folk, der bruger computere i en længere periode, kan klage over hovedpine & smerter i deres håndled, arme & hals, disse smerter skyldes at bruge computertastaturet i lang tid, de lider også af muskelsmerter på grund af træthed, så du bør tage pauser, når du skriver på computeren.
skadelige virkninger af computer
computerbrug kan forårsage synsproblemer, der kaldes Computersynssyndrom (CVS), blændingen på skærmen på computeren, det reducerede niveau af kontrast af tekst til baggrunden og bogstaver, der ikke er så skarpe eller klare, dette kan lægge mere stress på dine øjne, symptomerne på CVS inkluderer øjenbelastning, sløret syn, hovedpine & tørre øjne, disse symptomer er kun midlertidige og begynder at blive reduceret, når du ikke bruger computeren.
mange computere har CRT eller katodestrålerør, skærme, der afgiver røntgenstråling, der kan påvirke dit helbred, computerstrålingen kan forårsage kræft, tumorer, spontanabort og fødselsdefekter, hovedpine og søvnløshed, Du kan undgå at udsætte dig selv for denne stråling ved at begrænse din tid ved hjælp af computeren eller ved at øge din afstand fra computeren.
computerne er lavet af tungmetaller og farlige kemikalier, tungmetallerne inklusive bly, som kan findes i katodestrålerøret, skærmens glas og loddet i CPU ‘ ens kredsløbskort.
dårlige effekter af computeren på menneskers sundhed
CRT-skærm kan have op til 2.2 kg bly – baseret på det anvendte glas kan blyforgiftning ske gennem dampene, madforurening, hudabsorption, bly er skadeligt for børnene, fordi det forstyrrer udviklingen af nervesystemet, det er et neurotoksin, der kan skade nyrerne og reproduktionssystemerne, selv lave niveauer af bly kan være skadelige for barnets mentale udvikling.
kviksølv kan findes i Kredsløbskortene og de interne kontakter, kviksølvforgiftning kan omfatte symptomer som brændende hud, misfarvning af huden, udgydelse af huden, det er knyttet til hjernen og nyreskaden og skadeligt for det udviklende foster, det kan overføres til et spædbarn via modermælken.
bromerede flammehæmmere kan forårsage skjoldbruskkirtelskader og skade fostrets udvikling, Beryllium, som er et kræftfremkaldende stof, der kan forårsage lungesygdom, Cadmium, som kan findes i en belægning på skærmglas, batterier, chipmodstande og ledninger, Cadmium kan skade nyrerne og knoglerne, og PCV, der udsender meget giftigt dioksin, når det forbrændes.
når du bruger computeren i en meget lang periode, vil du lide af rygsmerter, hovedpine, vægtøgning eller-tab, forstyrrelser i søvn, karpaltunnelsyndrom og sløret eller anstrengt syn, de sene computersessioner skåret i tiltrængt søvntid, langvarig søvnmangel forårsager døsighed, koncentrationsbesvær og depression af immunsystemet.
computerafhængighed kan forårsage fysisk skade, ved hjælp af musen og tastaturet i mange timer hver dag kan det føre til gentagne stressskader, rygproblemerne er almindelige blandt de mennesker, der bruger meget tid på at sidde ved computerborde.
når du bruger timer på en computer uden at få nogen meningsfuld øvelse, så kan computerafhængigheden indirekte føre til den dårlige generelle fysiske tilstand og endda fedme, kan de forkerte placeringer af dine computerenheder belaste dine skuldre, når din mus og tastatur er placeret således, at du skal nå frem til dem, dine skuldre strækker sig fremad og dine skulderblade roterer.
for meget af denne aktivitet strækker dine skuldermuskler, og dette resulterer i krampe, træthed, hovedpine og stivhed i nakke og skulder, langtidsvirkninger kan omfatte svær skuldersmerter og muskuløs ubalance.
det er meget vigtigt at lægge mindre stress på dine skuldre, så du skal placere dit tastatur og din mus, hvor du ikke behøver at anstrenge dig for at nå dem, din mus skal være behageligt i nærheden af dig, dit bord skal være i en højde, hvor du ikke behøver at nå op, mens du skriver på dit tastatur.
når du sidder foran din computer i fire til seks timer i træk, vil din ryg opleve en stor mængde stress, mange timers siddende og dårlig kropsholdning vil resultere i mærkbare rygsmerter, der kan være tilfælde, hvor rygsmerter bliver så alvorlige, at man ikke er i stand til at arbejde, du kan holde ryggen i god form, efter hver time, stå op og gå rundt på dit kontor eller hjem i et par minutter.
når du gør kraftig brug af dine hænder og håndled, mens du arbejder på computeren, mens du skriver kontinuerligt, lægger du meget stress på leddene og det bløde væv i dine fingre, hænderne og håndledene, og du skal rette dine skrivevaner for at undgå mange problemer såsom karpaltunnelsyndrom.
du skal øve gode skriveteknikker for at undgå problemer i dine hænder, du skal skrive forsigtigt på tastaturet og undgå at banke fingrene på det, hold altid musen let og hold den ikke for tæt, du skal også strække og hvile dine hænder efter 20 til 30 minutters skrivning, Du kan hvile dine hænder, mens du står op og går rundt på din arbejdsplads.
du skal hvile dine øjne for at forhindre øjenproblemer, tage en 10-minutters pause hver time, når du arbejder på computeren, din skærm skal være direkte foran dig og skal være 24-26 tommer væk fra dig, Husk at bruge større skrifttyper og gode farvekontraster, disse ting reducerer øjenbelastningen, mens du arbejder.
du lytter til musikken, mens du arbejder gennem dine hovedtelefoner, og hvis du fortsætter med at gøre dette, kan du opleve midlertidigt høretab og hovedpine, i værste tilfælde kan du lide af permanent høretab.
computersikkerhed, cybersikkerhed eller informationsteknologi sikkerhed (IT-sikkerhed) betydning, typer, fordele og ulemper
computerteknologi i tandpleje (Digital tandpleje) bruger, typer, ulemper & fordele
computere i medicin bruger, fordele og ulemper