da vi voksede op, blev vi undervist i mange “regler” om, hvordan og hvad vi skulle spise. Vi fik også at vide, hvilke vaner vi skulle undgå, mens vi spiste, såsom drikkevand midt i et måltid. Mens de fleste af dem er ubegrundede (f.eks: hvis du spiser et appelsinfrø, vil du dyrke et appelsintræ fra din mave), nogle af dem er ret relevante (f. eks: læg dig ikke lige efter et måltid).
uanset hvad der er sagt og gjort, er mavesmerter efter et solidt måltid det værste! Især for alle foodies derude. Hvad mere er, at identificere den nøjagtige årsag til mavepine er ret udfordrende, da bughulen huser så mange organer. For at gøre tingene lidt enkle har vi samlet en liste over mulige årsager til mavesmerter lige efter et måltid.
diætrelateret mavesmerter
vi har alle hørt ordsproget “Du er hvad du spiser”. Der er ingen tvivl om, at uanset hvad vi forbruger har en ekstremt betydelig indflydelse på, hvordan vi har det. Her er et par grunde til, at du måske føler dig urolig eller kvalm på grund af hvad du spiser:
- madforgiftning: dette sker normalt efter at have spist mad, der indeholder toksiner eller bakterier. Såsom underkogt eller forkælet mad og mad tilberedt og / eller opbevaret under uhygiejniske forhold. Det kan også være et resultat af at forbruge vand fra upålidelige kilder. Almindelige symptomer på madforgiftning omfatter smerter, kvalme, opkastning og diarre.
- irriterende fødevarer: nogle typer fødevarer kan irritere maveforingen og resultere i betændelse. Dette omfatter ekstremt krydret mad, sur mad, kaffe og alkohol. Den type mad, der irriterer maven, kan variere fra person til person.
- allergier og intolerancer: at spise noget, du er allergisk eller intolerant over for, kan resultere i mavekramper, kvalme og diarre efter at have spist. Det mest almindelige eksempel på dette er forbruget af mejeri af en laktoseintolerant person.
- overspisning: vi er alle skyldige i binging en gang imellem. Overspisning får maven til at strække sig ud over dens naturlige kapacitet, hvilket resulterer i smerter, gas, ubehag og oppustethed.
medicinske tilstande, der er ansvarlige for mavesmerter
nogle typer mavesmerter behøver ikke at være knyttet til “hvad” du spiser. De kan være forårsaget af forhold, der udløses af “når” du spiser. Disse omfatter:
- fordøjelsesbesvær: denne tilstand beskrives bedst som en følelse af fylde/oppustethed og/eller mavesmerter lige efter du har spist. Vi har alle oplevet det ene eller det andet og kan stå inde for, hvor ubehageligt det føles. Årsagerne til fordøjelsesbesvær varierer fra madvalg til livsstil og endda medicin, som du måske bruger (såsom visse smertestillende midler eller antibiotika).
- GERD: GERD er forkortelsen for gastroøsofageal reflukssygdom. Dette er en tilstand, der opstår, når mavevæsker begynder at strømme op i spiserøret (madrør) og forårsage ubehag og tæthed i brystet. Dette symptom kaldes almindeligvis en” halsbrand”, alvorlige tilfælde af halsbrand kan forveksles med et hjerteanfald. Et andet symptom på denne tilstand er kronisk syre refluks (kaster op bitter væske i munden) lige efter at have spist.
- Gastritis: Gastritis er en tilstand karakteriseret ved hævelse og betændelse i maveforingen. Det er normalt forårsaget af en infektion og forværres af kost, livsstil og/eller langvarig brug af visse lægemidler.
- peptisk mavesår: mavesår er åbne sår, der udvikler sig i den indre foring af maven eller tyndtarmen. Symptomerne forværres, når mavesyrer produceres, hvorfor de forårsager mere smerte lige efter måltiderne.
- Pancreatitis: Pancreatitis er betændelse i bugspytkirtlen. Det kan være kronisk eller akut og skyldes virkningen af fordøjelsessymer på bugspytkirtelcellerne. Et af de almindelige symptomer på pancreatitis er mavesmerter, der forværres efter at have spist. Smerten føles ofte som om den starter i maven og udstråler til ryggen.
- galdeveje og galdesten: Cholecystitis er betændelse i galdeblæren, der kan resultere i produktion af galdesten. Disse kan igen forårsage blokeringer, der forårsager svær mavesmerter, kvalme, ophobning af galde og i ekstreme tilfælde gulsot.
- forstoppelse: forstoppelse kan ikke altid være relateret til mavesmerter efter at have spist, men det kan forårsage en følelse af ubehag eller opblussen i maven, især efter et tungt måltid.
- Gas: i nogle tilfælde, især hvis du spiser ekstremt hurtigt, kan du opleve smerter forårsaget af ophobning af gas i maven og/eller tarmkanalen.
læse: Gallbladder sten – alt hvad du behøver at vide
endelig tanke
hvis du oplever kronisk smerte eller smerte, der synes at intensivere med tiden, skal du kontakte din læge for at søge den rette behandling. Mange gange kan betingelserne styres af kost-og livsstilsvalg, forudsat at de diagnosticeres, før de forårsager langvarig skade. Hvis du tager medicin, der ser ud til at forårsage maveproblemer, skal du kontakte din læge for alternativer eller kosttilskud til at håndtere symptomer.