musik kan være en fantastisk fitness motivator…medmindre dine ørepropper konstant falder på jorden! På trods af alle fremskridt inden for Bluetooth-teknologi klager mange joggere over, at deres ørepropper springer ud på de mest ubelejlige tidspunkter. Hvis du er alt for fortrolig med denne AirPod-irritation, skal du læse den forskning, vi har gjort for at holde dine ørepropper på plads.
den bedste måde at forhindre, at ørepropper glider ud, er at indsætte dem korrekt. Først skal du placere dine ørepropper på din øregang og dreje dem på plads. For en ekstra tæt tætning skal du trække øreflippen ned med din modsatte hånd og skubbe øreproppen let ind med pegefingeren. Denne teknik skal tilføje sugning til din øreprop og dermed sikre den på plads.
her er et par andre tip til at holde dine ørepropper stabile, mens du kører:
- Prøv forskellige øreproppemærker personligt for at finde ud af, hvad der fungerer for din øreform.
- brug en ørevarmer eller svedbånd til at holde ørepropperne på plads.
- fastgør ørekroge over dine ørepropper.
- eksperimenter med ørevinger eller ørespidser.
- køb altid ørepropper, der er sved-og vandafvisende.
- overvej at få dine ører kontrolleret for voksopbygning.
da alle har forskellige ørestørrelser, kan det tage lidt eksperimenter at finde ud af, hvilke strategier der fungerer for dig. Men hvis du prøver alle nedenstående tip, vedder vi på, at du har lettere ved at holde ørepropper på plads under dit løb.
Sådan holder du dine ørepropper på plads, mens du kører – et par enkle strategier
Find de rigtige formede knopper til dine ører
videnskaben er i: vores ørestørrelser er lige så unikke som vores fingeraftryk! Faktisk tror mange af verdens bedste forskere nu, at vores ører er så unikke, at de kunne bruges til genetisk identifikation. Selvom dette er fremragende nyheder for kriminologer, er det forfærdeligt for joggere, der bærer ørepropper. Naturligvis er producenterne nødt til at fremstille deres ørepropper på en måde, der passer til alle-selvom ingen har en gennemsnitlig ørestørrelse!
på dette tidspunkt er den eneste måde at finde en tæt, Askepot fit at gaffel over et ton kontanter til specialdesignede ørepropper. Det betyder dog ikke, at visse øreproppemærker ikke passer bedre end andre. Faktisk tilbyder flere virksomheder nu forskellige størrelser og tilbehør til at rumme alles ørestørrelse.
den eneste måde at finde ud af, hvilke ørepropper der er bedst for dig, er at prøve dem personligt. Vi ved, hvor fristende det er at bestille ørepropper online, men spring ikke over dette dimensioneringstrin! Gå til så mange butikker som muligt og bede om at prøve de ørepropper, du er interesseret i. Når du har ørepropperne på dine ører, skal du hoppe rundt et par gange for at se, hvor godt de forbliver på plads.
for at lære mere om, hvordan vores ørestørrelse påvirker øreproppens pasform, skal du sørge for at se denne populære YouTube-video:
sørg for, at du indsætter dine ørepropper korrekt
vi ved hvad du tænker, “hvad er så kompliceret ved at sætte en øreprop i øret?”Nå, du vil blive overrasket over, hvor mange joggere der ikke tager sig tid til at bære deres ørepropper, som producenten anbefaler. Nogle mennesker er ikke engang klar over, at de fleste ørepropper har dedikerede højre og venstre stik!
selvom hvert firma har forskellige indsætningsinstruktioner, skal du altid dreje dine ørepropper ind i øregangen et par gange. Træk derefter ned på din øreflip med din modsatte hånd. Til sidst skal du let trykke øreproppen ind i øregangen med din anden hånds pegefinger.
Bemærk: du ønsker ikke at sætte øreproppen fast i ørestikket. Det ville dog hjælpe, hvis du fik din øreprop relativt tæt på trommehinden for stabilitet og overlegen lydkvalitet.
prøv ørevarmere eller svedbånd
en af de sneakier måder at holde dine ørepropper på plads er at bære en behagelig ørevarmer. Mens dette trick kun fungerer i de kolde måneder, er det en enkel måde at varme dine ører på og holde dine ørepropper stabile.
Læs mere på dette link.
hvis det er for varmt ud for ørevarmere, skal du ikke svede det. I stedet skal du bare tage et svedbånd! OK, vi ved, at de fleste svedbånd kun dækker din pande, men der er et par mærker, der også dækker dine ører.
sørg for at følge dette link for flere detaljer.
Bliv Hooked På Ørekroge!
ørekroge er populære tilbehør, der bogstaveligt talt hænger rundt om dine ydre ører. Dette enkle design giver dine ørepropper ekstra stabilitet til at fange dine ørepropper, selvom de begynder at poppe ud. Da ørekroge er blevet populære i joggingsamfundet, kan du finde mange designs, der er kompatible med forskellige ørepropper.
Læs mere på dette link.
prøv Ørevinger eller ørepropper på dine ørepropper
hvis ørekroge ikke fungerer for dig, kan du overveje at undersøge andre ørepropper som ørevinger eller ørespidser. I modsætning til ørekroge går begge disse tilbehør inde i dine ører. Af disse to kurver ørevingerne opad for at hjælpe dine ørepropper med at forblive afbalancerede.
Læs mere på dette link.
derimod går ørespidserne dybt inde i øregangen for at holde dine knopper på plads. Mens de fleste af disse modeller er lavet med silikone, er der et par hukommelseskumprodukter, der kan svare til dine ører. Ud over at holde dine ørepropper på plads, skal disse øretips hjælpe med at annullere ekstern støj.
Læs mere på dette link.
gå altid med Svedbestandige ørepropper
hvis du er seriøs med at køre med ørepropper, kan du ikke lade sved komme i vejen. Den bedste måde at forhindre din sved i at løsne dine ørepropper er at starte med et brand, der er svedbestandigt. Mens du er ved det, skal du kontrollere, om dine ørepropper er vandafvisende. Begge disse teknologier skal forhindre, at dine ørepropper glider og glider, især hvis du løber i et område, der får meget regn.
Er Alle Ørepropper Svedtætte?
ikke alle ørepropper er svedtætte. Antag aldrig, at en virksomheds ørepropper vil fjerne fugt, bare fordi de viser annoncer med svedige atleter. Du skal altid grave lidt for at finde ud af, om din producent bruger svedtæt teknologi.
for eksempel er mange mennesker chokeret over at høre, at Apples ikoniske AirPods ikke er svedtætte eller vandafvisende. I modsætning hertil er Apple AirPods Pro sved-og vandafvisende. Beats Pro er et andet populært svedbestandigt mærke, der er udgivet af Apple.
hvis du gerne vil lære mere om at bære ørepropper, mens du træner, vil vi anbefale at læse gennem Fitseers blog om “at spille sport med AirPods.”Du er måske også interesseret i vores indlæg, der forklarer, hvordan sved kan ødelægge ørepropper.
Ickiness Alert: Check for øre voks oprustning
selvom ørevoks kan se yucky, det er en naturlig del af øret hygiejne. Desværre for joggere kan dette slimede stof gøre dine øreflipper utroligt glatte, hvilket kan få dine ørepropper til at springe ud af sted.
men det betyder ikke, at du skal række ud efter dine spørgsmål og begynde at trække voks ud! Faktisk anbefaler ørelæger stærkt at bruge SP-tip til at rense dine ørekanaler. I stedet for at slippe af med din ørevoks, vil tipene skubbe denne voks tilbage til din trommehinde og kan forårsage høreproblemer.
hvis du har mistanke om, at ørevoks kan bidrage til dine øreproppeproblemer, er det bedst at tale med en certificeret læge. Afhængigt af din situation, kan din læge rense dine ører på kontoret eller anbefale en over-the-counter produkt som f.eks.
Læs mere på dette link.
uanset hvad du gør, skal du ikke tage rengøring ørevoks i dine egne hænder! Tal altid med en specialist for personlig vejledning.
Hvad Er De Bedste Ørepropper Til At Køre? – Et par overvejelser
nu hvor du ved, hvordan du holder dine ørepropper i øret, er det tid til at vælge, hvilket mærke der passer til dig. Nedenfor gennemgår vi et par overvejelser, du skal huske på, mens du søger efter den perfekte pasform.
kablede vs. trådløse ørepropper til løb-Hvad er det bedre valg?
på overfladen synes trådløse ørepropper at have alle fordelene i forhold til kablede modeller. Der er dog et par grunde til, at nogle joggere stadig klamrer sig til deres gamle skolekablede ørepropper. Til at begynde med er kablede ørepropper langt billigere end trådløse ørepropper. Da kablede ørepropper er tilsluttet din telefon, er det mindre sandsynligt, at du mister dem, hvis de falder ud af dine ører.
på nedsiden er kablede ørepropper mindre stabile på grund af den konstante trækning på ledningen. Plus, da de fleste nye telefoner er designet til trådløse hovedtelefoner, skal du sandsynligvis investere i en 3,5 mm jackadapter.
Læs mere på dette link.
alt dette er sagt, der er et par hacks, du kan bruge til at gøre dine kablede ørepropper mere behagelige. For eksempel, mange mennesker vikler deres ledning rundt om ørerne som en DIY ørekrog. Du kan også investere i en armbåndstelefonholder for at give din ledning noget slap.
Klik på dette link for flere detaljer.
bundlinie: kablede ørepropper er et bedre valg for løbere, der er villige til at ofre bekvemmelighed for pris. Trådløse ørepropper tilbyder dog optimal komfort og overlegen lydkvalitet, men de koster en smuk krone.
Hvad Er De Bedste Apple-Ørepropper Til At Køre?
hvis du er på markedet for Apple-øretelefoner, er der to gode muligheder for løbere: AirPods Pro og Strømbeats Pro. Af disse to topper Strømbeats Pro ofte kritikernes lister over “Top Earbuds” på grund af deres overlegne lydkvalitet og robuste opbygning. Plus, da Strømbeats Pro knopper har en ørekrog vedhæftet fil, de skal forblive på plads under strenge kørsler.
det betyder dog ikke, at AirPods Pro-øretelefoner er “lav kvalitet.”Ligesom Airpods Pro er AirPods Pro-knopper sved og vandafvisende, og de fleste korrekturlæsere siger, at de føler sig mere robuste end de originale AirPods.
Er Strømbeats Pro God Til At Køre?
Strømbeats Pro rangerer ofte som det bedste øreproppemærke til joggere. Selvom disse ørepropper er lette, har de et behageligt ørekrogdesign, der hjælper med at holde dem på plads. Men der er mere til Magtbeats Pro end super stabilitet. Disse vand-og svedbestandige knopper kan prale af enestående lydkvalitet. Mange korrekturlæsere også rave om Magtbeats Pro Hurtig opladning tid og problemfri smartphone integration.
den største ulempe forbundet med Strømbeats Pro er dens højere pris. Sandt nok vil disse knopper koste dig ekstra bukke—men få joggere fortryder beslutningen.
Er Jaybird-Øretelefoner Vandtætte?
Jaybird er et andet øreproppefirma, der har fået stor opmærksomhed i joggingsamfundet. Specielt er dette firma kendt for sine Vista-ørepropper (eller Run). Disse innovative ørepropper blev tildelt løberens Verdensvalgspris i 2019 og har IPK7 vandtæt og svedtæt teknologi. Jaybird hævder også, at disse ørepropper har 16 timers batterilevetid og et behageligt “tætnings” design.
Læs mere på dette link.
Hvad Er HearThrough På Jabra Eardubs (Og Hvordan Aktiveres Det)?
hvis du har et par Jabra-øretelefoner, har du mulighed for at bruge innovativ HearThrough-teknologi. Ifølge Jabra, når du tænder for denne funktion, vil du høre omgivende støj.
for at aktivere hearthrough-teknologi skal du trykke to gange på den centrale “multi-function” – knap på din højre øreprop. Du kan også vende HearThrough-teknologien ved at dobbeltklikke på denne knap.
Kan Du Køre Med Over-Ear Hovedtelefoner?
selvom trådløse ørepropper er alle raseri, betyder det ikke, at over-ear hovedtelefoner er uddøde. Faktisk er mange moderne Over-ear-hovedtelefoner Bluetooth-aktiveret, hvilket betyder, at du ikke behøver at bekymre dig om, at en ledning trækker dine hovedtelefoner af. Det er klart, at over-ear-hovedtelefoner ikke har en bærbarhedsfordel. Nogle løbere klager også over, at disse større hovedtelefoner trækker fremad, mens de kører.
på den positive side har over-ear hovedtelefoner tendens til at have overlegen støjreducerende teknologi versus ørepropper. Dette er en fantastisk nyhed, hvis du elsker at løbe i et travlt motionscenter. Denne funktion kan dog drukne dit omgivende miljø, hvilket sætter dig i større risiko for udendørs sikkerhedsrisici.
en anden pro til over-ear hovedtelefoner er de er sikrere på dine trommehinder. Da disse øretelefoner ikke går ind i din øregang, siger de fleste ørelæger, at de ikke er så skadelige som at lytte til ørepropper.
Bottom line: over-ear hovedtelefoner er et bedre valg for folk, der elsker at løbe indendørs. Disse hovedtelefoner kombinerer overlegen komfort med støjreducerende teknologi, hvilket er fantastisk i kontrollerede miljøer. Mens du kunne bruge Over-ear hovedtelefoner til udendørs løber, er de en smule voluminøse, og de kan være farlige på grund af deres overlegne støjreducerende teknologi.
Kan Du Køre I Beats Hovedtelefoner?
som nævnt ovenfor er over-ear-hovedtelefoner som Beats Studio 3 OK til at køre. Det er dog bedst at bruge disse hovedtelefoner i et kontrolleret indeklima snarere end på lange løb udendørs.
da disse Beats-hovedtelefoner ikke er vandtætte, kan de let blive beskadiget under regnfulde forhold. Plus, disse hovedtelefoner blev ikke designet med joggere i tankerne. Mens Beats-hovedtelefoner kan hjælpe med indendørs træning, er de ikke det bedste valg til udendørs løb.
Er Det Farligt At Køre Med Hovedtelefoner?
Undskyld at sprænge din boble, men at lytte til hovedtelefoner kan øge din risiko for kvæstelser, mens du løber udendørs. ER-læger har bemærket en betydelig stigning i fodgængerulykker, da ørepropper er blevet mere udbredte. Dette er især tilfældet i stærkt industrialiserede områder. Den eneste måde at maksimere din sikkerhed udendørs er at køre uden hovedtelefoner. I det mindste skal du løbe med det ene øre åbent.
husk, at nogle få stater nu har forbud mod at bære hovedtelefoner under kørsel, cykling eller løb. Det er bydende nødvendigt, at du kender dit amts hovedtelefonlove, før du begynder at jogge udendørs.
Skal Jeg Rengøre Ørepropper Efter Kørsel (Og Hvordan)?
med al den sved, snavs og snavs, som vores ørepropper udsættes for, er det ikke underligt, at de har brug for en god rengøring nu og da. Selvom du ikke behøver at rengøre dine ørepropper efter hvert løb, anbefaler de fleste fitness-professionelle at give dem en rengøring om ugen.
den nemmeste måde at rengøre dine ørepropper på er at bruge en blanding af varmt vand og et strejf af mild opvaskesæbe. Læg et rent mikrofiberhåndklæde i denne sæbevand og få de slimede ørepropper sudsy! Når dine ørepropper er rene, skal du bruge et andet håndklæde til at tørre dem.
du kan også bruge en isopropylalkoholbytte til at desinficere dine ørepropper. Bare vær forsigtig med at bruge denne metode, da det kan beskadige dine øreproppers malingsjob.
Læs mere på dette link.
hvis disse enkle metoder ikke virker for dig, er der masser af ørepropper ørevoksfjernere online. Du ønsker måske at holde en stash af disse professionelle rengøringsmidler nærheden for ekstra udrensning magt.
Læs mere på dette link.
endelig påmindelse: Start med de højre ørepropper for maksimal stabilitet
hovedårsagen til, at ørepropper falder ud, har at gøre med din ørestørrelse. Som nævnt ovenfor har vi alle forskellige øreformer, hvilket betyder, at intet mærke vil jive med alles ører. Mens mange af ovenstående tip kan hjælpe, skal du starte med et øreproppemærke, der føles rigtigt for dig.