kun 15 minutter til at lave denne hjemmelavede aloe vera juice opskrift og få tips hvordan man skærer en aloe plante korrekt! Forbrugende en aloe juice drink er fantastisk til afgiftning, hydrering, vægttab, fordøjelse, acne og meget mere!
hvorfor denne aloe vera juice er så stor
- kun 2 ingredienser og en blender nødvendig! Denne aloe vera-drikkeopskrift er lavet med kun 2 ingredienser plus muligheder for at tilføje ekstra smag. Du styrer ingredienserne og mængden af sukkerindhold.
- ekstremt sund drikke og bedre end butikskøbt. Hjemmelavet aloe vera juice indeholder højere næringsstoffer end juice, der har siddet på en hylde i en butik, hvilket maksimerer fordelene ved at drikke aloe. Da aloe vera iltner, når den er skåret, begynder planten at miste næringsstoffer, og det er derfor bedst at forbruge det med det samme, når aloe leaf er friskskåret.
hvad er en aloe vera plante
aloe vera planten er en succulent med fantastiske medicinske egenskaber, som du kan lære om aloe genus planter her. Når den klare gel indtages internt som i en aloe vera-drink, giver den utrolige helbredende fordele, da den har antibakterielle egenskaber, mineraler, aminosyrer, vitaminer, mineraler, hjælper med at afvikle en forstyrret mave, reducere IBS og syre refluks . Aloe fungerer også som afføringsmiddel, da det indeholder aloin, kendt som barbaloin, som er den gulbrune, der findes mellem bladet og gelen, der bruges til at stimulere tarmbevægelser og behandle forstoppelse. Selvom for meget kan have giftige eller alvorlige bivirkninger og ikke længere må sælges over-the-counter .
som en topisk healer giver farmakologisk aloe aktive ingredienser til beroligende solskoldning, hærdning af acne og virker som en antiinflammatorisk, antiviral, anti-svampe . Aloe-planten er fantastisk til at bruge gelen til topisk brug og til at blive en forfriskende aloe vera juice opskrift. Nedenfor deler jeg nøjagtigt, hvad du har brug for at vide om at bruge bladet til naturlig aloe i drikkevarer (nogle dele af aloe-planten er giftige), og hvordan man laver økologisk derhjemme aloe vera juice.
måder at bruge aloe gel
- brug aloe vera gel til at fugte huden og lindre solskoldning
- gnid i ansigtet for at behandle og forhindre acne
- behandle udskæringer, forbrændinger og bi-sting
- tilsæt gelen med vand og drik denne aloe vera juice opskrift som den er eller med smagfulde tilsætninger som citron, lime, honning, ahornsirup, agave nektar, stevia sødemiddel eller juice
- frys enhver ekstra aloe vera gel i små terninger og føj den til smoothies såsom blåbær banan smoothie, matcha smoothie skåle, antiinflammatorisk smoothie og denne grønne smoothie opskrift
- tilføj eventuelt ekstra aloe gel til andre saftopskrifter, såsom afgiftning af sukkerroer, grøn maskinjuice, og denne grønne afgiftning juice juice til vægttab
hvilke ingredienser går ind i denne drikkeopskrift
kun to ingredienser er nødvendige og en ske eller kniv til at øse aloe gel ud fra indersiden af bladene. Hvad du har brug for:
- et stort aloe vera-blad (organisk valgfrit)
- ferskvand
- valgfrit til tilsætning af 2 spsk honning, agave eller ahornsirup og en pres af citron-eller limesaft til smag
hvordan man laver aloe vera juice
at lave en aloe vera juice er super enkel og en forfriskende DIY drik! Vask først aloe-bladet og skær de øverste og nederste ender af aloe-bladet ved hjælp af en saks eller en kniv. Skær derefter siderne af, fjern stikkene eller tornene. Derfra kan du skrælle bladet i to halvdele eller bruge en kniv til at skære den ene side af. Den grønne hud og enhver gul eller grøn farvet gel er giftig, så sørg for at fjerne det og vaske det igen efter åbning og helt kassere huden.
brug en skarp kniv eller ske, scoop eller skrab over bunden af planten for at fjerne den klare slimede gel. Hold gelen med dine hænder under vand for at skylle den af eller skyl den i en skål med filtreret vand.
tilsæt 2 spiseskefulde aloe vera gel til en blender med 1 kop vand, limesaft og ahornsirup eller agave sødemiddel. Blend i 1 minut for at kombinere og nyde med det samme. Alternativt kan du bruge mere aloe, og fyld blenderen med mere vand til aloe vand eller en yndlingsjuice. Se denne måling konvertering diagram for at gøre kopper i liter og gallon.
Juice variationer
denne opskrift har en lille smag svarende til en aloe vand drikke. For at gøre aloe vera juice “saftigere” kan du tilføje din yndlingsjuice, kokosvand eller mere frisk lime eller citronsaft og sødemiddel med aloe gel. Eller i stedet for vand, alt sammen, brug kokosvand til kalium og ekstra hydrering.
sådan fryses rester af aloe vera gel
frysning af rester gel er vidunderligt at tilføje til smoothies til et senere tidspunkt. Det bevarer næringsstoffer fra iltning. Føj den til en tomme isterningsbakke for at fryse og dække, indtil den er klar til brug.
Aloe vera fordele
internt: Aloe vera er en antiinflammatorisk og understøtter lipid-og kulhydratmetabolisme, som hjælper med at opretholde og afbalancere sukker, kolesterolniveauer i blod og kropsvægt. Det indeholder også ekstremt høje antioksidantsammensætninger, som fjerner og forhindrer frie radikaler i at komme ind i kroppen . Aloe planter fungerer som en antibakteriel, antitumor, og kan hjælpe med at behandle leddegigt, afvænning kroppen, fremme fordøjelsen, behandle gastrointestinale lidelser, IBS, mavebesvær og immunsystemet spørgsmål .
eksternt: når aloe påføres eksternt regenererer den beskadiget hud og fungerer som en antibakteriel og anti-fugal healer. Brug det til at helbrede sår og berolige solskoldning. Det kan også fremme hårvækst (ja tilføj det til gel og balsam!).
at drikke aloe vera er en vidunderlig måde at få alle disse fordele på. Min favorit er, at det er en afvænningsdrink, der understøtter vægttab, behandler fordøjelse, betændelse, gigt, immundefekter og helbreder!
ofte stillede spørgsmål
lidt går langt, så jeg foreslår at drikke et glas om dagen af denne aloe vera-drikkeopskrift for dens sundhedsmæssige fordele.
det er sikkert at drikke 8 ounces aloe juice hver dag.
at drikke aloe vera i vand eller juice hver dag er godt til fordøjelse, maveproblemer, ren hud, hydrering, afgiftning, reduktion af betændelse, øget indtagelse af antioksidant, vægttabsstøtte og behandling af gigt.
huden på et aloe-blad indeholder toksiner, der kan forårsage nyresvigt. Dette er i en ekstrem version, eller hvis der er en allergi over for aloe. Sørg for at kassere og ikke forbruge noget af det grønne eller gule fra aloe-planten, før du bruger det i en aloe vera-drink.
hvis du laver denne aloe vera drink opskrift fra dejlig mor mad jeg ville elske at se dine kreationer og dele det! Følg med mig på INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE og kvidre for at blive præsenteret og for mere opskrift inspiration! Og glem ikke at bedømme opskriften i opskriftsområdet og efterlade en kommentar nedenfor!
Aloe Vera Juice drikke opskrift
Print Pin
ingredienser
- ▢ 1 aloe vera leaf (brug 2 spsk til denne saftopskrift)
- liter 1 kop filtreret drikkevand
- til valgfri tilsætning af 2 spsk honning, agavesirup eller ahornsirup og en pres af citron-eller limesaft til smag
instruktioner
-
vask aloe-planten, og skær de øverste og nederste ender af aloe-bladet ved hjælp af en kniv. Skær derefter siderne af, fjern stingene. Derfra kan du skrælle bladet i to halvdele eller bruge en kniv til at skære den ene side af. Den grønne hud og enhver gul eller grøn farvet gel er giftig, så sørg for at fjerne det og vaske det igen efter åbning og helt kassere huden.
-
brug en skarp kniv eller ske til at scoop eller skrabe over bunden af planten for at fjerne den klare gel. Hold gelen med dine hænder under vand, eller dypp den i en skål med vand for at skylle den af.
-
tilsæt 2 spiseskefulde aloe vera gel til en blender med 1 kop vand (og eventuelt sødemiddel og citrusjuice, hvis det ønskes – se noter nedenfor). Blend i 1 minut for at kombinere og nyde med det samme.
