du har snuble på denne artikel, fordi du er på en søgning for at finde den bedste post træning supplement derude.
grunden til at du vil have et godt produkt er, at de er i stand til at hjælpe med at fremskynde genopretning, muskelvækst og ydeevne.
jeg er en fyr, der har trænet i over et årti, og i denne periode har jeg gennemgået snesevis og snesevis af forskellige kosttilskud.
det betyder, at jeg har brugt tid, penge og en stor indsats for at finde de rigtige produkter på markedet.
tidligere har jeg vist dig, hvad de bedste præ træning på markedet er, og nu vil jeg dele med dig, hvad jeg fandt at være de bedste post træning kosttilskud.
ved at gøre det kan du få dine hænder på et stærkt produkt, der hjælper dig med at nå dine mål.
udover straks at få et godt og effektivt produkt, behøver du ikke spilde tid eller penge.
Hvad Er Post Træning Kosttilskud?
post træning kosttilskud er kosttilskud, der skal tages efter din træning. De er et effektivt og populært produkt, fordi de hjælper med at genoplive din krop og muskler efter en intens træning.
en korrekt formuleret post træning supplement kommer med flere vigtige fordele, der vil hjælpe med at øge din præstation.
her er en liste over, hvilken slags fordele man kan forvente:
- øget muskelgendannelsesrate
- accelereret magert muskelvækst
- reducer muskelsårhed og træthed
- forbedret fysisk ydeevne
- hydrat dine muskler
der er masser af grunde til, at nogen bør overveje at tage et supplement efter træning. På grund af deres effektivitet er vi overbeviste om, at de bør være et dagligt supplement til hver atlet derude.
men du skal bruge de rigtige produkter til at høste disse fordele. Så fortsæt med at læse, da vi viser dig de fem bedste tilgængelige muligheder lige nu.
de 5 Bedste kosttilskud efter træning i 2021
efter at have prøvet og testet forskellige produkter har jeg endelig formået at liste de 5 bedste kosttilskud efter træning.
jeg fandt dem at være de mest effektive, fordi de har den bedste kombination af ingredienser. De er korrekt formuleret, og alt er doseret, hvilket er en game-changer.
kombinationen af ingredienser, der findes i en træning efter træning, er det, der bestemmer dens effektivitet.
lad os starte vores liste med det første produkt.
#1. Formel
SHOP formel
formel er det bedste supplement efter træning, da det fokuserer på flere aspekter af din præstation. Det hjælper ikke kun med at fremskynde bedring, men det stimulerer også muskelvækst og holder dig hydreret.
hvad du vil finde i Formel II er alt, hvad du skal være på udkig efter i en post træning supplement.
den er fyldt med 12 forskellige ingredienser, hvor hver ingrediens bidrager til produkternes effektivitet og dermed forbedrer din præstation.
du skal finde ingredienser som…
- betain vandfri
- Kreatinmonohydrat
- Klyngedekstrin
- L-Ornithin
og gæt hvad?
alt i dette produkt er klinisk doseret, hvilket betyder, at de bruger de rigtige doser for dig at få faktiske fordele. Ingen underdosed eller ubrugelige ting!
på grund af dette ser du på næsten en 32 gram serveringsstørrelse. Stablet, mildest talt.
Stol på mig, når jeg siger, at der ikke er mange post-træningsprogrammer, der indeholder så mange ingredienser som Formel.
det siger meget om effektiviteten af dette produkt. Med kun en scoop af dette produkt om dagen vil du bemærke massive forbedringer.
du kan købe formel fra Huge Nutrition officielle hjemmeside, fundet ved at klikke her. Det er også vigtigt at vide, at både mænd og kvinder kan bruge det.
#2. Kæmpe BCAA
SHOP kæmpe BCAA
en anden fremragende post træning supplement er enorm BCAA. Årsagen til, at vi har inkluderet dette produkt, er, at det supercharges genoprettelsesprocessen.
vi ved alle, at genopretning er kritisk for at opbygge muskler, og det er præcis, hvad dette produkt vil hjælpe dig med.
kæmpe BCAA kan ikke sammenlignes med en gennemsnitlig efter træning; det er meget mere end det.
det er fordi det er fyldt med næsten 20 gram…
- forgrenede aminosyrer
- essentielle aminosyrer
- elektrolytter
det er to til tre gange så meget sammenlignet med dit gennemsnitlige supplement.
oven på forbedret genopretning siges forgrenede aminosyrer også at hjælpe med at reducere træningstræthed. Det betyder, at du vil være i stand til at skubbe din krop ud over sine grænser under dine træningssessioner. Langt en af de bedste BCAA kosttilskud derude.
Plus, det smager utroligt. Du kan endda drikke dette under din træning for at forblive hydreret, da det er fyldt med elektrolytter.
hvis du ønsker at dække alle aspekter af opsving, overveje stabling enorme BCAA med formel. denne kombination vil gøre underværker for din præstation og får dig alle de væsentlige du har brug for.
#3. Post JYM
Post JYM er en stor post træning supplement fyldt med forskellige vitale ingredienser til at sætte din krop i det rette miljø til at vokse & genoprette.
JYM Supplement Science har ikke spillet rundt, mens de formulerede Post JYM, da det indeholder i alt 10 videnskabelige ingredienser af høj kvalitet.
nogle af disse ingredienser er…
- kreatin HCL
- L-carnitin L-tartrat
- L-Glutamin
- Taurin
de er også doseret temmelig høj, hvilket er vigtigt for effektivitet.
denne unikke kombination af ingredienser vil helt sikkert hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere.
derudover vil du komme dig hurtigere fra dine træningsprogrammer, hvilket vil være meget gavnligt for at tage din fysik til det næste niveau.
det er også vigtigt at tilføje, at Post JYM smager temmelig darn godt, hvilket er et godt plus. Du vil opdage, at der er mere end nok smag at vælge imellem.
#4. Vintage Build
kommer op næste, Vi har Vintage Build som en af de bedste post træning kosttilskud. Det er et ganske populært produkt, der bruges af mange atleter, der ønsker at være på toppen af deres spil.
formlen er ret ligetil, det er ikke noget særligt, men det holder de korte ingredienser til at hjælpe din krop med at komme sig.
Vintage build indeholder følgende ingredienser:
- InstAminos (Vegan BCAA ‘ er)
- Kreatinmonohydrat
- L-Glutamin
ingredienserne i en scoop er moderat doseret; derfor anbefales det at tage to scoops om dagen for maksimal effekt.
du får optimale doser af hver ingrediens på to scoops, som vil hjælpe med at opbygge og bevare magert muskel og genopretning.
Husk at du vil gå gennem et karbad ganske hurtigt, hvis du tager to scoops om dagen.
#5. Guldstandard valleprotein
sidst men ikke mindst på vores liste har vi guldstandard valleprotein ved Optimum Nutrition. Denne højkvalitets kilde til valle indeholder 24 gram protein pr.
den unikke blanding, der findes i dette produkt, indeholder tre forskellige typer valle, som er:
- valleproteinisolat
- valleproteinkoncentrat
- vallepeptider
tilføjelse af to scoops til din kost vil give dig næsten 50 gram ekstra protein om dagen. Det vil hjælpe med at opbygge muskler og genopretning betydeligt.
hvis du ikke får nok protein, er det en glimrende mulighed at tilføje dette valleproteinpulver til din kost.
Har Du Brug For En Post Træning Supplement?
du behøver ikke nogen kosttilskud – de er ikke et must. Men med det sagt kan de være yderst gavnlige, hvis du leder efter den ekstra fordel.
de har vist sig at hjælpe med at øge genopretningen, stimulere muskelvækst og så videre – men de er ikke et magisk produkt.
kosttilskud erstatter ikke korrekt ernæring og motion. Du skal prioritere din ernæring og træning frem for alt.
hvis du ikke gør dem rigtigt, vil du ikke komme videre, og at tilføje et supplement vil ikke gøre meget.
men hvis du spiser og træner korrekt, kan det hjælpe meget at tilføje et supplement som en post-træning til din rutine.
så du kan helt sikkert tage disse kosttilskud, så længe du tager dig af din ernæring og træner intensivt.
hver eneste af de produkter, vi har vist dig, vil arbejde, men Formula tilbyder den komplette pakke med alle de afgørende ingredienser, der er nødvendige.
hvordan vi har valgt disse post træning
mange af jer vil undre sig over, hvordan vi har sammensat denne liste over de bedste post træning.
under processen har vi kigget på flere afgørende faktorer; lad os gå over dem.
ingredienser
den vigtigste faktor er langt et produkts ingredienser. For at din post træning skal være effektiv, skal den indeholde de rigtige ingredienser i de rigtige doser.
de produkter, vi har valgt, indeholder videnskabeligt støttede ingredienser, der har vist sig at bidrage til at øge ydeevnen på den ene eller den anden måde.
det betyder, at de er stort set garanteret at give dig resultater. Men ingrediensen skal doseres korrekt for at det kan fungere. Så det bringer os til vores næste kriterier.
doseringer
dit produkt kan indeholde stærke ingredienser, men det vil ikke gøre meget, hvis de ikke er klinisk doseret. Hvis en ingrediens har vist sig at arbejde på 3 gram eller højere, vil det ikke skære det ved at bruge noget mindre end det.
derfor er doseringer lige så vigtige som selve ingrediensen. Der er for mange underdoserede produkter derude, der bruger
det bedste supplement efter træning har en kombination af faste ingredienser af høj kvalitet ved optimale doser.
Tjek Huge Nutrition ‘ s formel, som vi mener har den rette balance mellem ingredienser og doser.
Feedback
selvfølgelig har vi også grundigt undersøgt brugerfeedbacken på de produkter, der er vist i denne artikel. Det er vigtigt at se på, hvad andre havde at sige om produktet, og hvordan de har oplevet at tage det.
Positive brugeranmeldelser er en indikator for, at produktet fungerer som det skal fungere.
i dette tilfælde er vi ikke kun de eneste, der kan lide disse produkter – tusinder og tusinder af atleter bruger disse post-træningsprogrammer til at hjælpe dem med at blive den bedste version af sig selv.
prisfastsættelse
selvom vi ikke synes, at prisfastsættelsen er lige så vigtig som nogle af de andre faktorer, vi har nævnt, men vi overvejede det stadig.
vi er alle klar over, at kvalitet er noget, du betaler for. Med kosttilskud er det ikke anderledes. Hvis du ønsker en effektiv, stablet og klinisk doseret produkt, vil du betale for det.
disse produkter er ikke dyre, men de er værd at hver øre, fordi de er korrekt formuleret. Du vil ikke fortryde at købe nogen af disse.
Ofte Stillede Spørgsmål
vi har samlet en liste over ofte stillede spørgsmål om kosttilskud efter træning; tjek dem nedenfor!
#1. Hvad betyder post træning?
efter træning betyder efter træning. De produkter, vi har vist, at du skal tages efter en intens træning. Det er da de træder ind for at hjælpe med at genoplive og genoprette dine muskler.
#2. Skal min post træning indeholde kulhydrater?
ikke nødvendigvis, men det er en god tilføjelse. Din krop vil absorbere kulhydraterne (carbs) hurtigt efter træning, hvilket betyder, at dine muskler bliver brændt hurtigt.
formel indeholder Cluster dekstrin og ModCarb, to hurtigtvirkende carb kilder til at hjælpe dig med at vokse og komme sig.
#3. Hvor hurtigt skal jeg tage min post træning efter træning?
generelt anbefales det at tage din post træning inden for en halv time efter afslutningen af din træning. Bare rolig, hvis det tager dig lidt længere tid; det vil ikke medføre nogen forskel.
#4. Hvad anser du for at være den bedste post træning supplement?
ud af alt, hvad jeg har prøvet og testet, er formlen den bedste løsning. Det pakker alle ingredienserne i kliniske doser, hvilket betyder, at det vil være det mest effektive til at øge genopretningen og muskelvæksten.
hvis du har penge at bruge, skal du kombinere formel med stor BCAA. Det vil give dig en uovertruffen post træning stak.
konklusion
Post træning er en fantastisk type supplement, der skal bruges af alle, der ønsker at maksimere ydeevnen.
men der er mange typer derude, hvilket betyder, at hvert produkt har en anden formel. Det betyder, at der er en stor forskel i effektivitet.
hvad vi har gjort er at vise dig de bedste efter træningstilskud derude for at øge muskelvæksten og fremskynde genopretningen.
vi er overbeviste om, at disse fem produkter er de bedste, fordi de bruger videnskabeligt støttede ingredienser ved kliniske doser.
men før du hopper på et af disse kosttilskud, skal du have din kost og motion i skak. Ellers vil de ikke gøre meget.
for adgang til eksklusive gear videoer, celebrity samtaler, og mere, abonnere på YouTube!