Orthotics, som seler og skoindsatser kan reducere eller eliminere smerter, forbedre din mobilitet og hjælpe dig med at helbrede fra en række skader. Hvor længe din ortotik varer, afhænger af den type ortotik, du har, samt forskellige miljøfaktorer. Fortsæt med at læse for at lære mere om den gennemsnitlige levetid for ortotik, og hvornår du skal udskifte dem.
Hvor Længe Varer Orthotics Uden Recept?
folk bruger nonprescription eller over-the-counter ortotiske skoindsatser for at reducere smerter og gøre sko mere behagelige, især mens de løber eller står i lange perioder. Mange atleter, sygeplejersker, læger, detailarbejdere, servere og andre fagfolk bruger dem, og de er ofte tilgængelige i apoteker og skobutikker. De varer normalt i omkring seks måneder til et år, men du skal muligvis udskifte dem hurtigere, hvis du kan lide at løbe, eller du bruger meget tid på dine fødder.
Hvor Længe Varer Brugerdefinerede Orthotics?
billede via Flickr af dmuth
brugerdefinerede orthotics er ordineret af en podiatrist eller kiropraktor. En ortotist er en specialuddannet sundhedspersonale, der måler, fremstiller, samler, justerer og servicerer ortotiske seler. En pedorthist designer, fremstiller, modificerer og passer til brugerdefineret fodtøj, fodortotik og nogle ankel-og fodbøjler. Brugerdefinerede fodortotik varer i to eller tre år og er mere holdbare end over-the-counter-indsatser, da deres tilpassede pasform hjælper med at reducere slid. De kan vare endnu længere, hvis du ikke bærer dem hele tiden, eller hvis du har flere par ortotiske seler eller indsatser, der passer til flere forskellige skostilarter.
imødekommende ortotik som skoindsatser er normalt lavet med klud, tæt skum, læder, kork og andre materialer, der kan give nogle polstring og beskyttelse til dine fødder. Imidlertid slides de blødere materialer i disse typer ortotika hurtigere end hård plast, polypropylen eller kulfiberbøjler. Bøjler fremstillet af disse materialer kaldes funktionelle orthotics. De kan vare i flere år, men i sidste ende vil deres hængsler og fastgørelsesdele begynde at forringes.
Hvornår Skal Ortotik Udskiftes?
præcis hvornår du skal udskifte dine orthotics afhænger af dine behov og livsstil. Men hvis du har en ældre ortotisk, kan du bemærke nogle almindelige tegn på, at det nærmer sig slutningen af sit liv.
du bemærker måske, at din ortotiske ikke hjælper med smerter så meget som det plejede. Du kan også føle dig mindre behagelig og mere træt. Hvis du har fodortotik, kan for meget slid føre til smerter i knæ, ryg eller hofter i stedet for eller sammen med dine fødder. Du kan også føle dig mere træt end normalt i slutningen af hver dag.
et par skrammer eller noget snavs er fint, men hvis du kunne få brug for nye ortotika, hvis du ser synligt slid som tårer i klud, indsatser, der er blevet fladere over tid, folder eller revner. Selvom dine orthotics aldrig forværres, ændres folks kroppe over tid. Hvis du går op eller taber dig, passer dine ortotika muligvis ikke så godt, som de engang gjorde.
formen på dine fødder kan også ændre sig, når du bliver ældre. Hvis du har korrigerende kirurgi på dine fødder, hofter eller knæ, har du muligvis ikke brug for din ortotiske længere, eller du har muligvis brug for en anden ortotisk. Hvis du ofte bærer det samme par sko, skal du kigge på sålerne. Usædvanlig eller ujævn slidbane slid kan indikere, at din ortotiske behov justering eller reparation. At bære en baby kan ændre formen og størrelsen på dine fødder og den måde, du går på, og mange mennesker har brug for at ændre deres orthotics eller begynde at bære orthotics under graviditeten.
Hvornår Skal Du Have Din Ortotik Kontrolleret?
under din ortotiske montering skal din podiatrist fortælle dig, hvor ofte du skal kontrollere det af en professionel baseret på din tilstand. Ligesom et par sko tager orthotics normalt cirka to uger at bryde ind og vænne sig til, og de kunne føle sig lidt ubehagelige inden da. Hvis du ikke begynder at føle dig bedre efter det, skal du kontakte din podiatrist.
du har muligvis brug for nogle justeringer eller ændringer, og de fleste ser deres fodlæger flere gange i løbet af det første år. På den måde kan lægen kontrollere deres fremskridt og sørge for, at specifikationerne for deres ortotik passer til dem. Derefter får de fleste deres orthotics kontrolleret en gang om året.
selvom din ortotik ser ud til at fungere perfekt, skal du have en professionel til at se på dem, hvis de er mere end tre år gamle. Din læge kan anbefale, at du bærer dine orthotics mere eller mindre ofte eller kun under atletiske aktiviteter. Du kan også have brug for en justering eller nye orthotics. Regelmæssig kontrol kan også fortælle dig, hvornår du har brug for nye orthotics før dem, du er blevet mindre effektiv og tillader din tilstand at blive værre.
har folk brug for mere end et par Orthotics?
du kan bære de fleste typer orthotics med en række sko. Du kan dog have brug for et andet par til høje hæle eller støvler. Nogle mennesker har et sæt ortotik til løb eller lignende aktiviteter og et andet til hverdagsbrug også.
Hvad er den bedste måde at pleje Orthotics på?
din læge skal give dig omfattende instruktioner om, hvordan du holder dine orthotics rene og i god stand. Du skal gøre dit bedste for at holde fodortotikken tør. Tag dem ud af dine sko, mens du sover for at forhindre lugt, og lad dem lufttørre, hvis det er nødvendigt. Læg ikke dine ortotika i en tørretumbler. Hvis de bliver beskidte, kan du rengøre dem med en fugtig klud, men du bør ikke bruge sæber eller rengøringsmidler. Udsæt dem ikke for ekstreme temperaturer, og prøv dem med nye sko for at sikre, at du har den rigtige størrelse. Du har muligvis brug for sko, der er en størrelse større end normalt for at imødekomme dine ortotika korrekt og forhindre overskydende slid.
for at lære mere om orthotics og finde ud af om de kan hjælpe dig, Kontakt os på Scheck & Siress. Vi kan hjælpe dig med at genoprette din mobilitet, og kvalitetspleje har været vores mål siden vores grundlæggelse i 1953. Vi har 18 praktiske steder, og telekonferencer er tilgængelige for nogle aftaler.