det er altid en poopy situation, når din baby har en…poopy situation.
vi er mamas først, men vi er tilfældigvis også registrerede diætister, hvilket grundlæggende betyder, at vi er temmelig darn komfortable med at tale om poop!
mange babyer kan i sagens natur kæmpe med afføring og opleve forstoppelse på et tidspunkt i deres liv, så hvad skal en forælder gøre? Vi håber at dække alt dette lige her i dette blogindlæg! Før vi kommer lige ind i dette, er det en god ide, at vi gennemgår en vigtig mekanisme i menneskekroppen: den gastro-kolikrefleks. Denne refleks udløses ved at spise og finder sted hos babyer, børn og voksne! Denne refleks stimulerer din tarm (for det meste din tyktarmen) til at trække sig sammen og flytte indholdet sammen. Det er faktisk alle takket være dette afspejler, at mange babyer passerer en afføring kort efter en flaske, sygepleje session eller spise fast føde!
nu hvor vi har dækket det …
Hvad er forstoppelse?
forstoppelse er, når afføring bliver hård og er vanskelig at passere. I modsætning til hvad man tror, behøver din baby ikke at kæbe dagligt. Frekvensen er vigtig, Ja, men endnu vigtigere er, om en baby let kan passere afføring. Det er det, vi går efter!
sandfærdigt er alle babyer forskellige og går efter deres egen unikke “forfatning”; det er vigtigt at erkende, at der er mange “normale” mønstre for afføring. Nogle babyer vil kæbe flere gange hver dag, andre kan kæbe hver anden dag, og nogle kan gå endnu længere.
ammede babyer kan gå flere gange eller dag eller kan gå dage eller uger imellem pooping! Jessica deltog i en læringsbegivenhed med en gruppe børnelæger, og de sammenlignede, hvor længe deres patienter var gået imellem pooping. En læge havde en sund baby, der gik 27 dage mellem poops! Da lægerne blev sløjfet ind i, hvad der foregik, betyder det, at forældrene var i kontakt med deres børnelæge. Hvis du føler, at der er noget med din lille, skal du ikke være bange for at komme i kontakt med din primærplejeudbyder.
på den anden side har formelfodrede babyer mindre variabelt og vil typisk ikke gå i dage eller uger uden pooping.
nogle forældre er alt for bekymrede over, hvor ofte deres barn har afføring, fordi de er blevet lært, at et sundt barn har afføring hver dag. Dette er ikke sandt. Hyppigheden af afføring er ikke så vigtig som om barnet let kan passere afføring. Dit barn er ikke forstoppet, hvis hans eller hendes afføring er blød og passerer let, selvom det har været et stykke tid siden den sidste afføring.
en forstoppet baby vil blive belastet, når den har afføring, og når den passerer, vil den være hård og pelletlignende, også det vil se ud som kaninbakke!
hvis din baby er forstoppet, kan de have et rødt ansigt, når de prøver at passere afføring, du kan se blod i deres afføring (sort eller frisk blod), eller de kan være nøjeregnende.
Hvad kan få en baby til at blive forstoppet?
der er mange grunde til, at en baby kan udvikle forstoppelse. Nogle få inkluderer:
- ændring i rutine
- dehydrering
- brug af medicin
- udiagnosticeret allergi over for komælksprotein
- nedsat tarmmotilitet
- pottestræning, før barnet er klar
- overgang til fast føde
- pludselig stigning i jern
- ikke nok fiberindtag
Hvornår skal jeg være bekymret?
en lejlighedsvis anfald af forstoppelse er ikke bekymrende, men hvis du ser blod i din babys afføring, eller hvis forstoppelse er en konstant kamp, er det ideelt at få støtte fra din læge eller en sundhedsudbyder for at sikre, at der ikke er andre problemer i spil, såsom et motilitetsproblem, udiagnosticeret allergi eller andre sygdomsprocesser.
i sidste ende vil vi gøre hvad vi kan for at beskytte babyer mod forstoppelse for at forhindre yderligere komplikationer. Vi ønsker ikke at lære vores baby, at de skal “skubbe hårdt” for at passere afføring. Derudover ved vi alt for godt, at forstoppelse også kan bidrage til dårlig appetit. Tænk på sidste gang du var en lille bummed op? Du følte sandsynligvis ikke for meget som at spise.
vær ikke foruroliget, hvis din læge ordinerer medicin som en intervention.
diætstrategier er nyttige til at holde tingene flydende, men de arbejder ikke ofte for at få tingene til at bevæge sig.
en medicin kan kickstarte en afføring og strategiske fødevarer og væske valg kan holde momentum!
Hvordan ændrer indførelsen af faste stoffer min babys poop?
forældre … gør dig klar! Hvis du lige har for nylig begyndt at starte din baby på fast mad, har du måske bemærket en ændring i deres tarm – alt fra farve, konsistens og frekvens kan ændre sig!
tænk over det: i de sidste seks måneder har din baby udelukkende været afhængig af en flydende diæt i form af modermælk og/eller formel. Nu bliver din babys tarm langsomt introduceret til flere og flere faste fødevarer. For at tilføje, din baby danner så mange flere bakterier i deres tarmkanal for at fordøje nye fødevarer. Når faste stoffer er startet, vil dette naturligvis kræve en periode med justering. At vide fra starten, at fordøjelsen er en tilpasningsproces og på mange måder, at passerende afføring er en lært adfærd, kan være nyttigt!
så ja, du kan bemærke:
- din baby pooping oftere
- din baby pooping mindre ofte
- din babys poop farve er ændret til en mørkere farve
- din babys poop har ufordøjet mad i det (ikke bekymre dig for meget om dette!)
hjælp! Min baby startede på faste stoffer og er nu forstoppet!
Okay, okay, så du er her, og du vil have allllll varerne om, hvordan du lindrer din babys forstoppelse. Her er et par ting at huske på, vi har skræddersyet disse forslag til dem af jer, der faktisk er startet på den sjove rejse af # StartingSolidsConfidently:
- tilby din baby en massage: berøringsbehandling på din babys underliv kan være en virkelig effektiv måde at lindre forstoppelse på. Teorien er virkelig enkel: ved at anvende blidt pres på deres mave tilskynder du mekanisk afføring til at passere. En fælles massage er kærligt titlen”Jeg elsker dig”.
- Giv din baby noget vand: i en alder af omkring 6 måneder kan du tilbyde din baby 2-4 ounce vand hver dag. Dette vil medvirke til at øge hydrering, fugte afføringen og forhåbentlig give mulighed for lettere passage. I nogle tilfælde kan din læge opfordre dig til at tilbyde mere vand – nøglen er, at vi ikke ønsker at fortrænge indtaget af formel eller modermælk, som har kritisk ernæring til din baby. Når det er sagt, kan du også fodre/amme mere.
- Apropos vand, tilbyde din baby et varmt bad. Det varme miljø kan hjælpe din baby med at slappe af de muskler, der udgør deres tush og give mulighed for en afslappet bæsj.
- tag en pause fra jernforstærket spædbarnskorn: jernet i spædbarnskorn kan undertiden være forstoppende for babyer. Hvis du har tilbudt det dagligt, overveje at tage pause og tilbyde det hvert par dage i stedet. Dette giver dig også mulighed for at tilbyde andre naturligt jernrige fødevarer som kylling, linser eller tofu.
- Tilbyd dine babymad, der indeholder fibre eller er kendt for at fremme slaphed. Nogle af disse fødevarer tilføjer blot mere bulk til afføring, så det kan passere bedre. I mellemtiden trækker andre fødevarer vand ind i tyktarmen (via osmose) for at fugte afføringen.
husk hydratiseringsstykket – hvis du tilbyder din baby en kæmpe mængde fiber uden at tilbyde mere vand, kan det også være en opskrift på forstoppelse!
følgende liste over fødevarer er alle kendt for at fremme slaphed:
-
- abrikoser
- bær
- bønner og linser
- Kivi
- melasse
- nødder
- fersken
- pære
- ærter
- Plum
- stuvede svesker
- frø-især malet hørfrø eller chiafrø!
- hele korn
Heldig for dig, mange af opskrifterne inkluderet i vores e-bog hele madopskrifter til Baby indeholder disse ingredienser!
- Begræns ost og andre mejeriprodukter: i forbindelse med en afbalanceret diæt er mejeriprodukter i sig selv ikke forstoppende. Imidlertid, mejeri har nul fiber, så hvis babyer overforbruger mejeri, de spiser sandsynligvis andre fødevaregrupper, såsom fuldkorn, frugt, og grøntsager, der indeholder fiber. Derudover er hårde oste (såsom cheddar) lavt i væske.
- spring over de grønne bananer: anekdotisk hævder mange mennesker, at bananer gør dem forstoppede. Dette kan skyldes at spise faste, grønne bananer. Når bananer modnes, ændres deres ernæringsmæssige sammensætning faktisk! Grønne bananer indeholder mange tanniner, som kan være forstoppende, når de spises i store mængder.
vi håber inderligt, at din baby ikke behøver at kæmpe gennem forstoppelse, og hvis de gør det, at det er kortvarigt. Hvis forslagene her ikke ser ud til at hjælpe, skal du kontakte din sundhedsudbyder eller en lokal registreret diætist, der kan hjælpe med at designe en skræddersyet ernæringsplejeplan til din lille tot.