en amerikansk modemodel, TV-personlighed, sanger og skuespillerinde. Toccara Jones blev født den 13. marts 1981. Hendes fulde navn er Toccara Elaine Jones. Jones har modelleret for mange magasiner og gjort mange TV-udsendelser. Hun er en succesrig tv-personlighed. For nylig havde hun gennemgået en vægttabsrejse og mistet en betydelig mængde vægt. I denne artikel, vi vil diskutere hendes komplette rejse, hvordan det startede, og hvor det er nu.
sidens indhold
vægttab rejse
Toccara Jones ‘ vægttabsrejse startede i 2008. I anden sæson af Celebrity Fit Club tabte hun omkring 32 lb vægt for at komme ned til 173 lb. Fordi hun troede, det ville være godt for hendes karriere, og hun ville gøre sin kropsform mere attraktiv og smuk. Hun ville veje omkring 180 på det tidspunkt. Men Toccara gevinst 14 lb tilbage og dukkede op på Celebrity Fit Club: Boot Camp. Hendes vægt var omkring 166 pund, da hun sluttede forestillingen.
i løbet af disse år arbejdede hun på sig selv at træne dagligt og have en sund kostplan. Men efter nogen tid tog hun en pause og begyndte at få lidt vægt. Hun holdt op med at træne og begyndte derefter at føle sig elendig. Hendes krop kom ud af form, og hun følte sig træt. Hun ønskede at forbedre sig. Så begyndte hun at arbejde på sig selv igen.
Læs også kampen for skuespillerinden af dyrebare Gabourey Sidibe vægttab rejse.
hvordan tabte Toccara Jones sig?
det var ikke en kompliceret proces. Hun startede sine træningsrutiner og sunde spisevaner. Så efter at have gjort kontinuerligt i flere måneder, begyndte hun at få nogle positive resultater. Hendes krop begyndte at komme i en attraktiv form. Hun begyndte at føle sig mere energisk end før.
diætplan
Toccara tilføjede grøntsager, protein og sunde drikkevarer til sin diætplan. Hun holdt op med at drikke kolde drikke. Før hvert måltid, hun havde et glas vand, og så starter hun sit måltid. Hun havde altid lette måltider. Toccara fulgte en simpel kostplan. Mange mennesker siger, at hun sluttede sig til et vægttabsprogram, men Toccara erkendte det ikke.
træningsplan
Toccara var streng på hendes træningsplan. I starten gjorde hun lette øvelser, men efter nogle uger begyndte hun at skubbe sig lidt ekstra. Hun gør aerobic i en time dagligt. Dette får hende til at føle sig energisk for dagen. Toccara deltager også nogle gange i yogasessioner.
før & efter vægttab
efter at have lavet løbende træning i flere måneder begyndte hun at komme i en attraktiv form. Hendes vægttabsrejse var helt naturlig. Toccara ikke bruge nogen kosttilskud og kirurgi for at gøre hendes vægttab rejse let. Hun ønskede at have en naturligt sund krop, og hun fik.
Toccara opnåede sit ønskede helbred og attraktive krop ved at gøre arbejde for det konsekvent og gav ikke op. Hun vidste, at det vil åbne mange muligheder i hendes karriere, og det gjorde det. Hun annoncerede sit nye program Thick House i år.
der er mange berømtheder, der har gennemgået en vægttabsrejse. Du kan også læse om Dascha Polanco, Dascha Polanco, Dronning Latifah og Judds vægttabsrejse.
Ofte Stillede Spørgsmål
hvor er Toccara Jones nu?
hun lever et sundt liv og begyndte at arbejde i sit nye udstilling tykke hus.
konklusion
Toccara klarer sig godt i sin karriere, og efter at have nået sine vægttabsmål begyndte hun at leve en sund og glad livsstil. Hvis du også kæmper med vægttab så bare begynde at gøre nogle små skridt mod dit mål om at tabe sig og i sidste ende vil du få succes og nå din destination.
du behøver ikke nogen kosttilskud, sukkerholdige og kompliceret streng diæt plan. Bare start med at tage små skridt og gør det i nogle måneder. Du vil begynde at få resultater. Takket.