Hjælp til at håndtere dine stædige aldrende forældre

så hvordan håndterer du stædige aldrende forældre? – Indse og accepter det faktum, at dine forældre ikke prøver at skade dig. Prøv at forstå, hvorfor de er stædige og vanskelige. Behandle dem som de voksne, at de er med det fulde ansvar for deres egne handlinger.

at tage sig af stædige ældre forældre kan præsentere mange vanskelige situationer, og det kan let lægge for meget belastning på mange voksne børn.

at lære at håndtere gamle forældre og konstante magtkampe kan være udmattende og frustrerende.

men hvis din ældre forælder opfører sig som et barn, hvis din ældre mor er ond og giver dig en vanskelig tid ved hver tur, hvis du har at gøre med ældre forældre, der nægter hjælp, ja, sådanne situationer som dette kan gøre plejeprocessen endnu sværere.

den nederste linje er, at hvis dine gamle forældre har et sundt sind, så er de beslutninger, de træffer, og konsekvenserne af disse beslutninger deres egne. Alt hvad du kan gøre er at hjælpe med at guide dem, men du er nødt til at indse, at du ikke kan tvinge dem.

aldrende forældre kan reagere på råd eller hjælp med daglige problemer fra deres voksne børn ved at insistere, modstå eller vedvare på deres måder eller meninger, adfærd, der ofte betragtes som stædighed.

National Center for Biotechnology Information

selvfølgelig – jeg forstår, at dette ikke hjælper, når det er dig, der ender med at redde dem ud af den situation, de endte i på grund af deres stædighed. Det hjælper heller ikke, hvis du befinder dig i en daglig magtkamp om situationer, der skal være lette at håndtere.

jeg er her for at fortælle dig, at håndtering af krævende ældre forældre er mere et almindeligt problem blandt familieplejere, end du måske er klar over.

den bedste løsning, jeg kan give dig om, hvordan du skal håndtere aldrende forældre, der er hårdhårede, er at bruge alle de ressourcer, der er tilgængelige for dig, så du ikke er den eneste omsorgsperson.

at sprede ansvaret for at passe en ældre person blandt en gruppe mennesker som venner, familie og måske endda en professionel plejeperson vil gøre livet for alle involverede meget lettere.

den vigtige ting at vide er, at deres opførsel ikke er beregnet til at skade dig (i det mindste det meste af tiden). Så tag det ikke personligt.

læs vores artikel om håndtering af aldrende forældre, der opfører sig dårligt

Hvorfor er seniorer så stædige?

hvorfor får gamle mennesker mening? Generelt vil de fleste ældre ikke indrømme, at de bliver gamle. De kan også være bange for stigmatiseringen forbundet med aldring, såsom at bremse og blive mere fysisk og mentalt sårbar.

seniorer vil bare bevare deres uafhængighed og styre deres eget liv så længe som muligt.

de ved ikke, hvordan de skal håndtere aldring og tabet af kontrol, der ofte følger med det.

det er ikke ualmindeligt, at ældre voksne modstår at prøve nye ting eller tage risici. Dette kan have en negativ indvirkning på deres sociale liv, fordi det begrænser, hvor meget de interagerer med andre mennesker og forhindrer dem i at få nye venner. Det kan også føre til ensomhed, som er forbundet med en øget risiko for depression og endda tidlig død i nogle tilfælde!

der er robuste beviser for, at social isolation og ensomhed markant øger risikoen for for tidlig dødelighed, og størrelsen af risikoen overstiger den for mange førende sundhedsindikatorer…

American Psychological Association

som ergoterapeut beskæftigede min specialitet sig med ældre, efter at de havde lidt en alvorlig sygdom eller skade. Jeg arbejdede ofte med familierne for at få så meget information om min patient som muligt. Jeg ville vide, hvordan den person var, før de blev syge eller led deres skade.

hvad jeg så ofte er, at sygdommen eller skaden havde tendens til at overdrive personens personlighedstræk. Hvad jeg så var ting som…

• hvis de plejede at være meget uafhængige, så ville de sandsynligvis være meget kontrollerende og krævende nu.
• hvis de plejede at have lidt tålmodighed med andre og sig selv, ville de nok være meget vrede og indlæggelsesrige nu.
• hvis de plejede at være meget søde og venlige over for andre, havde disse træk tendens til at være mere overdrevne nu.

jeg opfandt dette “mere så sygdom”. Men de var da de var yngre, de er kun “mere” nu. Selvfølgelig var dette ikke tilfældet for hver enkelt person, men det var bestemt det, jeg så i de fleste af mine patienters tilfælde.

så det, jeg prøver at sige her, er, at det, du måske ser som “en stædig Gammel mand” eller en irriterende gammel person, faktisk ikke er det. Det kan bare være, at din seniorforælder er bange og bange for at miste den kontrol, de engang havde og var så voldsomt beskyttende over for.

forskning fra Penn State University, Ny Jersey Institute for Successful Aging og røn University School of Osteopathic Medicine, fandt, at 77% af voksne børn mener, at deres forældre er stædige om at tage deres råd eller få hjælp til daglige problemer.

Rose Se Sygepleje og Rehabiliteringscenter

ud over den “mere så sygdom” er sandsynligheden for, at du og dine forældre har to forskellige sæt mål. For eksempel har dine forældre målet om at bevare deres uafhængighed. Men dit mål er at forsøge at holde dem sikre.

Dr. Allison Heid, en gerontolog ved Rønne Universitet og Penn State University gennemførte en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskrifterne for Gerontologi, hvor hun fandt denne uoverensstemmelse i mål som en kilde til vanskeligheder mellem ældre forældre og deres voksne børn.

i undersøgelsen forklarer Dr. Heid, at forældrenes mål kan være at forblive uafhængige og opretholde deres autonomi. De kan gøre det ved at nægte hjælp, fortsætte med at køre, når de sandsynligvis ikke skulle, eller nægte at ændre deres leveordninger. Voksne børns mål kan være at holde deres forældre sikre ved at begrænse deres kørsel, give dem hjælp og tilskynde dem til at overveje andre leveordninger, som børnene finder mere passende eller sikrere end de nuværende livssituationer. Disse forskellige mål kan skabe uenighed i familien på grund af ændringen i magtbalancen, der finder sted.

Californiamobility.com

men – uanset hvad du vil kalde det eller hvad årsagen er – er situationen stadig den samme. Plejeren skal lære den bedste måde at håndtere ældre forældre på, som tilsyneladende ikke vil lytte til fornuft og ofte ikke vil acceptere en hjælpende hånd.

enhver omsorgsperson vil naturligvis begynde at miste tålmodighed med deres ældre forælder.

tro mig, jeg forstår. Min mor var voldsomt uafhængig, og hun indrømmede sjældent nogensinde, at hun havde forkert eller svært ved noget.

det var så svært at tage sig af hende, da hun blev ældre, at mine søskende og jeg lige kom til den konklusion, at dette var Guds måde at gøre det meget lettere for os at acceptere hendes død, da det skete.

jeg ved, det lyder hårdt, men hvis du har at gøre med en aldrende forælder, der præsenterer som vedvarende stiv og samarbejdsvillig, så tror jeg, du sikkert ved hvad jeg mener og den situation, vi var i.

Læs mere om, hvordan man håndterer voldelige ældre voksne.

Hvad Gør Du, Når Ældre Forældre Nægter At Lytte?

når det kommer til aldrende forældre, er der mange ting, der kan være vanskelige ved processen. Et af de mest komplicerede aspekter er, når en ældre forælder nægter at lytte og bruge det, der er sund fornuft for dig med hensyn til deres sikkerhed.

læs vores artikel om hvad man skal gøre, når ældre forældre nægter at flytte

det ser ud til, at dit råd bare falder på døve ører, og det ser ud til, at det har været sådan i meget lang tid.

som jeg sagde tidligere – Jeg kan give dig 3 tips om, hvordan man skal håndtere en stædig ældre voksne, der nægter at lytte. Dette er, hvad mine søskende og jeg lærte af vores egen erfaring med at håndtere vores egen ældre forælder, der nægter hjælp af nogen art.

Tips til, hvordan man håndterer irrationelle ældre forældre

disse teknikker til, hvordan man håndterer forældre, der ikke lytter, kan hjælpe dig gennem de vanskelige plejeopgaver, der ligger foran dig.

1) Kontroller deres medicinske tilstand

ikke al stædighed skyldes personlighedsændringer, der følger med alderdom.

hvis deres lægehjælp og receptpligtige lægemidler har ændret sig for nylig, og du bemærker, at det ser ud til at påvirke deres evner til at kommunikere og/eller kontrollere deres følelser – kan problemet være den medicin, de nu er på.

måske har du bemærket, at de i går aftes blev vrede og mindre tålmodige end normalt. Hvis du bemærker et mønster af dette sker enten på alle tidspunkter eller på bestemte tidspunkter af dagen, ville det være en meget god ide at tale med din læge om dette med det samme.
spørg dig selv disse vigtige spørgsmål:

• plejer de sig selv som de plejede, eller er der en mærkbar ændring?
• bliver de mere reclusive – ikke besøger venner eller deltager i aktiviteter som de plejede at?
• taber de sig eller synes de at være mere trætte end normalt?
• bemærker du nogen ændringer i deres fysiske udseende, tarmvaner osv?

alle disse spørgsmål (og mere) kan hjælpe dig med at bestemme, at der sker noget medicinsk, og det er på tide at søge lægehjælp fra din læge.

2) indse og accepter det faktum, at dine forældre ikke prøver at skade dig

selvom det kan synes for dig, at dine stædige forældre bevidst gør alt, hvad de kan for at gøre dit liv elendigt – det er virkelig ikke tilfældet (i det mindste i de fleste tilfælde).

jeg tror, at for de fleste ældre voksne, der er stædige, kan deres problemer skyldes en af følgende flere grunde.

• de kan være vrede over, at de har mistet en vis uafhængighed
• de kan være ked af, at deres liv ikke har vist sig, som de havde håbet på (beklager)
• de kan bare være som de altid har været kun nu, at du plejer dem, det er mere tydeligt
• der kan være en vis kognitiv svækkelse, der forårsager denne adfærd

3) Prøv at forstå, hvorfor de bliver stædige og vanskelige

at lytte til dine aldrende forældre (selvom de måske ikke lytter til dig) er en meget vigtig del af håndteringen af ufleksibel og forsætlig mennesker, uanset om de er ældre eller ej.

ved at lytte til deres frygt, ønsker og behov kan du være i en bedre position til at finde en alternativ måde at tale til dem og ræsonnere med dem.

for eksempel: det kan være, at de forstår, at det ville være bedre, hvis de flyttede til et assisteret levende samfund, men de er bange for ændringen og vil simpelthen ikke indrømme det. Ved at hjælpe dem gennem denne frygt kan du hjælpe dem (og dig selv) med at komme igennem dette uden at blive vred på hinanden.

du er også nødt til at indse, at mange vigtige spørgsmål omkring forhold, der har at gøre med aldring, er følelsesmæssige.

…folk er ikke rationelle om mange ting, især når det er et problem, der vækker visse følelser i dem. Og spørgsmål, der berører aspekter af vores identitet, selvværd og autonomi-som alle kommer op, når vi er bekymrede for ældre forældre – er især tilbøjelige til at udløse følelsesmæssige reaktioner.

Dr. Leslie Kernisan på NextAvenue.org

som Dr. Kernisan fortsætter med at sige i sin artikel…

du skal muligvis invitere din forælder til at dele hans eller hendes følelser ved at sige noget som: “jeg er virkelig interesseret i dig, og jeg vil gerne sikre mig, at jeg forstår mere om, hvad du har følt om denne situation.”Hvis du har råd til det, kan du overveje at investere i et par sessioner med en forholdsterapeut eller en anden person, der er uddannet til at lette familiesamtaler.

bundlinjen er at gøre dit bedste for at lægge dine egne følelser til side og fokusere på dine ældre forældres behov.

4) behandle dem som de voksne, at de er med det fulde ansvar for deres egne handlinger.

når alt er sagt og gjort, er dine forældre voksne. Det betyder, at dette er deres liv, deres beslutninger og deres konsekvenser.

jeg ved, jeg ved – deres konsekvenser vil sandsynligvis påvirke dit liv. Jeg forstår. Tro mig, jeg forstår det.

som jeg sagde tidligere, var min mor ekstremt uafhængig og stædig (hun var altid) og ja, hendes beslutninger påvirkede os til sidst på negative måder.

det var en hård pille for os at sluge, men vi kom lige til den konklusion, at ingen kan kontrollere alle aspekter af en anden persons liv. Vi gjorde vores bedste for at passe vores mor, fordi vi elskede hende – og det var det.

men – vi undgik ikke at diskutere med hende den indflydelse, som hendes beslutninger havde på os. Vi forsøgte at være meget forsigtige med ikke at bebrejde hende, vi ville bare have hende til at prøve at se situationerne fra forskellige perspektiver – især når det kom til et sikkerhedsspørgsmål.

det virkede – nogle gange.

Hvordan Håndterer Du Stædige Ældre Med Demens?

demens er en progressiv, degenerativ sygdom, der forårsager signifikant kognitiv tilbagegang såvel som fysisk svækkelse. De ældre er mere modtagelige for at udvikle demens på grund af deres alder og faldende fysiske tilstand.

hvis din forælder med demens nægter hjælp, skal du vide, at dette slet ikke er usædvanligt.

det er almindeligt, at ældre med demens oplever humørsvingninger, hukommelsestab, hallucinationer, vrangforestillinger eller paranoia. Disse kan gøre dem vanskelige patienter for plejere, da de kan nægte mad eller medicin og blive bekæmpende eller ophidsede.

medicinske problemer, der kan forårsage demens eller indtræden af demens, kan medføre, at personlighedsændringer og adfærd forværres (som jeg nævnte tidligere med min teori om “mere sygdom”). Dette kan derefter ende med at præsentere sig selv som stædig opførsel af din ældre forælder.

hvis din seniorforælder lider af demens, og de præsenterer som stædige – er det bedste råd, jeg kan give dig, at du skal acceptere det faktum, at det er dig, der skal foretage ændringer i, hvordan du nærmer dig pleje. Med andre ord kan du ikke forvente, at dine forældre skifter tilbage til det, de var sidste år eller endda for et par måneder siden.

på dette tidspunkt er de sandsynligvis ude af stand til at gøre det.

læs vores artikel om, hvordan man snakker med en forælder med demens for mere information.

så hvad mener jeg med at du ændrer?

• brug egennavne, når du taler med dem. Med andre ord, gør det helt klart, hvad du taler om. Så selvom du er midt i en samtale om røde sko, skal du ikke bruge ord som “dem” – i stedet fortsætte med at bruge udtrykket “røde sko”, mens du taler. Jeg ved, at det er en underlig måde at tale på, men efter min erfaring reducerer dette chancerne for, at den ældre bliver agiteret, fordi de ikke forstår, hvad du taler om.
• Kommuniker assertivt. Prøv at undgå passive eller aggressive kommunikationsstilarter – brug i stedet assertiv kommunikation, hvilket betyder, at du udtrykker dine behov og ønsker og samtidig respekterer dine senior elskede behov og ønsker.
• Stil et spørgsmål ad gangen. Hold dine samtaler enkle og nemme at følge. Men tal ikke til dem, som om de er børn. Dette er en fin linje at gå, jeg ved det. Brug ikke” baby talk ” og tal ikke ned til dine forældre. Bare hold spørgsmål og udsagn enkle. Du kan gå langt i at forbedre kommunikationen med din ældre forælder ved at holde tale meget enkel.
• giv ikke for mange valg. Højst tilbyde to valg. “Vil du have en smørrebrød eller suppe til frokost?”Det er mindre for dem at tænke over og behandle, men alligevel giver dem mulighed for at udtrykke deres uafhængighed i at træffe et valg.
• hold miljøstimuleringen nede. Et overaktivt miljø kan forårsage en masse stress og agitation, som igen kan få din forælder til at virke samarbejdsvillig og stædig. Så at have TV ‘ et tændt, mens dine børn leger i samme rum, og du taler i telefon med nogen, er ikke et af de bedste steder for en person med demens at være i.
• undgå kampene. Min ældre søster havde en vanskelig tid med dette. Hun ville tage agn vores mor lagt ud for hende og et argument ville derefter opstå. Nogle gange med en eller begge af dem stormede ud. Min tilgang var at forblive rolig, og hvis min mor begyndte at råbe, at salaten, jeg købte i butikken, ikke var god, så ville jeg bare sige noget som “Åh, næste gang vil jeg prøve at gøre det bedre.”(Selvfølgelig-min søster havde brugt år på at hjælpe min mor, så jeg forstår helt hendes frustration!)
• vær tålmodig. Dette siger sig selv, men det er meget vigtigt, at du forstår, at hvis din forælder har demens, har de ikke fuld kontrol over, hvad de siger og/eller gør. Så vær tålmodig og tilgive deres ord og handlinger.
• Lyt til hvad din aldrende forælder siger. Demens har nogle gange en måde at gøre en person, der lider af det, meget introspektiv. Hvis de begynder at tale om deres mor eller far, så engagere dem i den samtale. Stil enkle spørgsmål som “var din mor en god kok?”eller” kunne din far lide sit job?”
• Forkæl dem i deres samtale.& hvis din ældre forælder begynder at tale om venner og familie, der siden er gået bort – at tilbringe lidt tid med dem med et fotoalbum og gå over minderne om alle disse mennesker kan være en meget god ting at gøre på det tidspunkt.
• undgå agiterende situationer. Lær at vide, hvilke specifikke situationer der medfører en dårlig opførsel. Når jeg plejede min mor, bemærkede jeg, at hun altid var værre efter at have set de natlige nyheder. Jeg antog, at det, hun så og hørte på TV, skræmte hende og irriterede hende (hvem er ikke irriteret over nyhederne i disse dage?). Så, vi begyndte at se film i løbet af den tid, og hendes opførsel var bedre.
• vær så fleksibel som du kan. Selvfølgelig, hvis din forælder har en lægeudnævnelse, er der ikke meget fleksibilitet der – du skal gå. Men hvis du havde planlagt at gå til købmanden, og din forælder er “i humør” og nægter at klæde sig eller gå udenfor, skal du ændre dine planer. Eller endnu bedre, begynde at lave planer med nogen til at komme til huset hver uge, så du kan gå dagligvarer den dag.
• Opdel opgaver til mindre komponenter. Hvis din ældre forælder giver dig en vanskelig tid til at klæde sig om morgenen – kan det være nyttigt at nedbryde opgaven til mindre opgaver. Så et eksempel ville være at sætte på sokker og sko. Så kunne du spise morgenmad. Derefter bagefter, skift fra deres natkjole til en kjole eller måske bare skift deres top og lad deres pyjamasbund være på og skift det senere.& det er en længere måde at nå målet på, men hvis det reducerer agitationen hos din forælder, er det det værd.
• beroligende musik hjælper. Min mor elskede italienske operaer, og det syntes næsten altid at sætte hende i godt humør. Da det var tid til at gøre noget, ville hun ikke rigtig gøre som brusebad eller tage sin medicin – sætte den musik på i cirka 30 minutter, før opgaven syntes at hjælpe meget.
• støttegrupper for plejere. Den ene ting, som næsten alle plejere gør, er at forsømme deres eget helbred og deres eget velbefindende. Det er så vigtigt at finde en eller anden måde at frigive dine negative følelser på. Så jeg opfordrer dig kraftigt til at undgå den fælde. Søg hjælp fra en støttegruppe i dit område – du vil ikke fortryde det. Du har brug for dem mere og mere, når dine forældre bliver ældre.

i slutningen af dagen er det, der virkelig er vigtigt i forbindelse med ældre voksne, der lider af demens, at anerkende det faktum, at nogle gange, hvad der virker som usamarbejdsvillig adfærd, virkelig tvinger dem til at gøre noget, de ikke er villige til at gøre eller ikke forstår, hvordan man gør.

du ved, de fleste enhver terapeut (fysisk, erhvervsmæssig og tale) vil fortælle dig, at når det kommer til at arbejde med patienter i rehabilitering, arbejder mindst 50% af jobbet også med familien og plejere. Det ser ud til, at rehabilitering virkelig er for alle involverede!

Sådan får du ældre forældre til at acceptere hjælp

det er en hård balancehandling at tage sig af ældre forældre, mens du også holder dit eget job nede. Det er ikke altid let at finde tid til alt, og du kan bekymre dig om, at det at bede dem om at acceptere hjælp kun vil gøre tingene værre.

men der er måder, du kan få ældre forældre til at acceptere hjælp uden at føle, at de mister kontrollen over deres uafhængighed eller værdighed.

hvordan behandlede mine søskende og jeg vores vanskelige ældre mor, der ofte nægtede hjælp fra nogen? Her er nogle tip til, hvordan man hjælper ældre forældre, der ikke ønsker hjælp.

de 4 strategier, vi brugte i vores familie, var:

1. vi lagde grunden tidligt ved at tale med hinanden (og vores mor) om muligheder, som vi kunne bruge, da vores mor blev ældre.
2. vi inkluderede vores mor i så mange diskussioner og beslutningsprocesser, som vi kunne. At give hende en følelse af fuldstændig kontrol over sine daglige opgaver.
3. vi gik med hende til enhver ny læge, terapi, aktivitet osv. at hjælpe med at lette hendes frygt for at gøre noget nyt.
4. vi accepterede det faktum, at det, vi ikke kunne ændre hende, og i sidste ende var det hendes beslutning, hendes liv.

jeg skrev nogle flere detaljer om disse 4 strategier i min artikel Hvad skal jeg gøre, når din ældre forælder nægter hjælp.

nogle yderligere tip, som jeg kan give dig om, hvordan man får ældre forældre til at acceptere hjælp, er…

• bliv rolig – ikke argumenter med dem, hvis de nægter din hjælp. Igen, det er ikke i din kontrol. Hvis de har et sundt sind og har et ret godt helbred, er det bestemt ikke i din kontrol. De er voksne, og du skal behandle dem som sådan. Selv hvis du mener, at der ikke gør det rigtige valg i en bestemt situation.
• vær pragmatisk-Gør dit bedste for at holde følelser ude af det. Hvis de nægter at få hjælp til at pleje hjemmet – så kæmp ikke mod dem, men prøv at appellere til det, der er vigtigt for dem. For eksempel: hvis din ældre mor kan lide et rent hjem – så præsentere ideen om, at en husholderske en gang om måneden kunne gøre en dyb rengøring.
• Lyt til dine forældre(r) – Lyt til dine forældre(r) – hvis du kan forstå, hvorfor de nægter hjælp, vil du være i stand til at arbejde med dem. Er de bange for at flytte ind i en assisteret levende facilitet? Er de bange for ikke at kunne træffe deres egne beslutninger? Er accept af HJÆLP et tegn på svaghed for dem? At være vred og bange er et meget almindeligt svar på denne type situationer. Nogle gange kan det hjælpe at få professionel hjælp og bruge en ekstern rådgiver til at hjælpe dig med at tale det igennem med dine forældre. Socialarbejdere kan hjælpe meget i disse situationer.
• myndighed hjælper nogle gange-Nogle ældre voksne vil lytte til en autoritetsfigur over deres familiemedlemmer. Så, at have en læge, sygeplejerske, socialrådgiver eller endda en geriatrisk plejechef tale med din forælder kan hjælpe.
• må ikke bebrejde dig selv – Jeg mener det – ikke slå dig selv og føle dig skyldig for ikke at kunne passe dine forældre bedre. Du gør det bedste du kan i en vanskelig situation. Accepter det. Hjælp dem efter behov, men ved, at de måske ikke (sandsynligvis ikke) lytter til dit råd, så du bliver nødt til at redde dem til tider. Det er bare en del af processen.

lad os se det i øjnene – at blive ældre er ikke for de svage i hjertet. Det kræver styrke og mod at blive gammel, og for mange voksne er det overvældende og svært.

så hvis dine forældre virker stædige og samarbejdsvillige, så prøv at forstå, hvad der forårsager det. Er de bare “moreso” af, hvordan de altid har været? Har de at gøre med demens eller andre kognitive problemer? Er de deprimerede eller vrede på deres situation?

at vide og forstå, hvad årsagen eller årsagerne kan være, hjælper dig med at acceptere dine forældre, som de er. Dette kan igen hjælpe med at give dem og dig en vidunderlig livskvalitet. Derefter kan du simpelthen gøre det bedste du kan for at passe dem.

vi ønsker alle det bedste tilfælde.

anbefalede bøger

nogle bøger, som jeg kan anbefale til dig om, hvordan man hjælper aldrende forældre om dette hans emne er…