutaten wie…
- Betain Wasserfrei
- Kreatin Monohydrat
- Cluster Dextrin
- L-Ornithin
Und rate mal was?
Alles in diesem Produkt ist klinisch dosiert, was bedeutet, dass sie die richtigen Dosen verwenden, um tatsächliche Vorteile zu erzielen. Kein unterdosiertes oder nutzloses Zeug!
Aus diesem Grund betrachten Sie fast eine Portionsgröße von 32 Gramm. Gestapelt, um es gelinde auszudrücken.
Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, dass es nicht viele Post-Workouts gibt, die so viele Inhaltsstoffe enthalten wie Formula XII.
Das sagt viel über die Wirksamkeit dieses Produkts aus. Mit nur einem Messlöffel dieses Produkts pro Tag werden Sie massive Verbesserungen feststellen.
Sie können Formel XII von der offiziellen Website von Huge Nutrition kaufen, indem Sie hier klicken. Es ist auch wichtig zu wissen, dass sowohl Männer als auch Frauen es verwenden können.
#2. Huge BCAA
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Eine weitere hervorragende Ergänzung nach dem Training ist Huge BCAA. Der Grund, warum wir dieses Produkt aufgenommen haben, ist, dass es den Wiederherstellungsprozess beschleunigt.
Wir alle wissen, dass die Erholung für den Muskelaufbau entscheidend ist, und genau dabei hilft Ihnen dieses Produkt.
Riesige BCAAs können nicht mit einem durchschnittlichen Post-Workout verglichen werden; es ist viel mehr als das.
Das liegt daran, dass es mit fast 20 Gramm…
- Verzweigtkettige Aminosäuren
- Essentielle Aminosäuren
- Elektrolyte
Das ist zwei- bis dreimal so viel wie bei einem durchschnittlichen Nahrungsergänzungsmittel.
Zusätzlich zur verbesserten Erholung sollen verzweigtkettige Aminosäuren auch dazu beitragen, die Ermüdung durch Bewegung zu reduzieren. Das bedeutet, dass Sie Ihren Körper während Ihrer Trainingseinheiten an seine Grenzen bringen können. Bei weitem eines der besten BCAA Ergänzungen da draußen.
Außerdem schmeckt es unglaublich. Sie können dies sogar während des Trainings trinken, um hydratisiert zu bleiben, da es mit Elektrolyten beladen ist.
Wenn Sie jeden Aspekt der Erholung abdecken möchten, sollten Sie riesige BCAA mit Formula XII stapeln. Diese Kombination wird Wunder für Ihre Leistung bewirken und Ihnen alle wichtigen Informationen liefern, die Sie benötigen.
#3. Post JYM
Post JYM ist eine großartige Ergänzung nach dem Training, die mit verschiedenen lebenswichtigen Inhaltsstoffen beladen ist, um Ihren Körper in die richtige Umgebung zu bringen, um zu wachsen & erholen.
JYM Supplement Science hat nicht herumgespielt, während sie Post JYM formuliert haben, da es insgesamt 10 hochwertige, wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe enthält.
Einige dieser Zutaten sind…
- Kreatin HCL
- L-Carnitin L-Tartrat
- L-Glutamin
- Taurin
Sie sind auch ziemlich hoch dosiert, was für die Wirksamkeit wichtig ist.
Diese einzigartige Kombination von Inhaltsstoffen wird Ihnen definitiv helfen, Ihre Ziele schneller zu erreichen.
Darüber hinaus werden Sie sich schneller von Ihrem Training erholen, was sehr vorteilhaft ist, um Ihren Körper auf die nächste Stufe zu bringen.
Es ist auch wichtig hinzuzufügen, dass Post JYM verdammt gut schmeckt, was ein schönes Plus ist. Sie werden feststellen, dass es mehr als genug Geschmacksrichtungen zur Auswahl gibt.
#4. Vintage Build
Als nächstes haben wir Vintage Build als eines der besten Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training. Es ist ein ziemlich beliebtes Produkt, das von vielen Athleten verwendet wird, die an der Spitze ihres Spiels sein wollen.
Die Formel ist ziemlich einfach, es ist nichts Besonderes, aber es enthält die Grundzutaten, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu erholen.
Vintage Build enthält die folgenden Zutaten:
- InstAminos (Vegan BCAAs)
- Creatine Monohydrate
- L-Glutamine
Die Zutaten in einem Messlöffel sind mäßig dosiert; deshalb wird empfohlen, zwei Messlöffel pro Tag einzunehmen, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
Sie erhalten optimale Dosen jeder Zutat auf zwei Messlöffel, die helfen, Muskelmasse und Erholung aufzubauen und zu erhalten.
Denken Sie daran, dass Sie ziemlich schnell durch eine Wanne gehen, wenn Sie zwei Messlöffel pro Tag einnehmen.
#5. Gold Standard Whey Protein
Zu guter Letzt haben wir auf unserer Liste Gold Standard Whey Protein von Optimum Nutrition. Diese hochwertige Molkequelle enthält 24 Gramm Protein pro Portion.
Die einzigartige Mischung in diesem Produkt enthält drei verschiedene Arten von Molke, die:
- Molkenproteinisolat
- Molkenproteinkonzentrat
- Molkenpeptide
Wenn Sie Ihrer Ernährung zwei Messlöffel hinzufügen, erhalten Sie fast 50 Gramm zusätzliches Protein pro Tag. Das wird beim Muskelaufbau und der Regeneration erheblich helfen.
Wenn Sie nicht genug Protein zu sich nehmen, ist die Zugabe dieses Molkenproteinpulvers zu Ihrer Ernährung eine ausgezeichnete Option.
Benötigen Sie ein Post Workout Supplement?
Sie brauchen keine Ergänzungen – sie sind kein Muss. Trotzdem können sie äußerst vorteilhaft sein, wenn Sie nach diesem zusätzlichen Vorteil suchen.
Es ist erwiesen, dass sie die Regeneration fördern, das Muskelwachstum stimulieren und so weiter – aber sie sind kein magisches Produkt.
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen nicht die richtige Ernährung und Bewegung. Sie müssen Ihre Ernährung und Ihr Training über alles stellen.
Wenn Sie diese nicht richtig machen, werden Sie keine Fortschritte machen, und das Hinzufügen einer Ergänzung wird nicht viel bewirken.
Aber wenn Sie richtig essen und trainieren, kann das Hinzufügen einer Ergänzung wie einem Post-Workout zu Ihrer Routine sehr helfen.
Sie können diese Nahrungsergänzungsmittel also auf jeden Fall einnehmen, solange Sie sich um Ihre Ernährung kümmern und intensiv trainieren.
Jedes der Produkte, die wir Ihnen gezeigt haben, wird funktionieren, aber Formula XII bietet das komplette Paket mit allen wichtigen Zutaten.
Wie wir diese Post-Workouts ausgewählt haben
Viele von Ihnen werden sich fragen, wie wir diese Liste der besten Post-Workouts zusammengestellt haben.
Während des Prozesses haben wir uns einige entscheidende Faktoren angesehen.
Zutaten
Der mit Abstand wichtigste Faktor sind die Zutaten eines Produkts. Damit Ihr Post-Workout effektiv ist, muss es die richtigen Zutaten in der richtigen Dosierung enthalten.
Die von uns ausgewählten Produkte enthalten wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe, die nachweislich dazu beitragen, die Leistung auf die eine oder andere Weise zu steigern.
Das bedeutet, dass sie so ziemlich garantiert Ergebnisse liefern. Die Zutat muss jedoch angemessen dosiert werden, damit sie wirkt. Das bringt uns zu unseren nächsten Kriterien.
Dosierungen
Ihr Produkt kann starke Inhaltsstoffe enthalten, aber es wird nicht viel bewirken, wenn sie nicht klinisch dosiert werden. Wenn sich gezeigt hat, dass eine Zutat bei 3 Gramm oder mehr wirkt, wird sie durch die Verwendung von weniger nicht reduziert.
Daher sind Dosierungen so wichtig wie der Inhaltsstoff selbst. Es gibt zu viele unterdosierte Produkte, die
Das beste Post Workout Supplement enthält eine Kombination aus festen und hochwertigen Inhaltsstoffen in optimalen Dosierungen.
Schauen Sie sich die Formel XII von Huge Nutrition an, von der wir glauben, dass sie das richtige Gleichgewicht zwischen Inhaltsstoffen und Dosierungen aufweist.
Feedback
Natürlich haben wir auch das Nutzerfeedback zu den in diesem Artikel gezeigten Produkten gründlich recherchiert. Es ist wichtig zu sehen, was andere über das Produkt zu sagen hatten und wie sie es erlebt haben.
Positive Benutzerbewertungen sind ein Indikator dafür, dass das Produkt so funktioniert, wie es funktionieren soll.
In diesem Fall sind wir nicht nur die einzigen, die diese Produkte mögen – Tausende und Abertausende von Athleten nutzen diese Post-Workouts, um ihnen zu helfen, die beste Version von sich selbst zu werden.
Preise
Auch wenn wir die Preise nicht für so wichtig halten wie einige der anderen Faktoren, die wir erwähnt haben, haben wir sie dennoch berücksichtigt.
Wir alle sind uns der Tatsache bewusst, dass Qualität etwas ist, wofür man bezahlt. Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist das nicht anders. Wenn Sie ein effektives, gestapeltes und klinisch dosiertes Produkt wünschen, werden Sie dafür bezahlen.
Diese Produkte sind nicht teuer, aber sie sind jeden Cent wert, weil sie richtig formuliert wurden. Sie werden es nicht bereuen, eines davon gekauft zu haben.
Häufig gestellte Fragen
Wir haben eine Liste mit häufig gestellten Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln nach dem Training zusammengestellt. Schau sie dir unten an!
#1. Was bedeutet Post Workout?
Nach dem Training bedeutet nach dem Training. Die Produkte, die wir Ihnen gezeigt haben, sollen nach einem intensiven Training eingenommen werden. Dann treten sie ein, um Ihre Muskeln zu tanken und zu regenerieren.
#2. Sollte mein Post Workout Kohlenhydrate enthalten?
Nicht unbedingt, aber es ist eine gute Ergänzung. Ihr Körper absorbiert die Kohlenhydrate (Kohlenhydrate) schnell nach dem Training, was bedeutet, dass Ihre Muskeln schnell getankt werden.
Formula XII enthält Cluster Dextrin und ModCarb, zwei schnell wirkende Kohlenhydratquellen, die Ihnen helfen, zu wachsen und sich zu erholen.
#3. Wie schnell sollte ich mein Post Workout nach dem Training einnehmen?
Im Allgemeinen wird empfohlen, Ihr Post-Workout innerhalb einer halben Stunde nach Beendigung Ihres Trainings einzunehmen. Mach dir keine Sorgen, wenn es etwas länger dauert; es wird keinen Unterschied machen.
#4. Was ist das beste Post Workout Supplement?
Von allem, was ich ausprobiert und getestet habe, ist Formula XII die beste Option. Es packt alle Inhaltsstoffe in klinischen Dosierungen, was bedeutet, dass es am effektivsten für die Steigerung der Erholung und des Muskelwachstums ist.
Wenn Sie Geld ausgeben müssen, kombinieren Sie Formula XII mit Huge BCAA. Das wird Ihnen einen unschlagbaren Post-Workout-Stack geben.
Fazit
Post-Workouts sind eine großartige Art von Ergänzung, die von jedem verwendet werden sollte, der die Leistung maximieren möchte.
Aber es gibt viele Typen, was bedeutet, dass jedes Produkt eine andere Formel hat. Das bedeutet, dass es einen großen Unterschied in der Effektivität gibt.
Wir haben Ihnen die besten Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training gezeigt, um das Muskelwachstum zu steigern und die Regeneration zu beschleunigen.
Wir sind davon überzeugt, dass diese fünf Produkte die besten sind, da sie wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe in klinischen Dosierungen verwenden.
Aber bevor Sie auf eine dieser Ergänzungen springen, müssen Sie Ihre Ernährung und Bewegung in Schach halten. Ansonsten werden sie nicht viel tun.
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