sådan (endelig) få din mand til at lytte til dig

Hvorfor virker det som en skræmmende og uendelig opgave at få din mand og børn til at lytte til dig? Hvor mange gange om dagen føler du, at du ikke kun opdrager dine egne børn, men opdrager din mand—det store barn—også? Er det svært for ham at træffe grundlæggende beslutninger, eller skal du altid bede ham om at rense eller gøre andre ting? Det ville komme som sund fornuft for de fleste mødre, at hvis du taber noget, skal du hente det og lægge det, hvor det hører hjemme. Hvorfor er det så svært for ægtemænd at indse? Er det med vilje, eller mangler deres sunde fornuftsmåler simpelthen?

som kone og mor til to Kan jeg forstå den frustration og forværring, som gifte kvinder føler, når noget går galt, som let kunne have været undgået, hvis deres mand lige havde brugt sund fornuft. “Hvad I alverden tænkte han på? “Hvordan får jeg min mand til at lytte til mig?”Det andet million-dollar spørgsmål er,” hvordan får jeg min mand og mine børn til at lytte til mig?”Ofte lærer børn denne adfærd fra deres Fædre. Ville det ikke være rart, hvis mænd tænkte for sig selv, “Jeg er interesseret i, hvordan du har det, når huset er beskidt”? Jeg ved, jeg ville elske det.

det bedste råd, jeg kan tilbyde dig, er at behandle din mand, som du behandler dine børn, når du vil have dem til at gøre noget. Her er anbefalinger til, hvordan du kommer i gang. Vær opmærksom på, at adfærdsændring ikke forekommer natten over, og at du bliver nødt til at tilpasse den til din mand. Held og lykke, de damer.

1. Lad ham vide, hvad du forventer. Fortæl ham for eksempel: “jeg ser frem til, at du hjælper mig med opvasken i dag. Det får mig til at føle mig så godt, når du hjælper mig. Jeg kan virkelig godt lide det ved dig,” selvom han ikke har vasket opvasken i årevis. Smigre ham og temmelig snart, vil du begynde at se tingene ændre sig. Nogle mennesker klager over, at det er manipulerende at forføre din ægtefælle, når du udtrykker dine behov—det er det ikke! Du gør langt mere for ingen forførelse til gengæld! Husk det.

2. Fokuser på en adfærd at ændre. Spring ikke foran dig selv. Tålmodighed er alt. Husk, at du ændrer adfærd som du ville med et barn. Når du fokuserer på et problem og fortæller din ægtefælle, hvad det er, skal du sørge for at bruge forstærkningsteknikker. Nogle eksempler er verbal ros og straforienterede teknikker, som: “jeg ser frem til, at du hjælper mig med opvasken i dag, men hvis du ikke kommer rundt til det, så antager jeg, at vi ikke har nogen rene tallerkener til morgendagens middag. Hvor vil du gerne gå ud at spise? Jeg kender en dyr ny restaurant, jeg har ønsket at spise på.”Dette vil sandsynligvis få ham til at tænke på fordele og ulemper ved at hjælpe dig.

3. Tilbyde incitamenter til overholdelse. Bed ham om hans råd om, hvilke incitamenter han ville være interesseret i. Husk at holde fast i et problem for nu. Sæt dig ikke op til at mislykkes.

4. Følg konsekvenserne, og giv ikke efter. Hvis han ikke hjælper dig med opvasken, skal opvasken bare være snavset, indtil han hjælper. Dette kunne fortsætte i en dag, et par dage, endda uger. Budge ikke; sæt præcedenser. Husk, hvis du giver efter, vil han vide, hvor langt han kan skubbe dig næste gang. Jeg lover dig, at der vil være en næste gang, desværre. Hvis du giver efter og retter op, vil det være meget vanskeligt for dig at ændre hans opførsel.

5. Giv positiv forstærkning. Giv ham legende påmindelser og prompter. Tilskynd ham til at tænke på alt som en givende og glædelig oplevelse. Lad være med at narre ham! Adfærdsmodifikation handler ikke om at narre. Det handler om klare forventninger, venlige beskeder og påmindelser, belønninger og konsekvenser.