så dit barn fokuserer ikke. Måske er de bare imponeret af verden omkring dem. Måske er de helt ude i løbet af en lektion, stirrer ud i rummet i stedet for på deres skoleopgave. Det kan være frustrerende, når et barn afviger fra opgaven, men en velmenende “Hej, Hør efter!”sandsynligvis vil ikke gøre tricket. Forældre har en vigtig rolle i at hjælpe et barn med et kort opmærksomhedsspænd, eller som har svært ved at fokusere — og hvordan du reagerer i det frustrerende øjeblik gør en stor forskel i, hvad der er skadeligt og hvad der er nyttigt.
hvis dit mål er at fremme et længere opmærksomhedsspænd i dit barn, skal du huske, at fokus er en færdighed. Med lidt strategisk hjælp (og selvfølgelig tålmodighed) kan dine børn udvikle og forbedre denne færdighed over tid.
Ønsker du at hjælpe et barn, der bare ikke vil fokusere på, hvad der er foran dem? Her er hvad børneudviklingseksperter har at sige om almindelige fejl, som forældre forsøger at få børnene tilbage på opgaven — og bedre tilgange til at prøve.
1. Fejlen: at glemme dit barns fokusproblemer er udviklingsmæssige eller situationelle, ikke målbevidste
den bedre tilgang: Bemærk og udforsk
hvorfor: Der er noget, der udløser ved at skulle minde dit barn for den millionste gang om at fokusere på deres opgave, starte deres klassearbejde eller afslutte deres seneste lektieopgave. “Forældre kan undertiden springe til skam eller udtrykke skuffelse, vrede eller irritation uden at stoppe med at tænke over vores barns synspunkt,” siger skolepsykolog Rebecca Bransetter.
Husk, at fordi fokus er en færdighed, har yngre børn ikke altid hjernekraften til at finpudse en opgave. Bransetter påpeger, at den del af hjernen, der er ansvarlig for fokus, ikke udvikler sig fuldt ud før den tidlige voksenalder. Og hos ældre børn kan stressede situationer (som Åh, fjernundervisning i en global pandemi) gøre det vanskeligere at være opmærksom.
så før du reagerer på et barn, der har problemer med at fokusere, foreslår Bransetter at minde dig selv om, at dit barn ikke giver dig en hård tid, de har det svært. Når du ser dit barn ufokuseret, skal du stoppe og minde dig selv om, at der sandsynligvis er en forsinket udviklingsevne eller en situationsmæssig grund til, at dit barn kæmper.
prøv” varsel og udforske ” teknik. Først skal du observere dit barns kamp, så prøv at stille spørgsmål som: “jeg bemærker, at du har svært ved at starte med din matematik. Hvad sker der for dig? Er du okay? Kan jeg hjælpe på nogen måde? Hvilke tanker dukker ind i dit hoved lige nu om dette matematiske regneark?”
2. fejl: Hoppe ind i problemløsningstilstand for hurtigt
bedre tilgang: Lær dine børn at løse problemet selv
hvorfor: når vi ser vores børn ufokuserede, er vores instinkter normalt at hoppe ind med vores store strategier. (Har du prøvet at sætte din telefon i flytilstand? Hvad med ørepropper?) Men Bransetter siger at hoppe ind for hurtigt til at “rette” glosser over en mulighed for at lære dine børn problemløsningsteknikker.
start i stedet med at stille spørgsmål-Hvad har du gjort tidligere for at ignorere tekster fra dine venner for at afslutte dit arbejde? Hvilke ideer har du til at holde fokus, mens din lillebror spiller i nærheden?
Husk, at med ældre børn især, den bedste strategi er den, de kom op med på egen hånd, fordi de vil have mere buy-in. Indram det op som et “eksperiment.”Derefter kan du se på “data” for at se, om denne strategi fungerede. “Hvis lytte til musik drukner deres bror, og de
får deres hjemmearbejde gjort, så virker det,” siger Bransetter. “Hvis ikke, så kan du have en diskussion om andre strategier.”
3. fejl: Fortæller dit barn, hvad de skal gøre
den bedre tilgang: Stil spørgsmål med empati
hvorfor? At se deres børn skifte til YouTube, når de skal arbejde på en opgave eller lytte til deres lærer under fjernundervisning, er frustrerende for forældre. Du kan blive fristet til at hæve din stemme i frustration, men Bransetter siger, at stressede krav sandsynligvis vil udløse et stressrespons hos dine børn-en kontraproduktiv tilgang, hvis roligt fokus er dit mål.
i stedet skal du sigte mod at berolige dig selv (dybe vejrtrækninger) og derefter stille spørgsmål.For eksempel “Jeg bemærker, at du er på YouTube. Er det, hvad din lærer har til opgave at gøre lige nu?”eller” Jeg kan ikke se din lærer. Hvad tror du, du kan gøre for at se hende?”
” spørgsmål bringer fokus tilbage til dit barns frontal lobe, hvor rationel tanke kan forekomme, ” siger Bransetter. “Børn kan ikke løse problemer, hvis de føler sig stressede eller bedømte.”
4. Fejlen: fokuserer for meget på arbejdet
den bedre tilgang: Byg i “brain breaks”
hvorfor: Efter en sommer med at lege udenfor hele dagen, kan du forvente, at dine børn problemfrit overgår til arbejdstilstand. Men, som ethvert andet menneske, dine børn har brug for pauser — især nu, hvor de måske har udvekslet personlig skole til fjernundervisning i stuen. Så slip den tankegang, at dine børn har brug for at replikere en hel skoledag derhjemme.
Nermeen Dashoush Ph.D, en professor i førskoleundervisning ved Boston University og Chief Curriculum Officer ved MarcoPolo Learning, anbefaler at efterlade huller i dagen for dine børn at opdage kedsomhed og lege. “Disse huller og pauser hjælper dine børn med at fokusere bedre, når de vender tilbage til læseplanen,” siger Dashoush.
for yngre børn, opmuntre fysisk leg (tænk grovmotoriske færdigheder) under hjernepauser. Katie Rosanbalm, Ph. D., en seniorforsker ved Duke Center for Child and Family Policy, siger, at fysiske aktiviteter hjælper børn med at frigive ophobet stress, hvilket i sidste ende vil hjælpe dem med at fokusere senere.
” når vi sidder stille med fokus på noget stressende, opbygges alle disse stresshormoner i vores kroppe, ” siger hun. “Den bedste måde at behandle disse hormoner på er at flytte, for at få al den energi ud.”
Husk, at hvis du er vært for en køkkendansfest, skal du hjælpe dine børn med at slå sig tilbage i arbejdstilstand, når tiden kommer. “Børn skal få deres hjerner og kroppe tilbage i det lavere energirum,” siger Rosanbalm. I sådanne tilfælde skal du prøve at foregive, at du går ned i en elevator med dine børn, når du synker ned i din stol, bliver mere støjsvag og langsommere, når du tæller ned fra 10.
5. Fejlen: giver for meget støtte
den bedre tilgang: giv instruktioner, giv derefter plads
pædiatrisk ergoterapeut Marissa Labus siger, at hun ofte ser forældre og endda lærere yde for meget støtte til børn, der kæmper med fokus.
” det er fantastisk at hjælpe et barn med at fokusere og deltage, så de forstår instruktionerne og opgaven, men at sidde oven på dem og give dem masser af hjælp og vejledning kan faktisk gøre mere skade end gavn, ” siger hun. Helikopterforældre vil kun gøre barnet mere afhængigt af din støtte, tilskyndelse og påmindelser, så de måske ikke er villige til at gøre arbejdet alene.
i stedet for at svæve over dit barns stol, giv instruktioner og gå væk.
” giv dem lige nok støtte, så de forstår, hvad der forventes af dem, men giv dem værktøjerne til selvstændigt at arbejde alene,” foreslår han. “Jeg kan godt lide at stille barnets spørgsmål for at sikre, at de er fokuserede og lytter, for eksempel, hvad var det sidste, som læreren sagde? Hvilken side skal du henvende dig til?”
hvis fokuseringsproblemet kommer under selvstændigt arbejde, anbefaler vi at bruge en visuel timer til at holde dit barn på opgaven. Uanset om det er en ægtimer, et visuelt ur eller blot et stopur på din telefon, kan en konkret påmindelse hjælpe børn med at blive ved med at arbejde uafhængigt i en kort periode.
6. Fejlen: tvinge dit barn til at fokusere på materiale, de ikke er interesseret i
den bedre tilgang: Find ud af, om opgaven er for let eller hård
hvis du har prøvet alt, og dit barn konsekvent modstår at arbejde på en opgave, skal du muligvis gøre noget for at finde ud af, om opgaven enten er for let eller for hård. Rosanbalm siger børn hurtigt miste interessen, når materiale (eller en opgave!) er ikke korrekt tilpasset dit barns evner.
du har muligvis ikke total kontrol over dit barns læseplan i anden klasse, men hvis du mener, at materialet ikke er udfordrende nok (eller omvendt), kan det ikke skade at tale med dit barns lærer om andre muligheder. Målet er at finde et “sødt sted”, der vil engagere dit barns hjerne fuldt ud for aldersmæssige stigninger af tid.
så frustrerende som det kan være, når dit barn kæmper for at være opmærksom, overvej at bede om hjælp, hvad enten det er fra dit barns lærer, børnelæge eller en terapeut. “Der er intet udviklingsmæssigt normalt om, hvad der sker i verden lige nu,” siger Rosanbalm. “Hvis du har svært ved at klare forældre, tøv ikke med at bede om støtte.”