Arten von Stellplätzen

Quelle: Trent Mongero, Baseball gewinnen

Bis der Pitcher mindestens fünfzehn Jahre alt ist, sollte er lernen, zwei Arten von Stellplätzen zu beherrschen: einen Fastball und einen Changeup. Sie werden sich selbst einen großen Gefallen tun, wenn sie beide Stellplätze für einen Streik werfen können, in fast jeder Zählung zum Teig, bis sie die High School betreten. Auf diese Weise haben sie eine Grundlage der beiden primären Tonhöhen, die benötigt werden, um zu konkurrieren und zu gewinnen.

Sobald sie fünfzehn oder älter sind, sollten sie daran arbeiten, einen Breaking Pitch zu implementieren, indem sie lernen, einen Curveball oder Slider zu werfen.

Es ist wichtig, dass sie auch weiterhin ihren Fastball und ihre Umstellung verbessern, indem sie lernen, sie in und aus der Streikzone zu kommandieren. Wenn ein Highschool-Pitcher versucht, mehr als drei Pitches zu werfen, neigen seine primären Pitches dazu, an Effektivität zu verlieren, und die Pitches sehen alle ähnlich aus wie der Teig.

Ein Curveball sollte nicht als primäres Spielfeld geworfen werden, bis ein Pitcher mindestens fünfzehn oder sechzehn Jahre alt ist, und es wird empfohlen, dass ein Slider nicht als primäres Spielfeld geworfen wird, bis ein Spieler mindestens siebzehn Jahre alt ist. In diesem Alter sollte ein Spieler körperlich stark genug sein und die richtige Mechanik besitzen, um Fastballs (Zwei- und Viernaht), Changeups und eine Art Breaking Pitch zu werfen. Der Schlüssel ist, dass die Spieler in der Lage sein müssen, ihre Stellplätze für einen Streik im Spiel zu befehlen; andernfalls, Sie sind im Allgemeinen nutzlose Stellplätze.

Denken Sie daran, dass es mehr als eine Möglichkeit gibt, einen Baseball zu greifen, wenn Sie ein Spielfeld werfen. Daher sollten die Spieler zuerst in die Grundgriffe jedes primären Spielfelds eingeführt werden. Sobald sie ein gutes Gefühl für die Lieferung und den Ort eines bestimmten Spielfelds haben, können ihnen andere mögliche Griffoptionen gezeigt werden, um mehr Bewegung auf dem Ball zu erzeugen. An diesem Punkt können sie Zeit damit verbringen, ihre Griffe und Fingerplatzierung zu optimieren, um festzustellen, was für sie am besten funktioniert.

Fastballs und Changeups

Video: Fastball und Changeup (Baseball gewinnen) (4 Min.)

Vier-Naht Fastball

Die erste Tonhöhe, die gemeistert werden muss, ist der Vier-Naht-Fastball.
Dies ist normalerweise die am einfachsten zu werfende Tonhöhe für einen Streik.
Wenn sie richtig losgelassen werden, drehen sich vier Schnürsenkel des Balls durch die Luft und helfen, den Wurf in einer Linie mit dem Ziel zu halten.
Pitcher sollten den Baseball mit dem Zeiger und dem Mittelfinger an den oberen Schnürsenkeln oder Nähten des Baseballs halten. Die Pads der Finger ruhen über die Nähte.
Der Daumen sollte sich unter dem Ball befinden und ungefähr den Abstand der beiden oberen Finger teilen.
Der Ringfinger und der kleine Finger ruhen auf der Seite des Balls, um ihm das Gleichgewicht zu geben.

Zwei-Naht Fastball

Nachdem ein Pitcher den Four-Seam Fastball für einen Schlag befehligen kann, ist es an der Zeit, ihm einen Two-Seam Fastball vorzustellen.
Erzeugt eine gewisse Bewegung, um den Schlagmann zu täuschen.
Die Hauptvariation des Fastballs mit vier Nähten besteht darin, wie die Schnürsenkel oder Nähte des Balls in den Fingern positioniert sind.
Wenn ein Fastball mit zwei Nähten richtig losgelassen wird, schneidet der Ball durch die Luft und bewegt sich auf natürliche Weise von rechts nach links oder von links nach rechts.
Einige Pitcher haben Schwierigkeiten, dies für einen Schlag zu kontrollieren, da der Ball in der Schlagzone beginnen und abdriften kann, wenn er die Platte erreicht.
Zusätzliche Bewegung kann mit einem Fastball mit zwei Nähten erzeugt werden, indem der Ball leicht außermittig gehalten, die Daumenplatzierung angepasst oder der Ball neben den Nähten gehalten wird, anstatt die Fingerpolster direkt auf die Nähte zu legen.

Kreis oder OK Changeup

Ein Changeup soll den Hitter täuschen, indem es beim Release als Fastball erscheint. Es ist jedoch nur 8 bis 12 Meilen pro Stunde langsamer.
Die Fastball-Aktion der Lieferung des Pitchers wird den Schlagmann davon überzeugen, dass er einen Fastball sieht; Wenn er jedoch erkennt, dass es sich um einen Wechsel handelt, wird er entweder früh schwingen und verfehlen, oder der Schlagmann wird den Ball sanft zur Verteidigung schlagen.
Bei einem Circle Changeup Grip wird der Ball tiefer in der Hand oder der Handfläche gehalten als ein Fastball.
Der Zeigefinger gleitet zur Daumenseite des Balls und der kleine Finger hebt sich auf der gegenüberliegenden Seite des Balls an.
Das Changeup ist ein Gefühl (Touch) Pitch, und es kann für einige Spieler schwierig sein, einen konsistenten Schlag mit diesem Griff zu werfen.
Versuchen Sie nicht, die Hand zu stark zu pronieren. Lassen Sie den Griff und die natürliche Pronation der Hand (wo Daumen nach unten dreht) kümmern sich um die Tonhöhe.

“ C“ Ändern: Variation eines Kreiswechsels

Das „C“ -Changeup kann eine gute Option für Spieler sein, die kleinere Hände haben oder Probleme mit ihrem Gefühl für das Circle-Changeup haben.
Um den Griff für einen „C“ -Wechsel zu schaffen, sollte ein Pitcher versuchen, den Baseball wie einen Fußball zu halten, wobei alle vier Finger gegenüber dem Daumen ausgerichtet sind, um den Buchstaben „C“ zu bilden.
Um Bewegung hinzuzufügen, kann der Ball außermittig ergriffen werden (wobei ein Teil des Balls zwischen Daumen und Zeigefinger aus der Seite der Hand herausragt).
Dieses Spielfeld wird einfach mit einem Vier-Naht- oder Zwei-Naht-Griff geliefert, wie der Werfer seinen Fastball werfen würde.
Wenn die Hände des Spielers wachsen oder er sich mit dem Spielgefühl wohler fühlt, kann er seinen Zeigefinger allmählich vom Ball zur Daumenseite schieben und den kleinen Finger anheben, um seine Kreisänderung zu erzeugen.

Curveball und Slider: Vorsicht, 16+ Jahre alt

Video: Curveball und Slider (Baseball gewinnen) (6 Min.)

Curveball (16+ Jahre alt)

Wenn der Curveball falsch geworfen wird, kann dies den Ellbogen und die Schulter stark belasten. Daher sollte dieses Spielfeld erst geworfen werden, wenn ein Spieler sechzehn Jahre alt ist.
Der Curveball ist ein Off-Speed-Pitch, der mehr von oben nach unten (d. H. von 12 Uhr bis 6 Uhr) bricht; So ändert es visuelle Ebenen (von hoch nach niedrig) zum Teig.
Das Spielfeld wird ergriffen, indem der Ball mit Zeige- und Mittelfinger nebeneinander außermittig gehalten wird. Die Finger ruhen neben der Naht, die das Hufeisen erzeugt, und der Daumen ruht auf der gegenüberliegenden Naht an der Unterseite des Balls.
Der Curveball wird zunächst wie ein Fastball geworfen, bis die Hand, die den Ball ergreift, neben den Kopf des Werfers gerät, wo sich seine Finger nach außen bewegen.
Zu diesem Zeitpunkt versucht der Pitcher, den Teig mit dem Zeiger und dem Mittelfinger in zwei Hälften zu schneiden, und fährt dann vor seinem Körper fort und simuliert zum Abschluss, dass er sich in den Oberschenkel seines Landebeins sticht (oder die Schnur eines Fensterschirms herunterzieht).
Dies erzeugt den Top-Spin, der den Ball nach unten zieht, wenn er zur Platte fährt.

Slider (16+ Jahre alt)

Der Schieber belastet den Ellbogen des Pitchers zusätzlich und sollte erst geworfen werden, wenn ein Pitcher sechzehn Jahre alt ist.
Der Schieberegler wird mit Fastball-Geschwindigkeit geworfen, hat aber eine späte diagonale Neigung (d. H. von 2 Uhr bis 7 Uhr oder von 3 Uhr bis 8 Uhr).
Der Schieber wird ähnlich wie der Curveball gegriffen, aber an den Nähten gehalten, an denen das Hufeisen wieder nahe beieinander liegt, und auf eine Weise gelöst, die einen engen Spin erzeugt (viele Umdrehungen in kurzer Zeit).
Der Schieber wird wie ein Fastball geworfen, bis sich der Ball dem Freigabepunkt nähert.
Um den engen Spin eines Sliders zu erzeugen, ersetzt der Pitcher seinen Daumen durch die großen Knöchel seines Zeige- und Mittelfingers. Diese Handgelenksaktion behält den größten Teil der Tonhöhengeschwindigkeit bei und verleiht ihr die gewünschte spätbrechende Kippwirkung, damit die Schläger schwingen und verfehlen.

Spezifische Ideen zur Verstärkung der Pitching-Griffe

Wurfübungen — Ermutigen Sie die Pitcher, beim Ausführen von Wurfübungen oder beim Spielen von Catch abwechselnd einen Vier-Naht-Griff, einen Zwei-Naht-Griff und einen Changeup-Griff zu wählen.

Pitching Drills – Schlagen Sie vor, dass Pitcher einen Vier-Naht-Griff, einen Zwei-Naht-Griff, einen Changeup-Griff und einen Curveball-Griff implementieren, wenn sie bestimmte Pitching-Bohrer ausführen.

Langes werfen – Ermutigen Sie die Pitcher, beim langen Werfen einen Wechselgriff mit Fastball-Griffen zu verwenden. Dies hilft den Spielern, eine gute Armgeschwindigkeit mit dem Griff beizubehalten, was für ein gutes Umschalten unerlässlich ist.

Ratespiel – Pitcher sollten ihre Griffe variieren, wenn sie mit einem Trainer, Teamkollegen oder Fänger werfen. Der Empfänger des Spielfeldes sollte versuchen, den für jeden Wurf verwendeten Griff korrekt zu identifizieren. Das Ziel des Pitchers ist es, es der Person zu erschweren, den Griff anhand der Freigabe des Balls zu identifizieren. Der Unterschied in der Ballgeschwindigkeit und / oder -bewegung sollte darin bestehen, wie der Partner den Griff oder die Art des Spielfelds bestimmt.

Kniendes Curveball-Training – Pitcher sollten mit dem vorderen Knie nach oben und dem hinteren Knie auf dem Boden in eine kniende Position kommen. Der vordere Fuß sollte auf den Partner gerichtet, aber leicht geschlossen sein (zehn Grad weniger). Die vordere Schulter des Spielers sollte mit den Händen an der Position, an der sie sich in seiner Lieferung trennen (am Nabel), auf seinen Partner gerichtet sein. Das Ziel des Pitchers ist es, eine konsistente Oberkörperpositionierung und Armbewegung zu schaffen, um eine korrekte Drehung des Balls zu ermöglichen. Dies beinhaltet die Fastball-Aktion der Wurfhand, bis der Ball neben den Kopf des Werfers gelangt. Der Krug sollte dann versuchen, den Teig mit dem Zeiger und dem Mittelfinger in zwei Hälften zu schneiden, weiter nach unten, um zu simulieren, wie er sich in den Oberschenkel seines Landebeins sticht. Da er sich jedoch in einer knienden Position befindet, endet die Hand neben seinem handschuhseitigen Knöchel. Derselbe Bohrer kann im Stehen ausgeführt werden. Es wird jedoch am besten aus einer „Post-Stride“ -Position ausgeführt. Daher muss der Krug seinen Schritt machen, bevor er die Aktion des Oberkörpers abschließt, wie er es aus der knienden Position getan hat.

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